金宝贝

6 B; Y! D+ c5 c! l' N8 N( `9 d; o# \

* X/ r) x/ y# J! g. z6 b1 z+ z
　　春节期间，家里好吃的食物多，糖果、饼干等零食都是很常见的，宝宝的嘴自然也忙得停不下来。如果爸爸妈妈不注意的话，宝宝就会很容易吃得过多、过饱，从而导致积食，出现不适症状，例如肚子疼、呕吐等。所以父母要注意宝宝的饮食安排，采取适当的措施避免宝宝积食。如何帮助贪吃的宝宝消消食呢?
. b. {+ C" F2 S  W; _/ x1 U" s
, F& I* E9 s) }' o! r　　1）宝宝积食有哪些症状?
7 j6 Q4 i' {  r9 h/ j3 [* v% s  O! a, |  [% W
　　宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。爸爸妈妈在节假日里最担心的事情之一就是宝宝积食，要预防宝宝吃多了，爸爸妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状，小编提醒你，尽快想办法帮助宝宝消食吧!2 R: x* X, Y( r3 `/ \3 E* y

8 q2 m) k1 B2 ]' m: `7 m4 ^( t　　1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。) Z; V( b' |4 T* z5 e* T: i

, K  g4 Y# R& x; _0 ?5 e  x　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。) e: v& L" b9 h6 X2 i1 s

% B. V- G6 T* b  p- m　　3、宝宝常常说自己肚子涨、肚子疼。$ I% r/ d+ N( M+ G' H( Y0 L8 Z$ |
0 k$ `* ~1 M4 i# b
　　4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。% v3 D1 g1 G  P+ k) Y% t# y0 [' t

2 ^- y. l( G( [　　春节前后的天气还比较的寒冷干燥，很容易引起呼吸系统疾病。再加上过节时总是以吃为主，宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了，无形中加重了宝宝肠胃的负担，导致积食症状的发生，致使免疫力下降。# k, H  Y9 C. }: E* E% ^4 z

5 ?( q7 A  d- G9 D& D　　如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏，太多外出劳累、室内通风不好等，积食的宝宝一旦外感风寒，比平常更容易出现呼吸系统、消化系统方面的疾病。! P+ Q2 i8 A7 K" @" ]5 n8 L& [
; Y, A( I" b( F3 g
　　2）击退积食 妈妈必须学会的妙招$ R  r5 e- w3 u, n, h. ]

* n0 g# V1 s" ?3 s* H　　按捏疗法：简单易学的消食推拿
, z4 B6 x4 d) ~, T! A! P3 A5 F% c( j& W' A0 G
　　当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧!
$ ?* S9 Y9 Q+ X4 X/ k# D7 V) z/ o# O
　　1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。6 D6 B8 M/ H, N1 ^! G  u' d6 h0 v

7 g$ ~% s; x3 A: N　　2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
$ v) L1 q: o2 V. U, e
* ?9 M* T4 P# f2 T, g# }' V　　3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转**30-50下，每日两次。( J* P' U9 s# E$ U

2 B( b7 R9 g& R8 @　　3）运动疗法：吃饱就该走一走
4 [3 v3 K. l7 K, R1 U0 F/ _3 a' W4 a+ W  L5 m; S
　　适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!小编为您的宝宝推荐：+ l& ~. i$ ~* @" L

! c  W2 i) k3 z　　1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。" |* o. K/ z5 P' C/ n

/ z" f; V! W5 t8 ]7 p' `　　2、饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。
2 L8 f1 S2 u# e8 w3 l, A! h8 g6 Q9 h8 F6 B7 `# H9 R
　　4）药物疗法：不同体质用药不同
. l8 L% D8 Y2 s+ ]7 X" V2 u" Q) ?
　　除了**和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦!针对不同体质和情况的宝宝，小编建议可以考虑实用以下药物：+ ]3 b% G1 j0 Z' V
% \. ?5 I. z/ B( J; u
　　1、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。
8 A8 E1 M  M4 i2 ^/ Y5 |0 e
% _- }$ c& {4 G! _5 x) A　　2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。
8 x7 \: s. Z6 E. W% _% q; I6 X- x/ p! P) z# V
　　3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。
" P, A+ ?; |7 a$ y1 o$ \* F0 e1 z; h
　　4、呕吐者：适合藿香正气等。! [$ T3 E9 \+ i: J: L, C8 ^

4 o- b' c8 U0 X) a　　5）饮食调节：管住宝宝的嘴巴4 i# [+ J6 s1 p8 t2 W
% y' Z$ \" S, N: L& [  L
　　以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加，以免引起过敏。因此，妈妈必须禁忌：1 H7 i4 @! J5 G5 u- J

. A/ R0 @- P6 |* s4 Z4 e3 X　　1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。1 K  T. P: P$ R

2 Y& g$ {0 {# l' Z9 `" T" _( h　　2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
% s6 S* H" L; h  l* A0 t. U8 j& J  \# V( F7 s
　　3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
- q2 l) i+ x! C7 X2 t# A. s
# o* T- d3 l9 l9 M0 w7 P2 t! K! p+ [　　4、早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
8 D8 u* t: `! @, _9 ~+ F& Q
) p: S4 v. \& I# b) _3 T& l/ ?　　春节假期已经过去，很多宝宝也要恢复自己的生活规律了，但是在节日里造成的问题还需要解决，例如消化不良，爸爸妈妈要掌握正确的方法来帮助宝宝击退积食，尽快将身体恢复到良好的状况。
7 B9 d3 P" `; C. F" K8 ?! `+ [/ k. H