wynjane1314

好吧，各位妈妈们，直接主题，本人一直属于吃多点就长胖型，生孩子时达到200大关，后来未减肥直接掉到165左右，大概用了8各月。为了减肥宝宝9各月就断奶了，减肥药，器材，节食全部无效，这样折腾一个月才掉了3斤。后来老姨介绍了一个按摩减肥的地方，但是姐妹们我不能分享地址，因为老板说她家人已经很多了，她一般只接受介绍过去的，因为怕人多了比较乱他们顾及不过来。我在那按摩就是点穴，一般20分钟就好，第一天减了两斤半，后来一个月减了十五斤，现在减肥共57天，减重20斤，因为过年时吃的不对所以过年7天没怎么减。
& E5 F- ?! Y4 q5 o' ?* ?/ J- {8 W& b" j食谱来喽。
3 E: ^7 \' k8 G早餐 七点到八点半，两片全麦面包一代酸奶。有品牌限制哦，想知道可以站短，这里有广告嫌疑
, [3 n, m* X& j% W2 R  Y( U; I午饭 十二点到一点半。馒头，鸡腿并不带皮，绿叶菜伴着吃或者抄水不可以放麻将，将牛肉。不能吃土豆，藕，山药，山芋等淀粉多的
6 c7 x+ I; H1 X7 n* N晚饭。五点半到七点。酸奶。黄瓜，西红柿，火龙果，柚子，橘子。吃一个哦。
* v% _7 \2 I5 _  S" z时间要准确，过时不吃，七点以后不能吃东西了，忌口油炸，零食，汤粥。) B+ c1 K& n( E% ?: G9 v/ [! R
根据自己经验西柚不行，西兰花，娃娃菜都会涨。- ?$ g7 L( T; \1 X; b/ s

5 O5 M) n. k# J+ V- c4 r0 Q2 w! I不过我是开穴了的平均每天减6-8两，不知道不开穴能不能行。
& y% Z# K2 \  c价格也合理30斤1100。大家可以按这个算一斤多钱。应该差不多。大家一起努力吧。

我是快乐

亲短我一个减肥的地址吧，谢谢！

头发乱飞

短个面包和酸奶的牌子吧

幽兰315

回复 wynjane1314 的帖子* @) {7 o3 Y  }) ?
' E% h+ Q" [0 ^% X) p
亲 也短我个地址 吧

天宇宝贝儿

减完要注意保持哦，要不反弹很快的， 我就是这样的哦
8 i: ~# |( O3 V* T做了18次减了20斤，再之后的一年时间里恢复正常饮食，全长回来了

轻描淡抹

亲站短个地址，电话和价格吧？谢谢

豆豆乖宝宝

亲 短个地址吧 好像在这个春天瘦下来啊

wynjane1314

酸奶已经说了，在前面，面包是桃李，宾宝。地址在小白楼建设路的高楼里，一楼，就在马路边很好找。
4 X# R6 V  s' P) F9 T: N2 [% u