蔷薇花不开shine

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& K: b$ j; c6 U2 Q6 ]$ q. d# c　　一般我们患有的静脉曲张都是因为后天的因素，如重体力劳动、长期需要站立工作、妊娠等，这造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。腿部静脉曲张怎么治?接下来就一起去看看舒静通(V：shujingt)给我们分享的一些小方法吧!
8 w* `- s" v7 S. {: Q　　有什么方法根冶静脉曲张1.穿弹力袜：
- m5 `5 T. Y/ L" P* T. A8 _　　有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。如果经常使用一定会造成腿部充血。2 b3 S+ `* q' X6 v! D9 }* A& \: P4 L

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　　有什么方法根冶静脉曲张2.轮替站立：8 K+ A. ]" h8 i6 Q
　　静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。
0 J5 q) T7 d* T* ?8 i* r　　有什么方法根冶静脉曲张3.踮脚尖运动：, f* G( N9 o, T
　　需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。
9 n; o, Z. X( S1 m4 P6 T　　有什么方法根冶静脉曲张4.睡时足部垫高：9 R% d. l: o- o8 t3 {8 m
　　睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。
; Z  |8 n8 k' g　　有什么方法根冶静脉曲张5.按摩法：$ S+ _! X3 N# z4 ]
　　坚持每天早、中、晚各涂抹舒静通一次。每次按摩10到15分钟，在使用前清洗患处，在温度适宜的洁净环境下，充分暴露静脉曲张处，把精华液涂抹在患处，对于面积特别大的静脉曲张，在最严重的部位重点涂抹。轻柔按摩使其充分吸收。
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　　有什么方法根冶静脉曲张6、适量运动：
: \- Q: U* W4 R2 |) E3 P* \- [　　要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。
& e. V9 D2 W( R! i$ \; S　　通过以上的穿弹力袜、轮替站立、踮脚尖运动、睡时足部垫高、按摩法等方法，你是否找到了适合自己的方法了吗?如果有就赶紧行动吧。早发现、早康复。0 \7 V/ y  r; |2 ^

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