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宝宝生日
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发表于 2011-2-28 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 杨杨的好妈妈 于 2011-2-28 10:23 编辑 ; ~( F; P; h- }6 S' y; Q7 s  S
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新鲜的词“节后瓜子病”,就是春节期间串门到哪家都少不了瓜子等坚果的招待,再赶上有爱嗑瓜子的(我自己就超级爱嗑瓜子,我妈说我从一岁开始就能自己嗑瓜子了!),估计吃了不少吧,但是有没有想过,嗑瓜子也能得病呢?我就给大家介绍一下这个病的病症和注意的事项吧!
& `- d! V9 x, A& F   首先,瓜子含有很高的盐分,对于专家提出的每人每天摄入不超过6克盐计算,如果我们一天嗑很多的瓜子,再加上我们吃饭摄取的盐分,肯定是超标了。正确的嗑瓜子的量应该是我们手抓瓜子的2把,或者是选择含有甘草成分的原味瓜子,尽量少嗑咸味的瓜子。
& j! a* ~0 u( J( z   其次,瓜子含有很高的油量,嗑多了容易引起胃肠不适、饱腹胃胀的感觉,影响正常的进餐,还会引起口舌生疮等一系列的病。; Z* D" |! c8 v9 q: _" A" ]3 D* L
   最后,还是要提醒大家,零食虽然好吃,但是要注意节制。
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我不爱吃瓜子,但是我有瓜子牙~很奇怪啊!

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淘淘淘淘ing 发表于 2011-2-28 10:31 / v/ [3 X* i# d' s4 H: L  V+ J: ~) _
我不爱吃瓜子,但是我有瓜子牙~很奇怪啊!

7 w9 X/ N0 U/ H我也有瓜子牙!

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本帖最后由 lanmeiguo 于 2011-2-28 10:58 编辑 + t3 C8 d: {4 J/ N# \+ g
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我家的葵花籽是自己煮或炒的,不咸,而且吃的时候用手剥,不用牙

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大家快看看啊!

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回复 暖洋洋@TJ 的帖子8 C2 ?8 g+ F# b* `) o6 G0 Q! ~7 Z2 X

; c5 r* v3 t* ~放点桂皮、盐水煮,然后放暖气上包干,感觉这样不容易上火,炒的易上火

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; j4 `& X& s% j( A0 x7 c
+ C# Y+ A0 x0 c) V有呀,我家的就是从市场上买来的
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你有节后瓜子病吗?
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