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喝牛奶保健的12秘诀,你知道几个?喜欢喝牛奶吗?
& k- D4 m- X) j( ^4 q9 W' i% {4 U1、吃一些点心;2、加热牛奶好吸收;3、不要过热;4、搭配蜂蜜;5、睡前喝奶;6、小口喝奶;7、服药前后不要喝奶;8、不要混合果汁;9、不要加糖;10、菠菜与牛奶不搭;11、不与巧克力搭配;12、不搭配米汤和粥。
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