- 妈豆
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我宝宝现在八个多月了,我还是纯母乳,中间只是加一餐米粉,我以前也跟你一样,半个月就不够奶(JP煮的东西太难吃了)后来自己写菜单给她,她照做,看看可不可以帮到你.个个都说木瓜可以多奶,其实木奶本身的带凉的,妈妈生完后是阴虚所以吃了太多的木瓜汤也会影响奶的质量,不够浓BB老吃不饱.所以刚生完的妈妈不要喝太多木瓜汤.星期一:花生煲猪脚.星期二:黄酒煲草鱼尾
星期三:黑木耳煲鸡.星期四:春砂仁煲鸡.星期五:莲藕煲猪脚,星期六:花生煲鲫鱼.星期日;虫草花煲鸡.还要每天都喝一杯孕妇奶粉.还要多点给宝宝吸.还要保持好的心情,要多点休息宝宝睡觉的时间,你也可以跟着睡保持睡眠,还有吃多点水果和新鲜的蔬菜.
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