金宝贝

2 `- f5 e1 P# K' g" J# b! o6 k' Q1 W

# x4 k* r7 c- n8 d8 }　　宝宝6个月时，需要开始添加辅食，添加辅食的选材、调煮和用法，内容非常丰富，如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢？
) y- c, _, I3 F- `0 V# \7 [2 X2 j6 U3 w7 H) q" t6 h6 ~
　　1.注意锻炼咀嚼能力" i# _5 J% Y' _; c+ O% T9 ]" |

) P) _# U( X6 G, [　　婴儿断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证孩子的健康成长。( K3 m4 p3 l8 ?+ T

. N$ v7 k7 f2 y# _　　2.注意防消化道疾病
, `8 U; D* p0 ]# @! l9 c+ _3 h8 M7 n# E( m9 d/ y% w
　　需要注意的是：婴儿辅助添加食品，应根据婴儿的生理特点及发育需要，夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。
5 X8 s8 ?* V7 h1 K! O4 F+ X9 E
5 m% G4 O: K! l- r　　3.辅食应由少到多，由细到粗' ]# ^1 _- K; C2 P' h
- Q0 T; K0 s: N
　　婴儿辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。0 w9 @: \' {) m* @% |* g4 L
! V' k- _, A( o; y+ Z# ?5 ?
　　4.别忽略蔬菜和水果6 ^& `6 r2 \7 |' L9 ~+ K
8 C  d, i) u. h! W
　　应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。! J' V" S9 d! s) u/ L/ ]

4 {' T& U* p+ b