小中妈

我正在参加减肥挑战赛活动”,同时在本帖下回复以下内容：

妈妈网ID：小中妈

目前体重：56.3kg

目前三围：89-75-97cm

减重目标：52kg

减肥宣言：誓要把肚子减下去！

减重前正面、侧面全身照

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支持  

天津小妞儿

我来看一看~

凹凸曼bibi

回复 小中妈 的帖子
3 F6 O( A+ b8 b, U. O
+ R& n2 p1 S7 K3 g, s0 f9 P7 m2 K有没有跟刚上图时候瘦一些了啊  肚子上的肉还多吗

小中妈

回复 凹凸曼bibi 的帖子' {1 Q6 Z$ V1 C7 I; H/ u3 ]3 b

$ M+ v8 v# T$ P0 I; \现在还是老样子，今天开始加点运动量，一个月后再来看。

小中妈

回复 最爱畅 的帖子
8 u4 i; F! g0 l8 o8 [* I9 ]  S6 B" c- k% @8 C8 C6 d5 U3 y0 v9 t1 `' Y- a
是的，还是得规律生活，今天开始加点运动量试试看行不行。

小中妈

接着这几天一直到今天6-17一直正常吃饭每天瑜伽没啥效果，我估计我运动量还是不够，今天开始每天加跑步或者跳绳40分钟，一个月后回来看效果。

凹凸曼bibi

现在怎么样了？

最爱畅

# {8 {; e& ^, C7 X( _9 f5 s) u

5 B/ Y: l' L' I9 K9 G回复 小中妈 的帖子  F( L: i: j+ a, W8 J! O1 k7 o8 k
$ h& ?" s# O7 X  W9 z
亲，你和我想法一样也是肚子有点鼓（还有PP大）减掉为的是回归原我穿衣服漂亮提升自信
- _( q' e  P' I' d" g) h但是亲，不是你这种减法的，调查证明不规律的饮食和作息习惯会导致内分泌紊乱，更是导致肥胖和疾病的原凶啊
  r+ G. @' @( s9 c* `我现在正在用敷包的方法调理身体以达到减掉赘肉! a& c9 V* N2 m. D2 |

小中妈

6-12回家休息一天，把衣服都洗了，正常吃饭。
: [7 _4 T% y, P" E6-13正常吃上了一节瑜伽课。