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　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数往买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的), R: `! D1 l& |' w
　做l-a-w：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的)
: b& K0 _, J  l$ C' H' v3 L6 G7 S# k食用方l-a-w：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。2 ^# k" [8 W% |3 m) J1 c
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
" p* U4 y3 k- d' T2 p1 A) h        　　实在，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃2 _" y( }2 I6 u8 |

模特格格

帮顶

yyjr_89

帮顶

谢谢

玉-TY830

亲，你还喂奶吗，

yyjr_89

亲，你还喂奶吗，

不喂了

0芥末巧克力0

是每天就喝这个 还是能正常吃饭？

liuyirui

亲，是喝这个还是正常吃饭啊，
) w; @3 X& R: l. Y( I- Y; Y7 C

熏熏妈

0芥末巧克力0 发表于 2012-6-18 11:10
+ l0 H0 C, F3 B+ r$ Q是每天就喝这个 还是能正常吃饭？

; ]+ W  N1 c0 h4 r5 H/ p% X
同问

春天暖风

问一下楼主，现在已经2周减到18斤了，还是听说吃这个粥可以2周减18周啊？
; j) p/ g. W, {如果是前者，我也想试试。

玉-TY830

不喂了

我还在喂奶，看来还得等等