颖悟

【今日话题】

口干舌燥，喝很多水也不解渴，小便每次都很少，而且颜色发黄，晚上睡觉不踏实，多梦、容易醒，白天又烦躁，容易出汗，皮肤表面是凉的，但手足心热，总觉得心绪不宁，很难静下心来，心情更不好了，情绪也不稳定，这些都是“秋燥”的表现。感谢楼主提到这一应季的话题，我们今天就主要从饮食入手，谈谈如何赶走秋燥。

入秋了，最近嗓子很是不舒服，有痰，总想喝水，嘴唇干裂，貌似要感冒，因为怀孕后已经有两次感冒经历了，确实难受各位麻麻们有没有好办法应付啊，求妙方！！

sunny小葵

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Meredith2014

~\(≧▽≦)/~

颖悟

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昨天晚上煮了银耳莲子雪梨羹，嘿嘿，还真好喝

铁扇公主_nana

煮梨水吧，对秋燥很好的。梨本身属寒性的水果，一夏天的心火倘若直接吃的话不好，更容易激到嗓子。我每天一个大约半斤的大梨煮4锅就当水喝了。一锅大概250ml的杯子能装2杯半的样子。前段时间也是嗓子疼，嘴唇开，偶尔头疼，晚上7点以后还后背冒凉气，有点要感冒的样子，最近一直坚持喝，效果挺不错的。

_辣辣大青椒_

嘴唇干可以涂点润唇膏，SKIN FOOD有款唇膏是无添加的，连宝宝都能用，我怀孕时就用的这招对付嘴唇干裂。感冒只能提前预防，秋梨+苹果煮水喝，对嗓子好。要是真感冒了那也没招，孕期感冒会全身肌肉酸疼，吃不消啊..楼主万一不小心感冒了就用热水泡脚，边泡边加热水，出一身汗就好了，还有就是得多喝水。

liuzh1112

我也是嘴上起了一层白皮，特别干。

颖悟

回复 在在/kf 的帖子

今天晚上就弄银耳雪梨

在在/kf

煮梨汤，很管用的，可以加一些银耳和百合，不但润肺还通便。