尼莫mama

因为家里有糖尿病人，所以从怀孕一开始就十分注意自己的饮食。
甜食吃的极少，偶尔控制不住才吃一点点，大部分孕妈妈是不是都馋甜食啊？碳酸饮料一口没喝过。
饭菜随家里人，也是少油，少盐的。偶儿在外面吃，也近量清淡。我现在33周+，整个孕期只有5个月的时候吃的稍微有点多，那个月涨了6斤，其他的时候，每顿饭量都不是很大，从7个月开始，因为怕热量不够，在上午和晚上都有加餐。
从怀孕4个月开始，每天坚持散步，8个月之前，每天2个小时，8个月之后，由于天气原因，而且穿的越来越多，肚子越来越大，也争取1小时以上。每餐后除了散步，还在家里进行小的锻炼。
水果都从以前的苹果改成柚子和猕猴桃了。
在社区医院做的糖筛 8•9，医生让我回家控制饮食，下次再测，我说我已经很控制了，再控制就没的可以吃了，直接要求去做糖耐。在市妇幼做的糖耐，空腹和糖化血红蛋白正常，1小时和2小时都超。还是控制饮食，加大蔬菜的量，主食的量我一直吃的不多，水果我都不吃苹果了。在家监测餐后2小时。前一段时间我是搁几天一测，基本都在7•8以下。
今天中午8•4，晚上8•6，突然觉得自己很失败，这么注意还是控制不好血糖，挺难过的。我一直分析不出来原因，我和平时吃的运动的都一样啊，为什么会突然高呢。后来我大概得出一个原因，今天吃菜吃的少，也不知道是不是这个原因，明天监测一天就知道了。
整个怀孕期间，我觉得都还比较顺利，就是这个血糖让我头疼。我觉得自己每天摄入的热量基本都被消耗了，以至于现在8个半月，体重增加了不到11Kg，还主要是之前涨的，7个月以后涨的较慢。这不能吃那不能吃，老痛苦了。哎

hifi兔子

这个好像和控制神马的没太大关系

尼莫mama

回复 hifi兔子@tj 的帖子

得控制的，要不总是高血糖环境，对宝宝不好。
的确，没有问题的怎么吃也没事儿。像我这样的就得注意了。

raphael224

尼莫mama 发表于 2012-1-10 22:43
因为家里有糖尿病人，所以从怀孕一开始就十分注意自己的饮食。
甜食吃的极少，偶尔控制不住才吃一点点，大 ...

以你这种控制饮食，问题应该不会太大，可能注意下主食方面多吃粗粮应该会好些，或者直接少吃主食多吃菜，这样的体重不会产生巨大儿得~

ariva

我今天才刚拿到血糖报告，还好正常。之前也一直心里嘀咕呢。

1205天天

有家族史的得注意，还发现有好多比较瘦的人糖耐过不了！

潇轶妈

继续控制吧，我那时也是高，也控制，我去年冬天早中晚吃完饭都快速走一个小时呢，开始控制的时候每餐只吃窝头，我是因为怀孕时吃了太多的甜的，太多太多了，所以高了。体重没长不要紧，我开始怀孕几个月的时候除了早孕反应前四个多月长的有限，五六七三个月就长了将近20斤了，后来查出高来控制后，体重减下来了，到最后生才一共长了18斤，我儿子7.6斤，健康极了。多吃菜少吃主食，我那吃都买了一个弹簧称吃主食的。少吃肉，查出后我一口肥的都没吃过，天天基本吃煮菜。没事，加油，生完就好了。

星海樱

一直没什么禁忌 想吃啥就吃啥 糖筛压线 糖耐很正常

尼莫mama

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是啊，我就是这两天菜吃的少了。而且还喝粥，血糖升的特别快。真的特别注意，今天验餐后6•7，心情没那么郁闷了，谢谢

尼莫mama

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恩，我是吃菜少了。哎，得一直小心，稍微不注意就高，真累。