yyjr_89

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/ h7 Q* A9 k( |　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数往买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的)/ Z& t7 d: j* m7 o: _
　做l-a-w：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的)
- @4 F/ Q7 n2 ]5 f' v食用方l-a-w：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。6 D$ u% G' f& f; \3 |6 M
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
: e. Y. V8 i0 x4 m- I        　　实在，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃
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豆豆乖宝宝

两周瘦18斤 这个效果真不错 我也试试 从下个月开始就连着好几场婚礼 都没衣服穿了 人胖脚也变大了 好多鞋都穿不进去了

微雨飞燕2

不是吧我都一年了也没瘦一斤啊

美丽宝贝の猪猪

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) k- u/ A. j- y* T+ y这招管用么。我也想试试

yyjr_89

喝粥可以变瘦吗

可以呀，不过要持之以恒呀

玉-TY830

哎，天生的胖人啊

爱宝宝AAA

喝粥可以变瘦吗

yyjr_89

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# @! O, K  \  h2 g4 o: ~8 e( L$ l; [  e. K% |6 t0 h+ N  H" i
才30斤。我这整个胖出一个人来。现在还170呢，我的天啊全是泪啊 ...

咱俩份量一样呀，我这天天还发愁呢，每天带宝宝那么累怎么就累不下来呢

yyjr_89

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! s$ Y$ S4 P' C, |) V2 u6 y% Z. \& D4 [( W, x- Q
是啊。我生宝宝时210斤。涨了90斤

共同努力吧，生宝宝时我长了30斤肉肉，生完了倒是减了些，不过以前的衣服有的还是穿不了了