hi故事的开始

年轻人有白头发，总惹人注目，可以说是整条街上最靓的崽，但实际上心里苦，白发让整个人看起来苍老了几十岁，非常的影响个人气质。听说黑芝麻可以让白发转黑，一来来看看。
/ m/ G6 h, j5 V4 \$ h5 q: a7 ~+ d/ n' Z' k
黑芝麻是常用的一种补益食物，它味甘’性平，归于肝、肾、大肠经。能补肝肾，益精血，润肠燥。多用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后掉发、肠燥便秘等等。

现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。- A' i- B. F" w
3 ^1 D0 Q  M4 s% g$ [6 W7 B  J
白头发吃黑芝麻有几种吃法，做法如下：3 d& W' ]0 C) L0 h( ]% i
6 m3 ]$ S: w0 \- a
一、磨粉吃0 e/ m* k4 m6 O3 o
6 t2 w3 h0 T: T$ q+ h" a+ S0 R" l
黑芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助于人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，就能得到芝麻百分之百的好处。
' i! o$ ~/ q2 N
9 H6 F- x% c# [7 E% |二、黑芝麻粥
1 W- g' H! T0 G$ l1 N8 ^$ s: c: j: K- |  E. ?" d
准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

黑芝麻对于白发转黑有不错的效果，但总吃一种口味让人腻味，而且见效需要花费时间太长，因此不少人都是选择吃黑密丹，其不但含有黑芝麻的精华成分，更是精选如黑豆核桃等有利黑发的成分，综合起来营养更高，以黑养黑，有效解决白发问题。4 P. _0 F+ {$ J
8 A7 `8 z6 U# T+ n4 X5 A
此外，对于白发转黑，还需要提高生活品质，改掉不良习惯，如熬夜通宵，烫染头发等，双管齐下，给你乌黑浓密秀发，时刻展现个人魅力。