wynjane1314

好吧，各位妈妈们，直接主题，本人一直属于吃多点就长胖型，生孩子时达到200大关，后来未减肥直接掉到165左右，大概用了8各月。为了减肥宝宝9各月就断奶了，减肥药，器材，节食全部无效，这样折腾一个月才掉了3斤。后来老姨介绍了一个按摩减肥的地方，但是姐妹们我不能分享地址，因为老板说她家人已经很多了，她一般只接受介绍过去的，因为怕人多了比较乱他们顾及不过来。我在那按摩就是点穴，一般20分钟就好，第一天减了两斤半，后来一个月减了十五斤，现在减肥共57天，减重20斤，因为过年时吃的不对所以过年7天没怎么减。2 e! @8 K. g" w
食谱来喽。/ F8 y/ D9 m$ U/ ]
早餐 七点到八点半，两片全麦面包一代酸奶。有品牌限制哦，想知道可以站短，这里有广告嫌疑- M( c' q6 t) c9 G+ z( R
午饭 十二点到一点半。馒头，鸡腿并不带皮，绿叶菜伴着吃或者抄水不可以放麻将，将牛肉。不能吃土豆，藕，山药，山芋等淀粉多的
" {# a/ R% i, C" i5 D晚饭。五点半到七点。酸奶。黄瓜，西红柿，火龙果，柚子，橘子。吃一个哦。
; T& W/ }# |4 H+ T时间要准确，过时不吃，七点以后不能吃东西了，忌口油炸，零食，汤粥。; ~' B) }5 A  L& J8 s* E
根据自己经验西柚不行，西兰花，娃娃菜都会涨。
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: W3 [) n' V) I* H# t$ o  T, a不过我是开穴了的平均每天减6-8两，不知道不开穴能不能行。1 e  Y  s/ E/ A' K8 F2 q
价格也合理30斤1100。大家可以按这个算一斤多钱。应该差不多。大家一起努力吧。

我是快乐

亲短我一个减肥的地址吧，谢谢！

头发乱飞

短个面包和酸奶的牌子吧

幽兰315

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0 f, o$ a, B4 {7 s! l3 B
' _+ Q8 C1 r0 R8 Q5 R- D亲 也短我个地址 吧

天宇宝贝儿

减完要注意保持哦，要不反弹很快的， 我就是这样的哦
% x) |) F1 m$ u; l. s做了18次减了20斤，再之后的一年时间里恢复正常饮食，全长回来了

轻描淡抹

亲站短个地址，电话和价格吧？谢谢

豆豆乖宝宝

亲 短个地址吧 好像在这个春天瘦下来啊

wynjane1314

酸奶已经说了，在前面，面包是桃李，宾宝。地址在小白楼建设路的高楼里，一楼，就在马路边很好找。
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