喜羊羊

        经历辛苦的十月怀胎，刻骨铭心的生产后，妈妈们终于开心的迎来宝宝的诞生，但是宝宝出生后，并不以为着妈妈就可以很轻松了。咱为了生宝宝吃了不少苦头，生完后元气大伤，身体发生了很大的变化，所以一定要好好调理自己的身体，尽快恢复到孕前的那个美丽自己。每个女人都爱美，生完宝宝后的MM更是想尽快恢复身材，重新融入社会。关于产后会出现的各种各样的问题，相信麻麻们多多少少知道一点点，也许你们正担心疑惑着，不知道该咋解决，别着急，小编搜罗了妈网的智慧精华，将产后恢复的相关知识进行系统整理。帮助麻麻们产后尽快恢复，小编也等着美丽麻麻重出江湖哪！

一、跟产后恢复有关的那些东东
    麻麻们生完宝宝后会身体虚弱，这个时候就需要一定的恢复和保养，这种保养呢就叫产后恢复。产后恢复包括几个方面，像咱们的私密处恢复，还有体形，子宫，心理恢复。咱产后恢复要做的事也不少哈，特别是饮食方面是最基本和最重要的调理。有些麻麻们可能觉得产后也没有什么特别要注意的，只要吃好点补补就行，那这可就错了，产后恢复可是有很多专业知识的，咱可不能随便来，亏待了自己。十月怀胎，一朝分娩都不怕，咱还怕产后恢复麻烦么？

二、产后出现的那些问题
　认识到产后恢复的重要性后，咱们要了解女人生产后都会出现哪些问题，然后针对这些问题一一解决。

1、掉头发
宝宝3个月了，母乳妈妈开始掉头发了
妈网ID：柳颉
http://www.tjmama.com/thread-239638-1-1.html

2、产后抑郁
产后忧郁症到是没得，我快得看孩子忧郁症了
妈网ID：初淨
http://www.tjmama.com/thread-328715-1-1.html

3、腹部变大，松弛
产后10天 肚子松松垮垮的
妈网ID：NIHO茗茗
http://www.tjmama.com/thread-273592-1-1.html

4、关节疼
产后第4天到现在膝盖还是痛
妈网ID：千杯不醉1980
http://www.tjmama.com/thread-382748-1-1.html

5、变胖
恼人的“产后肥”~~请麻麻们分享一下产后瘦身经验吧！！！
妈网ID：桃子妈咪~~
http://www.tjmama.com/thread-299209-1-1.html

6、腰疼
我是剖腹产的MM，产后腰疼是怎么回事？
妈网ID：右蘋香
http://www.tjmama.com/thread-278422-1-1.html

7、产后恶露
关于产后恶露的问题
妈网ID：宝宝20090909
http://www.tjmama.com/thread-272790-1-1.html

8、剖腹产伤疤
无论是剖腹产还是侧切，几乎都留下了伤疤
妈网ID：biekubaihe
http://www.tjmama.com/thread-12711-1-1.html

9、有妊娠纹
可恶的妊娠纹 终于还是长出来了~~
妈网ID：castiel
http://www.tjmama.com/thread-237617-1-1.html

10、乳房下垂，变小
生完BB之后（尤其戒奶后）有没有觉得胸在变小，而且下垂？
妈网ID：我是胖虎妈
http://www.tjmama.com/thread-250444-1-1.html

11、子宫问题
剖腹产后遗留下的-子宫内膜异位症
妈网ID：添奕妈妈
http://www.tjmama.com/thread-284496-1-1.html

12、月经不调
生完宝宝已经七个月了，可月经还没有来
妈网ID：碧禾页
http://www.tjmama.com/thread-280330-1-1.html

13、性生活不和谐
顺产后的性生活
妈网ID：小萝莉
http://www.tjmama.com/thread-244073-1-1.html

14、乳腺炎
宝宝2个多月了，急性乳腺炎了！！高烧啊
妈网ID：雪仙
http://www.tjmama.com/thread-298253-1-1.html

15、臀部松驰
请问顺产后胯骨会变大吗？会影响以后性生活质量吗？
妈网ID：yingying6688
http://www.tjmama.com/thread-160546-1-1.html

三、产后恢复怎么做，产后恢复的方法

1.台湾月子专家解答产后恢复
妈网ID：喜羊羊
http://www.tjmama.com/thread-313099-1-1.html

2.如何消除妊娠纹
（1）产后如何祛除妊娠纹（妈妈们进来看看，很有帮助）
妈网ID：大胖胖我爱你
http://www.tjmama.com/thread-382741-1-1.html

（2）妈妈们产后准备用哪款除妊娠纹的产品?
妈网ID：simonegong
http://www.tjmama.com/thread-294698-1-1.html

（3）用经过专业提纯和配方的孕产专用妊娠纹修护产品
妈网ID：suesue823
http://www.tjmama.com/forum-redirect-goto-findpost-ptid-352578-pid-3194699-fromuid-5256229.html

（4）Eliminate-stretch妊娠纹修护霜产品
妈网ID：feiyangmama
http://www.tjmama.com/forum-redirect-goto-findpost-ptid-352578-pid-3197479-fromuid-5256229.html

3.产后如何减肥
（1）产后减肥 瘦身 全攻略 安全 快速 有效
妈网ID：宝宝20090909
http://www.tjmama.com/thread-272779-1-1.html

（2）恼人的“产后肥”~~请麻麻们分享一下产后瘦身经验吧！！！
妈网ID：桃子妈咪~~
http://www.tjmama.com/thread-299209-1-1.html

4.产后注意饮食---一次的量不要吃太多，尤其是刚生完宝贝
妈网ID：君君乐
http://www.tjmama.com/thread-300063-1-1.html

四、产后恢复机构你了解多少？

有去过明星妈咪产后恢复中心的吗？效果如何？
妈网ID：oic2004
http://www.tjmama.com/thread-276051-1-1.html

天津有哪些产后恢复中心？
妈网ID：马兰坡妇女主任
http://www.tjmama.com/thread-307105-1-1.html

五、产后恢复产品有哪些？

产后恢复身材的塑身衣
妈网ID：gangwan_wyy
http://www.tjmama.com/thread-240312-1-1.html

三洋的产后骨盆恢复带，能缩骨盆和屁股
妈网ID：豆豆的妈妈
http://www.tjmama.com/thread-21451-1-1.html

产后要选择产妇专用卫生巾
妈网ID：兔宝宝520
http://www.tjmama.com/thread-246179-1-1.html

六、网友亲身实战经验分享

1.推荐姐妹们子宫卵巢保养的方法，我亲身感受，觉得特别好
妈网ID：仙草奶茶
http://www.tjmama.com/thread-164504-1-1.html

2、谈谈产后月经恢复
妈网ID：然然妈
http://www.tjmama.com/thread-63326-1-1.html

3、 产后恢复分享，从168斤到了118斤
妈网ID：禹尊妈妈
http://www.tjmama.com/thread-26334-1-1.html

4、征集妈妈产后恢复小结，谈谈大家的感受
妈网ID：小砂子
http://www.tjmama.com/thread-24547-1-1.html

5、将恢复进行到底！看我华丽丽的转变！
妈网ID：大虎宝宝
http://www.tjmama.com/thread-170032-1-1.html

6、辣妈产后身材完全没变形，皮肤也比之前好，看看有啥好方法！
妈网ID：布丁的妈
http://www.tjmama.com/thread-242968-1-1.html

7、孕前产后的皮肤状况，及保养
妈网ID：我家小红牛
http://www.tjmama.com/thread-241040-1-1.html

keeper

收藏了，谢谢

相遇的瞬间

相遇的瞬间

真的很有用哦 收藏了

星海樱

好东西啊，顶顶。。