hi故事的开始

年轻人有白头发，总惹人注目，可以说是整条街上最靓的崽，但实际上心里苦，白发让整个人看起来苍老了几十岁，非常的影响个人气质。听说黑芝麻可以让白发转黑，一来来看看。
. Y, v, Z* a1 k7 ], x7 r/ \
1 c5 D8 z5 L0 H: G( j, M; K黑芝麻是常用的一种补益食物，它味甘’性平，归于肝、肾、大肠经。能补肝肾，益精血，润肠燥。多用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后掉发、肠燥便秘等等。

现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。3 M" z: b/ q7 Q3 B% k' g

# k! @) W5 f6 W9 L; R. j+ l# c4 {4 Y白头发吃黑芝麻有几种吃法，做法如下：
( L* X! J8 R+ ^! ?0 h: h5 e) A; c& Q% k/ r9 |5 w0 @
一、磨粉吃
) K% u5 Q; |- }) M, \. R
6 {9 V: b7 A3 O6 M5 J- e& z黑芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助于人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，就能得到芝麻百分之百的好处。3 A7 q- [4 T7 {- y! v* D( f
" ~  G5 S3 v; i* G: {5 @6 R
二、黑芝麻粥3 Q  \$ }+ k+ _! t, {

: @% [& u" L" l2 f6 [7 m准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

黑芝麻对于白发转黑有不错的效果，但总吃一种口味让人腻味，而且见效需要花费时间太长，因此不少人都是选择吃黑密丹，其不但含有黑芝麻的精华成分，更是精选如黑豆核桃等有利黑发的成分，综合起来营养更高，以黑养黑，有效解决白发问题。2 A; P* s. Y8 [9 a. r+ P) X

* ]% d7 L& W# Y: [6 B! ?此外，对于白发转黑，还需要提高生活品质，改掉不良习惯，如熬夜通宵，烫染头发等，双管齐下，给你乌黑浓密秀发，时刻展现个人魅力。