yyjr_89

  V( @& t1 D2 |0 M2 _. b" F- ~6 y3 U" `7 q

* u7 k1 T4 w+ y. N5 {# R' C4 K% Z

, o# |1 E) R& n# c　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数往买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的)
! T4 ?+ |( N+ w: N7 M3 }　做l-a-w：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的)! N. D: m# M& H* @4 n5 p  N
食用方l-a-w：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。3 M" y$ p) N4 u7 W8 W' q; Q; X$ q
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
' @6 A: x% }4 Y  B! m! z0 y: f( F        　　实在，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃
% M' R8 D! ^* Z* d

模特格格

帮顶

yyjr_89

帮顶

谢谢

玉-TY830

亲，你还喂奶吗，

yyjr_89

亲，你还喂奶吗，

不喂了

0芥末巧克力0

是每天就喝这个 还是能正常吃饭？

liuyirui

亲，是喝这个还是正常吃饭啊，
4 f+ p2 N$ a* `% @& b: M) r

熏熏妈

0芥末巧克力0 发表于 2012-6-18 11:10 ' j- h# M+ ?4 p1 j/ A3 W5 E
是每天就喝这个 还是能正常吃饭？

; h1 v- S, f8 i! l- e/ G
同问

春天暖风

问一下楼主，现在已经2周减到18斤了，还是听说吃这个粥可以2周减18周啊？
7 X; j& P! o1 y( y' \如果是前者，我也想试试。

玉-TY830

不喂了

我还在喂奶，看来还得等等