D朵朵妈

我是孕前两个月开始服叶酸，孕初的第二个月开始喝妈妈奶粉（安满品牌的口感很好），喝了两个月开始服用复合维生素（福施福），其中20周开始穿插DHA（姐夫从新加坡带回来的，要服用藻类提取的比较好，深海鱼提取的含EPA对宝宝不好）和每天早上一个煮鸡蛋补充蛋白质吃了两个月，现在60粒DHA已经喝完了。复合维生素已经快没了，现在有点纠结该不该继续服用复合维生素，现在最需要的应该就是钙和铁。当初从孕妇奶粉换成复合维生素是因为听课老师说孕妇奶粉更容易发胖，但好处在于复合维生素里面不含DHA，所以先期喝孕妇奶粉是为了补充DHA，20周德DHA也是促进脑部发育滴。 大家都来说说孕期是怎么补充营养的呢？给点建议我的复合维生素要不要停呢 PS:婆婆做饭搭配很合理，种类多营养也全面，我想用食物老补充营养。 [ 本帖最后由 D朵朵妈 于 2010-11-22 13:31 编辑 ]

百年孤寂26

孕初期喝的妈妈奶粉，体重就一直飙升，后来把妈妈奶粉停了，现在就喝普通纯牛奶，水果。不敢再领教妈妈奶粉了。要不以后可以当相扑了

真熙

我除了孕前和孕后补充了叶酸，剩下的什么都没吃呢~~~

悦然de妈

我和楼主基本一样！！喝了三个月的叶酸，后面开始吃福施福，孕妇奶粉一直没有断，（就是很容易上火）现在，在用蛋白粉、还有补铁、补钙的（从刚怀孕就有点贫血）水果每天不断，三餐荤素搭配。（经常吃鱼、牛肉、虾）

可爱小牛

亲，你补充的够多了，你的宝宝一定非常健康，我孕5个月，现在只服用DHA和安利的蛋白质粉（偶尔）。我觉得亲还是食补重于药补。

小鸥宝宝乖

我吃复合维生素+DHA,没喝孕妇奶粉.楼主没了就接着买了吃呗，反正生完了还是需要补的。

二皮点点

我是从三个月开始吃润康孕妇营养包，每天一个苹果一个香蕉，一个鸡蛋，半斤奶，老公每天早晨上班之前给我弄好一杯蜂蜜水，给我起来喝，剩下就是吃点见过之类的零食，我觉得还挺上火的，所以现在少吃了很多，睡眠不好很头痛

小小双双

就是早期吃得叶酸，从20周开始喝孕妇奶粉，其它什么也没有吃过。就是正常吃饭和吃些水果。

NIHO茗茗

什么也没补 就是天天正常吃饭来着 话说最近便秘了 很郁闷

薇姐绝对精神

我就是喝妈妈奶粉，别的没吃。都是食补