蔷薇花不开shine

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) ?9 F% y$ z9 [8 Q6 ?　　一般我们患有的静脉曲张都是因为后天的因素，如重体力劳动、长期需要站立工作、妊娠等，这造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。腿部静脉曲张怎么治?接下来就一起去看看舒静通(V：shujingt)给我们分享的一些小方法吧!4 P6 O. @1 Z" I9 l2 H8 }9 y
　　有什么方法根冶静脉曲张1.穿弹力袜：
* F" C- y, o8 ^' r　　有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。如果经常使用一定会造成腿部充血。
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　　有什么方法根冶静脉曲张2.轮替站立：7 {, e" _+ t% Z6 i# O0 l
　　静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。
) Y" D$ u6 T) z$ S; f　　有什么方法根冶静脉曲张3.踮脚尖运动：
/ A/ {) b6 w  L1 i5 ?　　需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。
  ?! f- C) c& x/ s; w, x　　有什么方法根冶静脉曲张4.睡时足部垫高：
% Q( H" `! I, a: }: o7 t　　睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。
: E2 H. j& m( ]0 @　　有什么方法根冶静脉曲张5.按摩法：) @* Z8 d6 {) I" p+ y/ r
　　坚持每天早、中、晚各涂抹舒静通一次。每次按摩10到15分钟，在使用前清洗患处，在温度适宜的洁净环境下，充分暴露静脉曲张处，把精华液涂抹在患处，对于面积特别大的静脉曲张，在最严重的部位重点涂抹。轻柔按摩使其充分吸收。( x9 V: P+ |  ]; f: f

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　　有什么方法根冶静脉曲张6、适量运动：4 K/ r* D# A! {$ `+ o
　　要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。; N3 B, n: H& A( X, M% G
　　通过以上的穿弹力袜、轮替站立、踮脚尖运动、睡时足部垫高、按摩法等方法，你是否找到了适合自己的方法了吗?如果有就赶紧行动吧。早发现、早康复。* T  ^  d% d$ V5 d

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