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小小枣的麻麻

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1楼

发表于 2017-10-27 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由小小枣的麻麻于 2017-10-27 15:49 编辑

生孩子的时候，你被侧切了吗？说起这个，戳中了很多妈妈的伤心事。。顺产一定要侧切吗？如果你在产前产中做到了下面这些事情，不仅会降低侧切的可能性，还能让宫口开得更快哦~

一、分娩前
对初产妇比较有效的锻炼，实在产前就增加会阴周边肌肉组织的弹性，如果是二胎妈妈，效果就不这么明显了。

二、按摩会阴
国外妈妈的一些做法值得我们学习，她们通常会在妊娠大约32周的时候，每天就开始进行会阴的按摩，可以减少侧切和撕裂。

三、凯格尔运动
收紧阴道和肛门附近的肌肉，感觉就像在憋尿，坚持10秒钟，然后慢慢放松，连续做几次，就能看到效果。

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8楼

发表于 2017-11-7 19:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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包子饺子馒头

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7楼

发表于 2017-11-2 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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6楼

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绿色小花瓣

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发表于 2017-10-27 20:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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