dennyxin

哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁死了，这不这两天我琢磨着给她断奶了，主要是我奶水一直不多，我要赶紧减肥了………………………………有什么好方法推荐一下啊，要能快速减肥的，我们单位有个大龄未婚女中年了， 总拿我的肉嘲笑我，为了她我也得瘦，受不了这个刺激

lydia_linlin

回复 Memo大象 的帖子
2 N4 j# h  \4 j+ _- a1 k( s2 A. p5 V( K& D
我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？恢复常态的饮食是不是就又胖了涅？% G! [1 N% v% I# F

. ?5 `% p( ~" S! ?3 C2 ]要真得这么一直坚持，未免也太倍受折磨了吧？7 |6 O; A. F* c

Memo大象

dennyxin 发表于 2011-5-11 16:25
$ {6 G: }  ~3 @$ P8 i, g4 G+ S哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁 ...

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好 好 没问题！往下看啊！

Memo大象

lydia_linlin 发表于 2011-5-11 16:57
6 m7 ~! m- I! D5 O1 W" r0 S回复 Memo大象 的帖子
4 w6 F( u8 E$ {
, \( s1 W/ z# o4 M6 B: u我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？ ...

1 @- W* Q; K. |; x
嗯 这是个大问题！恢复到满意的体重以后，不是这样就成功了。' E! H7 e. ?5 s4 Q7 N
体重保持2年以上才能算稳定！
; f5 y& f9 x: p6 V) m6 J+ S+ i我现在偶尔放纵一下，吃一点小点心，小零食而已...
, J# G; b- g( [" k中午吃一点炒菜或包子饺子之类是可以的...1 J, n& Q7 J/ [; y% D
坚持，必须坚持！
  I. P* ?8 B2 v# a4 ^, d$ j2 u" \% c9 J/ j3 ]- a8 d( Q. Y; r6 Y2 I

开心大宝贝

帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

Memo大象

说点正经的吧！
# J9 X* |- X- R- k5 ]减肥法宝之一，海带！0 h8 H+ P9 m5 Q" u3 q5 Y# ~
诱惑在帖子里提到过，我吃凉拌海带。: Z5 V/ b9 Y6 ~, a6 j, k
是的！这可是个神奇的东西！
9 t' g; u0 [9 @  W( s3 I我过年前120斤，因为过年过于放纵自己，猛吃零食，没几天就130斤了！肠子都悔青了！* @4 s$ @/ ]; l( O! [6 R- W+ h/ _
肉来如山倒，肉去如抽丝啊！！！! Q# f) L& ?$ E1 Q! Z
那一阵的食谱，非常给力！！！
9 |0 B: n2 ^5 S早餐，苹果一个。如果非常非常饿，吃一个煮鸡蛋。- R, Z7 o1 i$ f7 W+ L& y
中午，凉拌海带，只有海带和香菜。我妈一次买一块钱的吧。你也可以多吃的，没事。
( @  @$ `9 l8 y( m6 O' B晚上，小瓶酸奶，纯的，不要水果果粒的。( V: S9 v8 k9 V0 Z  B
这样我坚持了3周，瘦了16斤。/ F# y: D& B! X, {- Z. o+ [
海带非常非常减肥！还有饱腹感！最关键的，可以排宿便！, Y4 b" \$ v9 W
虽然吃的这么少，刚开始的几天，便便很多...
0 f3 I5 w. N7 d+ f7 `+ C16斤几乎是一周多几天就减掉了，后面几天瘦的慢了。1 E* \* X5 v! z, }* d4 e# X' s) _1 o
+ n+ [/ M+ ], b& ]% z+ o, `

Memo大象

开心大宝贝 发表于 2011-5-11 17:30 7 F3 u6 E7 v& p
帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

8 {' C* C5 W4 E  O) }感谢 感谢

Memo大象

真的100楼了...太感谢大家了！谢谢诱惑！
3 @0 S: n* o- J( L( W$ d再来个给力的食谱吧！
- I1 `- s0 u% u  F! v- I, v% `4 S我减肥的第二个法宝，魔芋！
$ ^# M1 Y( \/ t$ S( M* @" Y很多人都知道魔芋这个东西，他本身没什么味道，但吃了很有饱腹感！而且吃多少也不会胖！! N- n- ]6 O/ h% p7 a. S4 s0 U( o, p3 v
我用魔芋凉拌一切！
0 I( o" X  j9 Y) n; F比如，魔芋凉拌西兰花，芹菜（感光蔬菜，夏天少吃，容易晒黑），藕，菠菜，任何你喜欢的蔬菜都可以！* ?* {6 |( j' g5 [2 e0 ^, m) B- e9 M
这样一份分量够足了，中午完全可以吃饱了！
4 {+ J% k* J( M- ?% v: X- |我现在还在坚持吃魔芋！% ^+ [/ e% ~1 R4 P
非常非常减肥！5 X$ [; f( s& F, w9 S2 f5 e
一定有人不爱吃海带和魔芋。我也不是非常喜欢，可是没办法，咱是为了减肥，为了自己！好吃的东西都长肉！
% ]7 T& D2 _1 g# C" J吃2天就接受了！! {7 U2 v, ^8 _$ r$ \" H, l
不要吃炒菜！尽量吃凉拌菜！清淡的！
# R2 L, g2 a4 X$ m0 _调料也是发胖的原因！& G. L) P4 }" J' l4 w: w" `
如果我们吃涮羊肉，只是吃蔬菜，就会觉得不会胖。
5 h" W6 U( ?2 d- ~2 {4 i其实，涮羊肉的调料热量非常高！！
6 {' W* f$ P1 _! y# u$ J) z尽量少吃调料，能多清淡就多清淡。
) z; n  f+ O: s; B" |我现在的境界是凉拌菜没放盐都可以正常吃...$ ^+ ?' ^, f; U# U* I# s8 U8 g/ @

狼城诱惑

Memo大象 发表于 2011-5-11 15:15
7 K7 A6 b- ]' ]% u6 \3 T推荐一个减肥食品—西红柿，大个的，做菜那种！
1 X6 _; A5 \. H1 n1 K西红柿比水果糖分少很多，吃的再多也胖不了！
3 f" R9 V9 y- |; B很多人认为水 ...

4 H0 |9 k$ v$ }
我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！2 v- T0 q( l; u( h: Z

Memo大象

狼城诱惑 发表于 2011-5-11 18:02
/ c5 U7 S0 A( H我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！4 h* A& ?5 \% V3 U) g
...

/ K( Z, s% c. A0 J哈哈 吃早了！