dennyxin

哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁死了，这不这两天我琢磨着给她断奶了，主要是我奶水一直不多，我要赶紧减肥了………………………………有什么好方法推荐一下啊，要能快速减肥的，我们单位有个大龄未婚女中年了， 总拿我的肉嘲笑我，为了她我也得瘦，受不了这个刺激

lydia_linlin

回复 Memo大象 的帖子! w' h& Z, e2 s' ?# O! k
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我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？恢复常态的饮食是不是就又胖了涅？
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要真得这么一直坚持，未免也太倍受折磨了吧？
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Memo大象

dennyxin 发表于 2011-5-11 16:25
2 C) N2 i2 P) j4 B* e. t哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁 ...

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好 好 没问题！往下看啊！

Memo大象

lydia_linlin 发表于 2011-5-11 16:57
* V: N6 X3 }' L. S回复 Memo大象 的帖子6 @8 l- k0 p3 F+ H5 t9 l

9 g1 N# a: J) D. C$ W& X我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？ ...

8 ]- e( N4 k* t/ k
嗯 这是个大问题！恢复到满意的体重以后，不是这样就成功了。* D) v3 Q" ^8 R( _
体重保持2年以上才能算稳定！% e8 L: y! ?! o7 @* ]( N
我现在偶尔放纵一下，吃一点小点心，小零食而已...7 l  Q8 ^# I( S4 ~2 K
中午吃一点炒菜或包子饺子之类是可以的...8 S8 [5 y1 }! @; `
坚持，必须坚持！
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开心大宝贝

帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

Memo大象

说点正经的吧！) s9 U! t/ Q0 j5 R" R; G, G
减肥法宝之一，海带！" e# c5 M# S; x6 f5 L0 @' |
诱惑在帖子里提到过，我吃凉拌海带。9 d% o( E* Z6 f0 k' X- A8 q; {
是的！这可是个神奇的东西！
" h3 L2 B; u# R  I  q; B" l我过年前120斤，因为过年过于放纵自己，猛吃零食，没几天就130斤了！肠子都悔青了！0 P' j0 W1 `# m; W: n3 C, c
肉来如山倒，肉去如抽丝啊！！！( w6 L3 U' d& i6 S- {% F
那一阵的食谱，非常给力！！！
2 r' [3 K# L: d+ Q' N2 J9 p早餐，苹果一个。如果非常非常饿，吃一个煮鸡蛋。
$ q; X% ?* Q) ~* w: O中午，凉拌海带，只有海带和香菜。我妈一次买一块钱的吧。你也可以多吃的，没事。
( Q- p3 ~( ?7 z5 x晚上，小瓶酸奶，纯的，不要水果果粒的。
! Q! [1 @: C' A" O7 t9 E这样我坚持了3周，瘦了16斤。1 ~- t  ]% j5 q9 [5 K- [2 S
海带非常非常减肥！还有饱腹感！最关键的，可以排宿便！$ f2 h0 ?, h8 E3 V
虽然吃的这么少，刚开始的几天，便便很多...- s' v, o' d% \, F
16斤几乎是一周多几天就减掉了，后面几天瘦的慢了。
7 i( x7 [! Y/ P7 ]& n& @; o* w8 y7 H% N  O( n/ ~

Memo大象

开心大宝贝 发表于 2011-5-11 17:30
. f) \* N) l/ u- e, _帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

5 Y8 c8 f! r! y7 X8 S
感谢 感谢

Memo大象

真的100楼了...太感谢大家了！谢谢诱惑！4 ?" G" t9 [4 `
再来个给力的食谱吧！6 h. t4 n: |) D" u7 P$ A
我减肥的第二个法宝，魔芋！" F# x$ v  s. j, c1 F; A) R
很多人都知道魔芋这个东西，他本身没什么味道，但吃了很有饱腹感！而且吃多少也不会胖！1 F( w  q$ ^7 K, k( m
我用魔芋凉拌一切！, b% W* F( N$ a6 H+ g/ O
比如，魔芋凉拌西兰花，芹菜（感光蔬菜，夏天少吃，容易晒黑），藕，菠菜，任何你喜欢的蔬菜都可以！: h. R" z+ k7 S0 \& }; v4 Z+ J
这样一份分量够足了，中午完全可以吃饱了！
8 j# m- g, A1 M# ~7 ?4 @我现在还在坚持吃魔芋！
& o7 _6 ~% w  }/ g% S0 t0 b) i( [非常非常减肥！
2 i# a' Q7 l6 G0 B4 y一定有人不爱吃海带和魔芋。我也不是非常喜欢，可是没办法，咱是为了减肥，为了自己！好吃的东西都长肉！
7 o. s, w; m4 F/ N% `, r( G& M吃2天就接受了！
4 X2 |$ o3 a& l% s  Y4 v3 G不要吃炒菜！尽量吃凉拌菜！清淡的！
5 [5 v* t2 a% d- @, `调料也是发胖的原因！
1 X; Y, G4 q+ K% K4 ~1 O如果我们吃涮羊肉，只是吃蔬菜，就会觉得不会胖。
3 h7 L2 W: K' G' O1 u; `) _- t( S+ F其实，涮羊肉的调料热量非常高！！
3 t, n$ [- ?. L* T尽量少吃调料，能多清淡就多清淡。9 m7 |6 y) S$ V, u# Y
我现在的境界是凉拌菜没放盐都可以正常吃.... ^  S, k9 N2 e& i) ?

狼城诱惑

Memo大象 发表于 2011-5-11 15:15 # m$ D7 o0 u7 }7 e9 R/ Q
推荐一个减肥食品—西红柿，大个的，做菜那种！
% |- o0 {- |' h: T+ p0 |西红柿比水果糖分少很多，吃的再多也胖不了！
0 f% x. _) l  p3 M  i0 l很多人认为水 ...

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我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！
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Memo大象

狼城诱惑 发表于 2011-5-11 18:02
' [3 E# }, N: Z1 K我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！8 |5 k7 o- T. `8 p8 R+ F9 L+ B+ s
...

: r( K3 b* M9 Q) {, m/ M7 h- Y
哈哈 吃早了！