珊珊妈咪

期待楼主更新啊~肚子下去了吗哈哈哈

小中妈

6-12回家休息一天，把衣服都洗了，正常吃饭。6 O; e( O4 f/ W. S8 M
6-13正常吃上了一节瑜伽课。

最爱畅

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回复 小中妈 的帖子# Q/ y$ K1 @$ T- v; e6 d6 G  Z4 @
% S! \/ Y; A. Q
亲，你和我想法一样也是肚子有点鼓（还有PP大）减掉为的是回归原我穿衣服漂亮提升自信/ }) R( X1 Y, |
但是亲，不是你这种减法的，调查证明不规律的饮食和作息习惯会导致内分泌紊乱，更是导致肥胖和疾病的原凶啊+ {! W4 g& x# |$ |
我现在正在用敷包的方法调理身体以达到减掉赘肉4 l5 Z5 g9 ?, J! J2 z

凹凸曼bibi

现在怎么样了？

小中妈

接着这几天一直到今天6-17一直正常吃饭每天瑜伽没啥效果，我估计我运动量还是不够，今天开始每天加跑步或者跳绳40分钟，一个月后回来看效果。

小中妈

回复 最爱畅 的帖子& ?1 I' {# }6 g5 e! s6 j

' `  c- j. A, G& K( }是的，还是得规律生活，今天开始加点运动量试试看行不行。

小中妈

回复 凹凸曼bibi 的帖子
8 h: w9 c. y" T" \" A/ G
0 {+ C8 G+ s5 }: x) [- F6 `现在还是老样子，今天开始加点运动量，一个月后再来看。

凹凸曼bibi

回复 小中妈 的帖子3 z1 r4 j$ u& Z& U3 p, M+ h" L
3 E2 ]- R* G& Q) R* Y
有没有跟刚上图时候瘦一些了啊  肚子上的肉还多吗

天津小妞儿

我来看一看~

ff13820557542

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