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本帖最后由 Tinnamice 于 2013-3-11 19:57 编辑
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( J; O9 Z x* w2 ^# Q9 s10年生宝宝,产后体重160上下,胖了太久终于决心减肥了,刚刚进行了三分之一,之后我会继续报道,请姐妹们监督。我选择了LULU家经络,从12年12月28日开始,初期体重163.5,预计减重30斤。1月总共减重8斤,基本每周都保持在3到4次按摩。
- p; S P5 ^9 K7 E- Z# G2月由于工作原因和过年,正月十五之前都没去做,不过好在没有反弹,保持在155斤。从2月25好开始再去做的。. t9 l1 x) E( ~0 @
3月频率一样,每周3或4次,今天称重150.8斤,总共减重13斤。说起来时间都耽误在2月了。' H; P) X8 O6 p" n6 z6 P
下面是我去年带孩子去动物园的照片,体重大概160以上。; V7 R$ W6 m5 ^7 V! u
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+ P/ L& z% ?4 C" S; n6 ?; H说真的,不管什么减肥方法,都要远离那些高脂肪高热量的食物,不然再努力也白费。3月11日今天终于想起来拍照了,刚才上称149.2斤,看照片吧,能看出来效果吧?哈哈~继续加油哦!
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