yyjr_89

% e0 l' e+ e8 L. z/ H4 z) U

6 B. w7 b/ H  {, T- Z

8 Q7 I2 \- N  i# j& n/ b% ~

/ S, b( o5 |( n' V# I
　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数往买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的)
) K0 s! e2 Y  s, [　做l-a-w：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的)7 j3 }' f  ?  j
食用方l-a-w：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。2 a* l" C% ?! W, S6 u# a
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
2 j7 I: V+ T+ u/ b' \7 v        　　实在，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃8 T" n& m- f9 F& A% D

豆豆乖宝宝

两周瘦18斤 这个效果真不错 我也试试 从下个月开始就连着好几场婚礼 都没衣服穿了 人胖脚也变大了 好多鞋都穿不进去了

微雨飞燕2

不是吧我都一年了也没瘦一斤啊

美丽宝贝の猪猪

回复 yyjr_89 的帖子6 D! A! p7 d0 R/ n) f* K8 ?4 z

4 q9 o6 l- E2 C这招管用么。我也想试试

yyjr_89

喝粥可以变瘦吗

可以呀，不过要持之以恒呀

玉-TY830

哎，天生的胖人啊

爱宝宝AAA

喝粥可以变瘦吗

yyjr_89

回复 yyjr_89 的帖子
% |; M4 ^+ g6 I- L% u
2 x; u. P) g6 P& n/ x才30斤。我这整个胖出一个人来。现在还170呢，我的天啊全是泪啊 ...

咱俩份量一样呀，我这天天还发愁呢，每天带宝宝那么累怎么就累不下来呢

yyjr_89

回复 yyjr_89 的帖子" y- ?! K* j- [  B( Y! _% t
3 _5 z4 z/ [# T: p% b! y9 b) G
是啊。我生宝宝时210斤。涨了90斤

共同努力吧，生宝宝时我长了30斤肉肉，生完了倒是减了些，不过以前的衣服有的还是穿不了了