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大蕊蕊

高 三

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宝宝生日
2011-12-20 
帖子
1455 
1
发表于 2011-9-21 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
不知道孕妇瑜伽到底是个东东?一直想找个时间咨询一下,结果到现在怀孕快7个月了也没开始,有没有孕妈在这方面有心得体会的?说说看效果怎么样?身材保持的怎么样?是不是到生真的没怎么胖呢?

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宝宝生日
2011-12-05 
帖子
249 
回复 奎儿 的帖子

这个啊  到孕后期应该不能做了吧   不知道呢  

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宝宝生日
 
帖子
1342 
专业瑜伽教练飘过,如果亲孕前一直没有练习瑜伽,加上现在快到孕晚期的话,从专业的角度我是不建议盲目练习瑜伽的,孕期练习瑜伽保持身材的宣传没有错,但这跟个人的体制和孕期身体情况有很大的关系,有些体式在孕期三个月后就不建议练习,如果伴有孕期的某些综合症例如妊娠高血压,那更不能随便练习,当然瑜伽中有些体式和呼吸方法可以帮助我们顺利分娩,也可以缓解孕期尿频的问题,但前提是一定要采取正确的方法,或者在一个专业并且有经验的孕妇瑜伽教练指导下进行

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宝宝生日
2014-03-12 
帖子
419 
~\(≧▽≦)/~
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有没有孕妈从怀孕到生坚持做孕妇瑜伽的?效果怎么样? ...
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