helloyyh

我在37周的时候脚突然肿起来，特别是左脚，因为医生说要左侧卧，所以左边尤其厉害，早晨起床时看到肿得像小馒头。据说孕晚期腿肿脚肿很正常，不过我还是想可能有办法能缓解一下，于是下午我开始做孕妇瑜伽，是那个由三个外国孕妇教练带着做的版本。连着做了4天，然后脚就基本不肿了，看着只比平时稍微肉一点，好高兴！希望对同样有脚肿的JMS有一点借鉴作用。当然，这种方法可能比较适合平时也有一些运动的JM（这套瑜伽我在孕中期也做过）如果一直不怎么动，到孕晚期了突然做运动就有危险了。

宝贝期望

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呵呵，亲的老公真体贴。到时我脚肿也让老公给按按。

临危不乱

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我每天晚上都让老公给我**腿肚子和脚丫子 感觉挺舒服的 浮肿也可以缓解一些

宝贝期望

呵呵，看起来不错。

~~小鹿乖乖~~

我天天喝红豆汤~~脚还是肿的像发面馒头~~小腿也肿~~迎面骨上一按一个坑

ftylqb

以前经常做，8个月以后就不做了，怕幅度大有危险，但始终没有浮肿和妊娠纹，不知道和之前做这个有没有关系

①顆鈊de紾俙

我只有晚上才肿，肿的像个猪蹄

hml007

金色香槟

我从8个半月脚就肿的像个小猪蹄，后来我妈妈天天给我做豆浆的时候放一小把红小豆，我就喝了两天脚就完全消肿了，大家也可以试试。

七月宝贝2011

我也做过三四次，感觉挺好的，那三个教练分三个阶段，我们孕后期可以跟左边的紫色衣服的姐姐做，做完下来身体发热，出汗，挺好的运动，脚掌也感觉挺舒服的。