金宝贝

) Y6 S+ B/ Y! x# I, t" H( ?

! n2 V6 _& _: h  {/ ~- [& C　　春节期间，家里好吃的食物多，糖果、饼干等零食都是很常见的，宝宝的嘴自然也忙得停不下来。如果爸爸妈妈不注意的话，宝宝就会很容易吃得过多、过饱，从而导致积食，出现不适症状，例如肚子疼、呕吐等。所以父母要注意宝宝的饮食安排，采取适当的措施避免宝宝积食。如何帮助贪吃的宝宝消消食呢?
7 S3 N2 a, Q. }5 @4 j. B1 N5 m( a, e' c/ g% M- f
　　1）宝宝积食有哪些症状?
' e( B, T# ?* Q! g6 ^9 p# ^; M* @/ U: E4 u) |4 l* z* M" y- Y( o
　　宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。爸爸妈妈在节假日里最担心的事情之一就是宝宝积食，要预防宝宝吃多了，爸爸妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状，小编提醒你，尽快想办法帮助宝宝消食吧!# P/ t  J/ h/ d/ e

3 Q/ M4 |2 y- e8 H　　1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
& J3 u6 m) J9 f' t& E- {: A" ]8 p+ }0 B* q- x9 I* Y: Q( _
　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
6 B( t& F0 Y( ?: S9 E9 }( y) e4 ^! h( x( N# P% C5 {
　　3、宝宝常常说自己肚子涨、肚子疼。
- `: {  _6 @! @, P" H6 s  P+ J9 x3 M7 ]" z/ [9 p9 T$ y. o
　　4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
% v' r" l: V2 B+ o+ _
3 f5 C& G3 L+ E- p/ i　　春节前后的天气还比较的寒冷干燥，很容易引起呼吸系统疾病。再加上过节时总是以吃为主，宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了，无形中加重了宝宝肠胃的负担，导致积食症状的发生，致使免疫力下降。2 O& W. m% C# R& F! E" {$ P& O* ?
  w2 J/ ]$ v5 [2 }8 U
　　如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏，太多外出劳累、室内通风不好等，积食的宝宝一旦外感风寒，比平常更容易出现呼吸系统、消化系统方面的疾病。
# ]4 n* W  {8 p8 g6 [# g0 P! P# j* o* a$ @$ n  U9 V+ x1 }, t2 R
　　2）击退积食 妈妈必须学会的妙招3 B$ d; I2 g: |' Q
% |2 {2 U5 ?7 w3 I( S. M
　　按捏疗法：简单易学的消食推拿
) u  v' W3 y) d& P9 O2 J
5 y- z/ L/ ~7 U" {% Q. F　　当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧!
! i) X: l4 ^# p* ^9 [+ _! _! `! B: x: P8 Y
　　1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
) r8 |* K0 N$ b7 g
- u2 Y4 C7 v# @1 T　　2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
& e4 |% `$ ^! x0 v8 }- a4 |' x; R. @" S$ J
　　3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转**30-50下，每日两次。3 u% Y; B+ H- I- S' ?

. u9 D1 ~" c' p: ~7 r+ r) d1 ?- I' a　　3）运动疗法：吃饱就该走一走+ R* W% _2 O% ?5 h; l

# _! e  Q" \- j  ]+ h! x" d　　适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!小编为您的宝宝推荐：
! W' w+ [0 r, f$ K* y  w
- u2 V& ~9 x, w0 K　　1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。% G, m' Q5 a6 H- n( K0 A( C  q

# u* n4 \4 V% d/ s3 \　　2、饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。
$ A/ p) Y: }7 S! Z. u
. o: {6 L" i! A- H  q( C1 n$ {　　4）药物疗法：不同体质用药不同7 e; e1 R9 ^7 i) b

( ^0 a5 f6 l% c+ h% A# E3 y　　除了**和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦!针对不同体质和情况的宝宝，小编建议可以考虑实用以下药物：
* b( B. K4 A; U% V/ V  k3 o, X# n
" ^3 ~5 z- Z6 d9 [! r  o5 J* D　　1、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。* R$ g# s, B( P9 l9 T

. G$ @; W# h/ Z  `9 `　　2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。
2 [3 C& S6 {* D% @6 N: Q$ H. P& m
* f. Q' F8 Y2 g% L　　3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。
9 l* g# \* E, \7 Y# C% y
  o1 O2 B6 n+ t6 P　　4、呕吐者：适合藿香正气等。
5 q9 {0 w0 Z9 f8 N2 _/ X& ?0 C" L  F4 y* T5 L
　　5）饮食调节：管住宝宝的嘴巴
* M4 t9 e2 r& R( e2 x# F$ e; {/ q
  n8 ?; h$ C6 Z1 s　　以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加，以免引起过敏。因此，妈妈必须禁忌：
: i  e* B: Y# y, X4 C0 Z  s  L+ t6 L$ `* V) t& s$ M/ Z
　　1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。8 k  ?" M, O* U6 o+ |0 ^
) d. i, `& C( n" S% v
　　2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
  L7 y) O; L% e  A, H8 C+ G
2 _2 u% C$ @6 A" S/ e　　3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。+ H" Q1 R$ \2 A$ E! v# s  X

3 z# ~9 X$ h+ x  |　　4、早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。, N2 `1 Z8 Y2 Z1 J0 X

+ K5 @0 f" b; Y. u4 Y1 d　　春节假期已经过去，很多宝宝也要恢复自己的生活规律了，但是在节日里造成的问题还需要解决，例如消化不良，爸爸妈妈要掌握正确的方法来帮助宝宝击退积食，尽快将身体恢复到良好的状况。7 ~6 H8 l7 m. b4 Q# P