芊女郎

+ ?% ]3 r8 p# @: }. i. i) }6 E
2 f/ ^4 }8 |6 [0 l$ Y* N/ h      妈妈们好，今天给妈妈们献丑一下我给宝宝做的早餐合集，希望能给大家一些借鉴，也希望所有宝宝都健康，所有妈妈都安心！          对于宝宝的早餐甚至是三餐的营养我都是非常重视的，所以我也在自学一些营养学知识，因为身在职场能给宝宝做营养早餐的时间只能限制在周末两天，有的妈妈肯定会问那是不是很辛苦呀。我的回答是“是、是、是”，的确真的挺辛苦，有很多时候真的不想起床，但想想宝宝的身体健康绝对重于一切。# M- C( J0 H9 h0 u" W
      我的女儿今年就该上幼儿园了，可以说到今天我睡懒觉的时间都不多，都要在她起床前将早餐做好。我每周周中期就会考虑周末的早餐食材，因为宝宝小考虑宝宝能吃的主要还是以蒸煮多一些，牛奶是必不可少的。所以宝宝膳食营养阶梯应该是：先奶制品豆制品和谷物---新鲜的蔬菜水果----鱼虾肉类-----油类。我宝宝排斥的蔬菜我都会少油的做成蛋饼，但不要经常吃。还可以和豆类、米打成蔬菜米糊都很健康。1 G: U% @9 Z) z

上照片（会更新）

$ d$ w3 d1 s2 B' B/ a4 C1 T* Y

" H3 c- L& x, a2 y

7 Q3 |  l1 u4 Z3 P

& Y& b5 z9 R3 }, v) w) c3 c. m

. v- d- f* t) B  Y

: R; c  N+ M$ W( j2 u8 \+ r# U
0 `. y3 W) |! C% l, {# O# z5 ~

% ~+ p5 O8 P+ ^5 Y) E& f

$ B2 Y# a4 i, X+ w8 d
* _* Q1 K; Y/ _- [  ?

4 d9 T6 ~5 d2 e! E/ U7 y

& X8 O* {- r" K, j$ B2 M( A

  T/ I5 A- N, [: O; H

) F% L& Q- P3 N7 A. k

, g! l. h! ~; R
8 W. J# L& G# }2 {" e

3 \7 X8 b, f6 t0 [; a+ T

* Q6 q' t! M( c0 W9 e
* @5 P8 T# s) H/ p

* N: U" Q1 B+ S  @: b

/ N+ C6 b$ I( n  Q( e+ V. i0 P( d5 |% T& a  G6 x

! ?/ O+ X4 t0 ^

& Z# R3 t8 Z3 W* \' m; f7 |

- ~$ B% p9 s$ k3 u0 n# p5 |& A

9 x* u7 M, a* W) `' e

! A5 U: U6 T5 s. i+ U

. V1 s/ F. ?6 c( k$ P

芊女郎

8 J; Z# ]8 q5 [$ G
5 d3 ?% H6 j3 W+ a9 R: x; N
总算弄好了