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宝宝生日
 
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哎!俺的宝宝现在七个月,我生她的时候184,她出来了我166,出院的时候162,现在七个月过去了,我还166,愁死了,这不这两天我琢磨着给她断奶了,主要是我奶水一直不多,我要赶紧减肥了………………………………有什么好方法推荐一下啊,要能快速减肥的,我们单位有个大龄未婚女中年了, 总拿我的肉嘲笑我,为了她我也得瘦,受不了这个刺激
金牛牛

硕 士

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6938 
回复 Memo大象 的帖子
2 N4 j# h  \4 j+ _- a1 k( s2 A. p5 V( K& D
我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅??? 之后难道要一直这样坚持么?恢复常态的饮食是不是就又胖了涅?% G! [1 N% v% I# F

. ?5 `% p( ~" S! ?3 C2 ]要真得这么一直坚持,未免也太倍受折磨了吧?7 |6 O; A. F* c

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dennyxin 发表于 2011-5-11 16:25
$ {6 G: }  ~3 @$ P8 i, g4 G+ S哎!俺的宝宝现在七个月,我生她的时候184,她出来了我166,出院的时候162,现在七个月过去了,我还166,愁 ...
! h" s7 ]8 K- x7 A6 R' O5 L
好 好 没问题!往下看啊!

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lydia_linlin 发表于 2011-5-11 16:57
6 m7 ~! m- I! D5 O1 W" r0 S回复 Memo大象 的帖子
4 w6 F( u8 E$ {
, \( s1 W/ z# o4 M6 B: u我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅??? 之后难道要一直这样坚持么? ...
1 @- W* Q; K. |; x
嗯 这是个大问题!恢复到满意的体重以后,不是这样就成功了。' E! H7 e. ?5 s4 Q7 N
体重保持2年以上才能算稳定!
; f5 y& f9 x: p6 V) m6 J+ S+ i我现在偶尔放纵一下,吃一点小点心,小零食而已...
, J# G; b- g( [" k中午吃一点炒菜或包子饺子之类是可以的...1 J, n& Q7 J/ [; y% D
坚持,必须坚持!
  I. P* ?8 B2 v# a4 ^, d$ j2 u" \% c9 J/ j3 ]- a8 d( Q. Y; r6 Y2 I

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宝宝生日
2010-08-28 
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1488 
帮楼主翻页,学习经验,我也要减肥

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说点正经的吧!
# J9 X* |- X- R- k5 ]减肥法宝之一,海带!0 h8 H+ P9 m5 Q" u3 q5 Y# ~
诱惑在帖子里提到过,我吃凉拌海带。: Z5 V/ b9 Y6 ~, a6 j, k
是的!这可是个神奇的东西!
9 t' g; u0 [9 @  W( s3 I我过年前120斤,因为过年过于放纵自己,猛吃零食,没几天就130斤了!肠子都悔青了!* @4 s$ @/ ]; l( O! [6 R- W+ h/ _
肉来如山倒,肉去如抽丝啊!!!! Q# f) L& ?$ E1 Q! Z
那一阵的食谱,非常给力!!!
9 |0 B: n2 ^5 S早餐,苹果一个。如果非常非常饿,吃一个煮鸡蛋。- R, Z7 o1 i$ f7 W+ L& y
中午,凉拌海带,只有海带和香菜。我妈一次买一块钱的吧。你也可以多吃的,没事。
( @  @$ `9 l8 y( m6 O' B晚上,小瓶酸奶,纯的,不要水果果粒的。( V: S9 v8 k9 V0 Z  B
这样我坚持了3周,瘦了16斤。/ F# y: D& B! X, {- Z. o+ [
海带非常非常减肥!还有饱腹感!最关键的,可以排宿便!, Y4 b" \$ v9 W
虽然吃的这么少,刚开始的几天,便便很多...
0 f3 I5 w. N7 d+ f7 `+ C16斤几乎是一周多几天就减掉了,后面几天瘦的慢了。1 E* \* X5 v! z, }* d4 e# X' s) _1 o
+ n+ [/ M+ ], b& ]% z+ o, `

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开心大宝贝 发表于 2011-5-11 17:30 7 F3 u6 E7 v& p
帮楼主翻页,学习经验,我也要减肥

8 {' C* C5 W4 E  O) }感谢 感谢

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真的100楼了...太感谢大家了!谢谢诱惑!
3 @0 S: n* o- J( L( W$ d再来个给力的食谱吧!
- I1 `- s0 u% u  F! v- I, v% `4 S我减肥的第二个法宝,魔芋!
$ ^# M1 Y( \/ t$ S( M* @" Y很多人都知道魔芋这个东西,他本身没什么味道,但吃了很有饱腹感!而且吃多少也不会胖!! N- n- ]6 O/ h% p7 a. S4 s0 U( o, p3 v
我用魔芋凉拌一切!
0 I( o" X  j9 Y) n; F比如,魔芋凉拌西兰花,芹菜(感光蔬菜,夏天少吃,容易晒黑),藕,菠菜,任何你喜欢的蔬菜都可以!* ?* {6 |( j' g5 [2 e0 ^, m) B- e9 M
这样一份分量够足了,中午完全可以吃饱了!
4 {+ J% k* J( M- ?% v: X- |我现在还在坚持吃魔芋!% ^+ [/ e% ~1 R4 P
非常非常减肥!5 X$ [; f( s& F, w9 S2 f5 e
一定有人不爱吃海带和魔芋。我也不是非常喜欢,可是没办法,咱是为了减肥,为了自己!好吃的东西都长肉!
% ]7 T& D2 _1 g# C" J吃2天就接受了!! {7 U2 v, ^8 _$ r$ \" H, l
不要吃炒菜!尽量吃凉拌菜!清淡的!
# R2 L, g2 a4 X$ m0 _调料也是发胖的原因!& G. L) P4 }" J' l4 w: w" `
如果我们吃涮羊肉,只是吃蔬菜,就会觉得不会胖。
5 h" W6 U( ?2 d- ~2 {4 i其实,涮羊肉的调料热量非常高!!
6 {' W* f$ P1 _! y# u$ J) z尽量少吃调料,能多清淡就多清淡。
) z; n  f+ O: s; B" |我现在的境界是凉拌菜没放盐都可以正常吃...$ ^+ ?' ^, f; U# U* I# s8 U8 g/ @

高级催乳师 国际母乳会互助指导

白银长老

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2010-08-28 
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20822 
Memo大象 发表于 2011-5-11 15:15
7 K7 A6 b- ]' ]% u6 \3 T推荐一个减肥食品—西红柿,大个的,做菜那种!
1 X6 _; A5 \. H1 n1 K西红柿比水果糖分少很多,吃的再多也胖不了!
3 f" R9 V9 y- |; B很多人认为水 ...
4 H0 |9 k$ v$ }
我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢!2 v- T0 q( l; u( h: Z

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狼城诱惑 发表于 2011-5-11 18:02
/ c5 U7 S0 A( H我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢!4 h* A& ?5 \% V3 U) g
...

/ K( Z, s% c. A0 J哈哈 吃早了!
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【减肥大作战】对肥肉狠一点!要么瘦!要么死!——诱惑闺蜜 ...
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