小咿果果

　　俗话说每逢佳节胖三斤，每天大吃大喝，无法拒绝美食的诱 惑，我脸都大了一圈，妥妥的就是原来的升级版~~真的是无颜再见单位的帅哥！可是一样是吃货的同事却一斤没胖，而且颜值更高了，真的是羡慕嫉妒恨的节奏，赶紧请教她是如何做到的！/ {8 r0 L5 I) q- C' Z
/ {$ A" S) z4 Q0 n9 g
　　1、选择烹饪方式多吃蔬菜$ P( [* |5 {4 k  s3 G% U) E& `/ ?
+ r. ~- S: y" N5 H- Q- t( z$ b% C
　　吃油炸、油煎的食物都pass，只吃一些清蒸、凉拌的菜。比如在外面点鱼，松鼠鱼这种炸的就可以换成清蒸鱼。家里做饭也不要全是肉，加一些根茎、果实类的食物，素菜最好多一点。这么健康的饮食方式，还真得好好学一学。
; L1 K( P6 @/ E7 v6 t, |" s, m# `2 Q
% L  a7 Y# J: k2 G7 W　　
) x# z# k# N* U! S  N/ I) v" `/ \' ]: S
+ V) m1 `8 o+ S6 [8 e　　

chuchunyangjt

吃货一般都胖子多啊，杯具

南苑新新

赶紧尝试，**女士奶粉买回来，妥妥的

推广宣传器

哈哈，好东西哦！买**女士奶粉去

做官灌水牛牛

清蒸比较健康营养，我喜欢

偶尔微笑

贴心的男朋友买的，味道很好，似科还有恋爱的味道呢

哆啦小梦

不仅没胖反而颜值更高，原来秘密在这里

夏简曦些些ye

好奶粉，自然会比较受欢迎啦

米兰大道

**女士奶粉，口碑还是很赞，很多女性朋友都喝