雪中莲MM

    怀孕的时候收集了很多资料，月子餐食谱+产后恢复7日操（有视频及教程）+宝宝周历孕周表+顺产待产技巧+怀孕40周全程手册+生育知识大全+怀孕手册+妇保大课+顺产伤口护理+儿童膳食指南+育儿经+紫草油做法+母乳协会小册子等，还有三四份网上热帖中的待产包，今天看到有MM发帖在求月子食谱，所以发帖出来共享下经验。十份全套资料可以直接下载参考

直接点这里下载  10多份孕妈妈的学习参考资料2012月9日

先说说我的孕期经验吧！


   怀孕是门学问，需要准备的事情很多。

    刚开始吃叶酸片了发现宝宝怀上了，不过还不是太晚，孕3个月吃都是有用的；

    孕期胃口突然大变，原来喜欢的都不喜欢了，还经常恶心，于是买来许多可以预防孕期恶心呕吐的水果一直放在身边一难过就闻下，床头时常放几块苏打饼干早晨起床前吃一两块于是早上的恶心大大减少，终于度过了那艰难的几个月并且基本上没有呕吐过；

    早点开始补钙预防怀孕时脚抽经，开始吃孕妇奶粉防止宝宝营养不良；据说早上9点前吃水果营养才是最好的，下午两点后吃的话就不能好好吸收了，于是每天坚持9点前吃水果；

    很多小孩一出生就有黄疸，有的还要进暖箱、照蓝光，为了防止自己宝宝也这样，于是依靠强大的网络找到了预防的方法，就是怀孕时经常用玉米须煮水喝，终于宝宝出生时脸蛋很白很干净，大大松可一口气；

    怀孕的时候容易长胖,乱吃东西不仅对自己不好,也会影响宝宝,所以医生一直要求我们控制体重,要比原前增加20-30斤才好,我在孕期晚上8点后基本就不再吃东西了,怀孕前88斤到生宝宝前一天是110斤,生完可以下地走路了在医院称了下是98斤,宝宝是7斤,回家后一些怀孕以前有弹力的裤子都可以穿了.

添个小人不只是添双筷子那么简单，从头到脚全都要准备物品，小到安全指甲钳，大到衣物、浴盆，全都要准备，于是自己在怀孕后几个月，一直在网络上搜索集合人家的待产包，并且上淘宝搜索过来人对宝宝需要的东西的评价，研究了大半个孕期，终于在预产期前一个月全部在网上搞定，怀孕六七个月后，就感觉身体很吃力了，如果说让我那时去店里一点点买东西，那我可吃不消。而且打个比方，一款品牌暖奶器，店里270多，网上80就能拿下，所以即使有钱，所以即使有钱，也大可以拿这200多块钱去网上买款店里500多的哦，我就是这个想法，嘿嘿。所以在待产包做成表格准备好什么东西到哪个卖家那里买之后,我花了不到两个礼拜的时间,动动鼠标就把所有需要的东西全从网上搬回了家，一点不吃力。宝宝一出生所有东西都已经准备齐全，所有的待产包里的东西都各就各位，一点没有手忙脚乱，终于可以安心地坐月子了。

刘刘妈20120515

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支持，楼主辛苦了

雪中莲MM

电动的月子用也好~但是你开始用，会疼~~电动还有个不方便，不能随时随地用~因为要找插座~这些要考虑好哦

雪中莲MM

迈过了生娃这道坎，从此背上儿女债，不过心甘情愿

雪中莲MM

关于产后哺乳，不管你是顺还是剖，开始几天最好不要抱宝宝喂母乳，你会累，你就侧躺，BB面对你也侧躺，嘴巴对准你乳头位置，这样哺乳，注意哺乳时，不要乳房挡住BB鼻子呼吸

雪中莲MM

曾经收集并自己整理了很多资料，现在分享给大家。待产包是自己这个月刚完善更新过的

雪中莲MM

我现在上班了，说说我怎么继续坚持母乳喂养吧，我BB每天吃三顿，我早上出门前喂BB一顿，中午和下午茶就由请的保姆来喂BB，也是母乳，是我提前一天挤在家的，用母乳保鲜袋密封好的，晚上下班回来喂一顿，夜里十点喂一顿，我自己上班在单位，一天要挤两次奶，中午挤一次，下午1630挤一次，我是要带回家的，所以买了妈咪包和冰包（波浪蓝冰），保鲜母乳的，我每天早8点30出门，晚1900回家，冰还没化哦。

对了，吸奶器，我真的推荐新安怡哦！真的不错，我在单位用，一点声音都没~~哈哈

雪中莲MM

安全指甲钳 (有特殊保护设计，防止剪伤宝宝手指。)

雪中莲MM

只要你对自己有信心~就肯定可以~现在快生了~怕引起早产~你就不要自己动乳头了~生完，自己除了给BB吸，就自己拉拉乳头，在用吸奶器~我告诉你~没有没有母乳的妈妈，只有懒妈妈~除非本身妈妈乳腺就不通

雪中莲MM

今天和大家说说BB补钙之类的问题吧~

我BB出生后，一直没大哭大惊过，貌似在两个月左右的时候，BB突然有天睡觉时大惊，就像受了惊吓一样之后，突然好大声哭，当时把我吓坏了，那会连续几个小时都这样，我真担心死了，后来到医院，医生说是缺钙了，开了鱼肝油（维生素AD），然后让我们回家晒太阳，早上9-10点，晚4-5点（夏），现在我每天坚持，BB真的好多了，另外，母乳的妈妈，记得自己要吃钙片，对自己好的，因为女人在怀孕 分娩  母乳会流失很多不可估计的钙，你就算孕期补钙也不行，医生说，至少要吃到BB两岁，对自己也好的。

还有关于BB穿衣服的讲究，大家就参考，一般大人穿一件时，BB可以穿一件半或者两件，反正不要大人穿短袖，BB穿N多的做法，不要以为BB就怕冷，不怕热，会把孩子捂的更傻，我一直遵循这原则，到现在BB从未生病感冒发烧，我家公家婆有时会说我给BB穿的太少，我也不鸟，不能听别人，乱给BB穿，你要给BB穿的多，以后BB真的是一点风寒都受不鸟了


好拉，姐妹们，我先洗澡，楼下我继续更新哦