dennyxin

哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁死了，这不这两天我琢磨着给她断奶了，主要是我奶水一直不多，我要赶紧减肥了………………………………有什么好方法推荐一下啊，要能快速减肥的，我们单位有个大龄未婚女中年了， 总拿我的肉嘲笑我，为了她我也得瘦，受不了这个刺激

lydia_linlin

回复 Memo大象 的帖子
: v% r  M3 r! e# P+ P- e% C& X) M) z3 w5 j( i* X
我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？恢复常态的饮食是不是就又胖了涅？
. v& i% z, y7 ?3 s. _3 w3 `0 e
3 w" `/ z$ m/ X, ~1 e; m要真得这么一直坚持，未免也太倍受折磨了吧？( I# w. @( d( F. B4 z8 }1 \% h) B( ~

Memo大象

dennyxin 发表于 2011-5-11 16:25 ( V+ Z4 d6 H- `; i* \$ g. c* H
哎！俺的宝宝现在七个月，我生她的时候184，她出来了我166，出院的时候162，现在七个月过去了，我还166，愁 ...

/ H; Z# ?" K2 D( r
好 好 没问题！往下看啊！

Memo大象

lydia_linlin 发表于 2011-5-11 16:57
$ r7 E) d" Y% N2 y回复 Memo大象 的帖子+ w' B7 n# P% u( g* h4 N5 ^. u4 D

& I% f2 Y8 ^$ P0 m+ `  x7 K5 M* Q我想问问亲   这么费劲吧啦的终于减肥成功之后涅？？？ 之后难道要一直这样坚持么？ ...

2 e% e* b+ Q. ]& U- I嗯 这是个大问题！恢复到满意的体重以后，不是这样就成功了。  J3 o. k8 ^, S1 ^7 f/ f: S
体重保持2年以上才能算稳定！* H# y8 Q! D' B" P) |
我现在偶尔放纵一下，吃一点小点心，小零食而已...
( F+ k: B& T7 V0 R+ m中午吃一点炒菜或包子饺子之类是可以的...
, l# H- d0 h. L; X3 }坚持，必须坚持！  [+ E9 G" u) E6 i' x. P
& s: D; j: a9 }: z& F, u

开心大宝贝

帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

Memo大象

说点正经的吧！: P! A" K/ J* X' P( l8 @% H
减肥法宝之一，海带！
& e6 k7 p- {5 ]) ]+ ?诱惑在帖子里提到过，我吃凉拌海带。
) b6 V- U! P# m+ N& E是的！这可是个神奇的东西！& w/ ]( Z' Q# r+ L
我过年前120斤，因为过年过于放纵自己，猛吃零食，没几天就130斤了！肠子都悔青了！
9 W! w( W3 l4 \5 K4 P% C肉来如山倒，肉去如抽丝啊！！！0 a; }' q/ a! B$ U
那一阵的食谱，非常给力！！！
: n' `3 l, x/ b7 B早餐，苹果一个。如果非常非常饿，吃一个煮鸡蛋。
. {& ?6 m) ~- y中午，凉拌海带，只有海带和香菜。我妈一次买一块钱的吧。你也可以多吃的，没事。* R& [" n9 a' W  S. a* _! }( z
晚上，小瓶酸奶，纯的，不要水果果粒的。
: }1 A! S- V* ?; R4 _: f1 y这样我坚持了3周，瘦了16斤。/ [) d: j4 V( E( B( A+ ^. O" E4 F, ~
海带非常非常减肥！还有饱腹感！最关键的，可以排宿便！
, [: O0 W$ t2 E! P3 A2 w虽然吃的这么少，刚开始的几天，便便很多...# A* |; X, ?/ ]% S5 k
16斤几乎是一周多几天就减掉了，后面几天瘦的慢了。
6 G- R, `3 B. H5 D$ L; a8 X4 U4 `0 B: S  d$ S& ?' O3 V

Memo大象

开心大宝贝 发表于 2011-5-11 17:30 ; s" {) d" g* N/ s0 z+ d$ O4 ]3 z
帮楼主翻页，学习经验，我也要减肥

, k: M% |: {7 {! V; K7 l. e* A感谢 感谢

Memo大象

真的100楼了...太感谢大家了！谢谢诱惑！
: `) v8 a! v" a6 `( m4 z$ [3 X再来个给力的食谱吧！
. u5 P; ^& l0 T- z) b' y; p0 A6 k6 c1 r我减肥的第二个法宝，魔芋！+ a( M: V! n& s. K
很多人都知道魔芋这个东西，他本身没什么味道，但吃了很有饱腹感！而且吃多少也不会胖！7 t7 `- [+ @+ m+ V
我用魔芋凉拌一切！/ f+ i( ~: c- C7 F+ T; y
比如，魔芋凉拌西兰花，芹菜（感光蔬菜，夏天少吃，容易晒黑），藕，菠菜，任何你喜欢的蔬菜都可以！
" ^, G0 h2 x4 B这样一份分量够足了，中午完全可以吃饱了！+ ?  [; I( W0 I7 ?9 D( a+ {" v
我现在还在坚持吃魔芋！2 i' t4 k) b+ d4 i9 C
非常非常减肥！4 M1 K8 I; S% X0 G. [- {* f
一定有人不爱吃海带和魔芋。我也不是非常喜欢，可是没办法，咱是为了减肥，为了自己！好吃的东西都长肉！  J: h0 g2 R% g4 S" k5 d2 l
吃2天就接受了！5 c( o4 r  F% l) B/ G4 f
不要吃炒菜！尽量吃凉拌菜！清淡的！
. W- ?3 A, f3 K2 h' b% L+ O调料也是发胖的原因！
- S# V/ P: M0 H' D- J9 [如果我们吃涮羊肉，只是吃蔬菜，就会觉得不会胖。
3 N( w' A0 m' I6 S4 o其实，涮羊肉的调料热量非常高！！1 e6 ]/ [! M: |6 ?8 d  E
尽量少吃调料，能多清淡就多清淡。
6 d% x, }! n9 e9 H4 ^我现在的境界是凉拌菜没放盐都可以正常吃...
+ |; q! k) K/ _0 m

狼城诱惑

Memo大象 发表于 2011-5-11 15:15
0 G/ x1 I* z7 {5 S8 s推荐一个减肥食品—西红柿，大个的，做菜那种！
" A& X1 @3 {) q' B( q) b( |! W西红柿比水果糖分少很多，吃的再多也胖不了！) ]3 `  W# k/ r$ v, `
很多人认为水 ...

- w* _/ d& |' S4 B/ ^/ H
我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！
. Y4 h0 ]. U8 a6 g) d; E% ]

Memo大象

狼城诱惑 发表于 2011-5-11 18:02 0 ]; N6 [1 t; H! G; y. j
我怀孕的时候 饿了就吃西红柿 就知道吃了番茄 孩子能白点。。。 要不洋洋那么小呢！8 h; c, M- Q1 J- F- e6 F4 W
...

7 A( r7 g2 e- z* o- I% k6 f% S哈哈 吃早了！