蔷薇花不开shine

　　在生活中我们常见的静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。在外科疾病中静脉曲张的发病率是比较高的，越来越多的人因为静脉曲张而痛苦不堪。你知道下肢静脉曲张有什么好的方法吗?接下来就和小编一起去看看吧。3 O0 l$ g, ?6 k- d
　　1避免长时间站立和静坐，工作需要是应每隔几分钟交换一下支撑腿，常让脚做抬高，放下运动，促进血液的循环。
" f5 ^, x; K) A5 D' V/ _3 Q　　2静坐时双腿平行，不要将双腿交叉防止，每隔40分钟就起立活动一会。
9 b0 a+ x# R& o( F- e6 o7 T

# ]0 c) k3 E9 ]1 Q$ D1 v' U

　　3经常锻炼多去散步，增强腿部力量，养成一日数次躺下将腿抬高，高过心脏的**，可促进腿部静脉循环。
. m& f5 G: i3 X　　4保持好正常的体重，过重会使腿部静脉负担增加。% e; z+ H' B1 L, k. E  \  [7 b0 }4 s
　　5平时不要提重的东西太久、不要穿太过束腰、束缚的衣物。, j& r$ g3 K3 t
　　6多吃富含纤维的食物和水果。
; g- n; g( O% Q$ C! K, I$ E- {4 d9 O　　7可以经常涂抹舒静通可以达到透皮吸收、定向修复、活血祛淤、益气通络、通经活络、活血通脉、修复受损瓣膜、活血镇痛、循环重建、利水消肿加速新陈代谢，融通血栓，而且作用持久、标本兼治、无副作用、并且疗效巩固、不易复发。; P3 C) ]: J' t. O2 R! D4 M# ?

0 o2 G% s- t3 @, u  ?7 U& X  t

　　温馨提示：在日常生活中一定要戒除吸烟喝酒的不良习惯，平时应该避免提超过十公斤的重物，保持良好的心态和乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免精神过度紧张和焦虑。
6 ^6 f5 J/ j: o" X9 x% u) U; q* @7 o  C2 }7 e: E5 v% e