wynjane1314

好吧，各位妈妈们，直接主题，本人一直属于吃多点就长胖型，生孩子时达到200大关，后来未减肥直接掉到165左右，大概用了8各月。为了减肥宝宝9各月就断奶了，减肥药，器材，节食全部无效，这样折腾一个月才掉了3斤。后来老姨介绍了一个按摩减肥的地方，但是姐妹们我不能分享地址，因为老板说她家人已经很多了，她一般只接受介绍过去的，因为怕人多了比较乱他们顾及不过来。我在那按摩就是点穴，一般20分钟就好，第一天减了两斤半，后来一个月减了十五斤，现在减肥共57天，减重20斤，因为过年时吃的不对所以过年7天没怎么减。
9 l6 \: q; {& @* J  G  }$ a4 K食谱来喽。7 R4 U9 }7 y9 S; i$ ]
早餐 七点到八点半，两片全麦面包一代酸奶。有品牌限制哦，想知道可以站短，这里有广告嫌疑/ A% E/ ?" t9 P' g( C: i* _$ d
午饭 十二点到一点半。馒头，鸡腿并不带皮，绿叶菜伴着吃或者抄水不可以放麻将，将牛肉。不能吃土豆，藕，山药，山芋等淀粉多的& e$ b! r- I8 [5 ^1 [9 `( E: i4 H( w
晚饭。五点半到七点。酸奶。黄瓜，西红柿，火龙果，柚子，橘子。吃一个哦。5 V& w  _# j. w  ^' z
时间要准确，过时不吃，七点以后不能吃东西了，忌口油炸，零食，汤粥。3 E; o/ z1 t: a) G5 X
根据自己经验西柚不行，西兰花，娃娃菜都会涨。: j/ H8 p3 M. F6 q! P4 q
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不过我是开穴了的平均每天减6-8两，不知道不开穴能不能行。
5 K9 |. ^- H/ i6 B6 b9 J; M2 E价格也合理30斤1100。大家可以按这个算一斤多钱。应该差不多。大家一起努力吧。

我是快乐

亲短我一个减肥的地址吧，谢谢！

头发乱飞

短个面包和酸奶的牌子吧

幽兰315

回复 wynjane1314 的帖子$ i  b, u4 `" C/ b. [& t* X

- q0 {) o% G5 e- x& x; Z' q亲 也短我个地址 吧

天宇宝贝儿

减完要注意保持哦，要不反弹很快的， 我就是这样的哦
$ q3 ~! x; P& W$ z* j& l' L做了18次减了20斤，再之后的一年时间里恢复正常饮食，全长回来了

轻描淡抹

亲站短个地址，电话和价格吧？谢谢

豆豆乖宝宝

亲 短个地址吧 好像在这个春天瘦下来啊

wynjane1314

酸奶已经说了，在前面，面包是桃李，宾宝。地址在小白楼建设路的高楼里，一楼，就在马路边很好找。0 K  Q0 _& @- J# z) z% @) C