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　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数往买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的)
* _# G! f1 V7 g7 ^5 U  x7 }　做l-a-w：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的)# g1 d! O4 N, B( Y, U; G
食用方l-a-w：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。3 d, I  y8 U7 c* g
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
9 w4 R. L4 |  |& W0 c        　　实在，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃0 f3 m' _8 t' [; _+ ~8 h) v' _

模特格格

帮顶

yyjr_89

帮顶

谢谢

玉-TY830

亲，你还喂奶吗，

yyjr_89

亲，你还喂奶吗，

不喂了

0芥末巧克力0

是每天就喝这个 还是能正常吃饭？

liuyirui

亲，是喝这个还是正常吃饭啊，
/ G2 R- C8 ^9 q' |$ R$ k( C

熏熏妈

0芥末巧克力0 发表于 2012-6-18 11:10 / s# B! t0 c  `) U, {* U5 T1 M4 t8 B
是每天就喝这个 还是能正常吃饭？

- r* D6 ^3 {) N9 }/ W& L: j同问

春天暖风

问一下楼主，现在已经2周减到18斤了，还是听说吃这个粥可以2周减18周啊？! }7 B* Z$ S1 O0 B
如果是前者，我也想试试。

玉-TY830

不喂了

我还在喂奶，看来还得等等