森-妈

好帖子，大家分享
3 V5 R3 G' u  w- K2 W这是一个学习中医的女生发的帖子、、、3 l2 m! w. @4 b9 q: z$ j
　　　4 K) x3 q* l( u  M3 c/ h. N) d
        护发、护肤、美白（第一篇）! x) X1 c+ Q/ z9 e. N& f
/ i2 D- L! _8 I# U$ i/ _' D& W
　
3 m" q) o- M  ^! [6 I　　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”* f* T! M# X/ C
7 @  {: E: [7 @5 @% m8 W
　　　　 / a  T* S. T* V6 |* q7 P4 |
　　我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。" D; b5 v( n7 J% R
　　　　
2 k4 ]6 K1 v! W( \& y/ N1 t( T' j2 j* R! h- Z
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 7 q% z3 F- Z$ g7 t
　　　　
. l9 b0 X4 h+ f　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 " ]5 D. ^" Q$ g$ f/ V% A* `$ D
　　　　 ( W5 U9 ~$ ^3 \+ G- p
　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！
7 \2 }2 f1 g& y: U2 @　　　　 ( r$ _6 o. r+ l; U
　　同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
# N! z0 P/ }) w8 C7 t& \6 E1 d　　　　
. t2 n" l: h6 V! c( P0 z: M* l. V　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
0 o- C3 |  r3 o# K0 R　　　　 ' q9 v, z0 Y! J& v1 D$ N$ x; I
　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！ - y, R7 r; y& g; B, S3 q
　　　　
, x2 R! W! ?/ i# {　　其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
2 S% R, v) G/ f; r& I5 @　　　　 / a: c+ B; a1 [: q
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。 2 T/ e4 `( j# O" t0 H8 |9 ]7 k
　　　　
' `- s6 p! h+ V. ]% z* i　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 " l( s& ^% a8 V( \9 j* U4 U
　　　　 . q1 [! V/ u! l/ F$ S0 W1 N
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
3 Y" f% T* a/ @; Q　　　　   _! {  e* y6 ^% d& p8 m
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
0 W1 Q, g2 w+ R* b) H/ V　　　　 % d) r  }0 {4 y/ y7 C6 A
　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
2 B* ?  T3 {# x/ U0 S' `　　　
! S; f3 w5 h6 F9 d& n! i  y　　　　
* L: s5 Y4 h5 P' o& [: R　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。 ' y& W7 a5 L; q; E
　　　　
9 x0 @; D+ ]' A' {& C/ g" l! Q　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
% t4 U6 M/ M) w% E- v: X　　　　
2 T! L, P3 |  \1 p　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
: c% _8 |0 H/ q, i: b　　　　 1 f( v5 M$ {- T! f/ N. a
　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。 3 I2 l& o2 c7 d0 q; W) u3 `# w
　　　　 0 |, V! h" U5 O- g8 @/ J
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 4 [' y) |7 O8 @' K/ w- `) c$ Z
　　　　 ' U5 Q4 k. O  G- b' ]1 N( H4 @6 @
　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
+ G) G) i0 P% G* ?/ v7 z　　　　 & J1 i; d2 P( F+ e2 b* Q
　　美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
% O/ t; W; M/ q- r. B# l　　　　
, O5 w2 G/ m2 ?/ ?　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。 & j! n0 }0 s7 h" l* Y
　　　　
: W6 p" L; W; F1 Z% u* x1 x　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
) I% ]. O. H2 M2 o! I　　　　
9 X& H1 g/ W7 L- D& N$ X　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。 / P. c" ]: U8 i! M% c
　　　　
3 u$ q9 V" A+ [/ t  w6 i* K8 w0 J　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！” / F% |& G% A2 `  V2 X$ {& [
　　　　 2 @0 l9 z  U6 N# d" u; ^8 M; h
　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
9 n& G- t+ F' ^4 z1 G& @　　　　
) v. B) T5 E9 M1 ^9 A　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
9 I8 [$ G7 T+ p) C3 s  U  @/ X% @  K　　　　
0 J4 ]) Y- z- N  k: ]　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
9 H# T7 k, X+ y; x9 {$ ]: g5 R　　　　
3 l+ v3 V% S7 Y/ w% T- U. J　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。 6 R- o# R+ L2 C2 O, T
　　　　
& H. [- _: \1 V8 L: _　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
5 e: K; P3 ?; e　　　　
: e1 G7 |* [. _6 G　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
3 f, J* h: s! S. O　　　　
( `& n3 q% W) I6 P　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。 9 l1 V4 C, Y: u1 ?8 v/ ^3 z

～巧克力～

太厉害，受益！

森-妈

回复 晴晴晴晴晴晴雨 的帖子+ V2 S9 }9 O4 I
0 W5 C- L$ X4 `% @, a
试试看是否管事

晴晴晴晴晴晴雨

我头发就爱出油很困扰 学到方法了   

爱宝宝AAA

回复 森-妈 的帖子
& H# a1 e9 H" H$ t6 [( L! a7 [- n6 T
) R9 z* _- r; l; V- L3 G0 ~% K7 x是，我最看好食补了。7 V9 T8 V" P$ E/ L' ~

爱宝宝AAA

好贴子，顶起来

森-妈

回复 爱宝宝AAA 的帖子& ~- R% I) F! J5 v3 o8 T3 k
8 y- X2 x" v2 K0 J3 }- f
我觉得坚持做是关键

爱宝宝AAA

真好，学习了。

森-妈

回复 七公主の 的帖子+ J) ?% g- L& \: A

  a! |4 L# r7 \0 O, `* G- h必须的

七公主の

回复 森-妈 的帖子
+ ^" B2 C5 J5 H. b0 v- ^; `8 i6 h& w& W1 z& i
那以后多出主意的帖子给我们分享哦~~~