yongji11019

支持，不错

颖1979

回复 yongji11019 的帖子- B! y% M- f3 I% {; {, _

* Q7 P3 X) S* N/ M宝妈，瑜伽是在哪做的？

颖1979

回复 两横两纵 的帖子4 ]+ G& j* R' q- J- O0 U! `3 m
# y7 m- ?( r) Z+ a' I, I% g
宝妈，瑜伽是在哪做的？
4 E0 ^3 g: _% A
$ d' B9 O6 ~0 r! ~" e  g+ w2 @

茹果还有明天

加油 支持你

小编美羊羊

宝妈加油！！看好你！！

水龙果

瘦下来肯定会更美！

两横两纵

很久没有更新了……一是忙……二是忙……三还是忙……! [$ r) {/ X) v
但是忙也不能忘记减肥大业！# Z$ i7 [$ T3 u$ F$ c
又去COCONUT做了一次理疗，顺便再看看身体情况，呃……还是超过标准体重、脂肪含量和蛋白质好多' C; i9 q9 t$ B' ]4 ~, v
看来饮食结构合理与否还是很重要的！( e, b% B" \) N! M
* I! J$ ?4 ?; C$ u/ t

  u! W4 r# {% K' T2 O3 s: ?' R4 u  P/ I$ d
左边是第一次在COCO做的检测，右边是今天做的检测。
* ]  _/ o& G) g' z& y( o体重减轻了！从64.4公斤到59.2公斤~~~; L) c6 F8 g) p9 D" `2 p* k& O! }
近期没有锻炼，体重比上次又有回升，呵呵，但也很开心7 ~3 f7 a$ k' T
今天是做了疏肝利胆和健脾养胃两个项目，挺疼的，但疼痛过去感觉身体很舒服很轻快！看来中医经络排毒还是很有效的！$ j0 M; u1 `. y# s: d
做完项目后又量了一次，哇，有点儿立竿见影的意思哦！出了不少汗呢！7 c( I: x$ R9 M( H9 ?; K
% X7 w) j( \9 l, E& I/ U2 V

  t7 H  s# f; I" l) [; s4 ~8 Q

两横两纵

但从身体结构来看，各项指标还是超标的。比如体重、体脂、无机盐含量、蛋白质含量……看来我的饮食还是很好的，都有点儿营养过剩了，呵呵) f6 F2 E& |+ q6 f$ |8 M5 u) L
不过现在还在哺乳期，不能轻易少吃。还得保障宝宝的营养呀！

两横两纵

; g( Q; {9 C6 ^* ~, n' }) p0 x! z8 b7 F: _" V9 P+ I
6月18日：体重58.7公斤现在慢慢瘦下来后，发现皮肤松弛了，这可不是好现象……
. ~1 p& Q9 L9 n" L还得加强锻炼！包括吃一些增长胶原蛋白的东西。* Q% E$ W$ j; Z1 {1 z  g5 a
+ u" q* C" T" a0 J
) j2 t# L& a" M  x6 H
3 o) d: D; Z$ u& V' p" X, d

兰格

辣妈，我支持你~~