金宝贝

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: ?- _: @! y' l0 t) \　　春节期间，家里好吃的食物多，糖果、饼干等零食都是很常见的，宝宝的嘴自然也忙得停不下来。如果爸爸妈妈不注意的话，宝宝就会很容易吃得过多、过饱，从而导致积食，出现不适症状，例如肚子疼、呕吐等。所以父母要注意宝宝的饮食安排，采取适当的措施避免宝宝积食。如何帮助贪吃的宝宝消消食呢?3 k% z% {( T+ W2 [: f
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　　1）宝宝积食有哪些症状?
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　　宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。爸爸妈妈在节假日里最担心的事情之一就是宝宝积食，要预防宝宝吃多了，爸爸妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状，小编提醒你，尽快想办法帮助宝宝消食吧!
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) ?8 d" G2 f7 b2 h2 m, C　　1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。" k3 o$ X/ j- H. u9 ~% ]
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　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
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* q, t& X: ?1 b" h- S  z' W4 y, I( m3 X　　3、宝宝常常说自己肚子涨、肚子疼。
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8 e7 d6 o' m; j6 J5 ?　　4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。9 R9 {$ ~! b2 P6 g( ~, C
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　　春节前后的天气还比较的寒冷干燥，很容易引起呼吸系统疾病。再加上过节时总是以吃为主，宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了，无形中加重了宝宝肠胃的负担，导致积食症状的发生，致使免疫力下降。5 V; M$ E% C9 u4 m, U
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　　如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏，太多外出劳累、室内通风不好等，积食的宝宝一旦外感风寒，比平常更容易出现呼吸系统、消化系统方面的疾病。2 O. E( [1 E$ L/ M* b( |( L, N! _
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　　2）击退积食 妈妈必须学会的妙招( Y- w$ y9 d3 X& p
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　　按捏疗法：简单易学的消食推拿0 S* \' w5 A3 a1 {

  }5 i) G4 [% V- [% d& E, @& p3 I$ S( @　　当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧!8 u0 M; A2 x% I% Q
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　　1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。- k. M. t, N  T/ _. Z0 h! a

1 Z* w+ {% c; Y# R3 Q　　2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
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& E- Q6 X$ Y' s" j% b　　3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转**30-50下，每日两次。% |' H) ^: h/ S% u8 }& e

: e' @+ o2 @6 n) A　　3）运动疗法：吃饱就该走一走
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" z' a5 c% O! j* A( B/ F$ x1 @3 a9 K　　适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!小编为您的宝宝推荐：
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% X' r: y4 k4 C5 k0 S　　1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
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　　2、饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。! v) T/ y! H5 D

, x5 b6 X. d0 C$ t- q　　4）药物疗法：不同体质用药不同
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　　除了**和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦!针对不同体质和情况的宝宝，小编建议可以考虑实用以下药物：5 b% V; C# }+ h% x, B5 g- Q8 X: w

9 d6 S5 I- f9 e+ R　　1、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。! S1 Z2 t0 K7 W8 D2 g1 |5 d7 M. [
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　　2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。$ f: s% D: z. r' I! S

$ y$ J1 f% O# A1 I; A- w　　3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。
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　　4、呕吐者：适合藿香正气等。
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　　5）饮食调节：管住宝宝的嘴巴2 l: F7 o3 i& F  ^; O  a/ U
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　　以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加，以免引起过敏。因此，妈妈必须禁忌：
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　　1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。& W3 W' U. p& g
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　　2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。7 h( t7 O; x1 b" T' A
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　　3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
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1 B3 O8 ?/ L3 m, d7 `/ g, {　　4、早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
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　　春节假期已经过去，很多宝宝也要恢复自己的生活规律了，但是在节日里造成的问题还需要解决，例如消化不良，爸爸妈妈要掌握正确的方法来帮助宝宝击退积食，尽快将身体恢复到良好的状况。
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