珊珊妈咪

期待楼主更新啊~肚子下去了吗哈哈哈

小中妈

6-12回家休息一天，把衣服都洗了，正常吃饭。0 Z9 l2 C" A6 Z- R4 j
6-13正常吃上了一节瑜伽课。

最爱畅

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回复 小中妈 的帖子9 O; Q  I& F& `: x% P. |! R& Q

0 n3 G) s* W- y1 T0 n8 Z6 w6 J& L亲，你和我想法一样也是肚子有点鼓（还有PP大）减掉为的是回归原我穿衣服漂亮提升自信& e' j  ~( q6 F2 p$ B1 g
但是亲，不是你这种减法的，调查证明不规律的饮食和作息习惯会导致内分泌紊乱，更是导致肥胖和疾病的原凶啊
( G7 k3 P2 ]! g2 S+ q6 P我现在正在用敷包的方法调理身体以达到减掉赘肉0 I7 J8 k- R( V3 W6 K, T3 }

凹凸曼bibi

现在怎么样了？

小中妈

接着这几天一直到今天6-17一直正常吃饭每天瑜伽没啥效果，我估计我运动量还是不够，今天开始每天加跑步或者跳绳40分钟，一个月后回来看效果。

小中妈

回复 最爱畅 的帖子- Y: x: j& ?( Z. @
, z3 z6 D( b$ s, Q6 M
是的，还是得规律生活，今天开始加点运动量试试看行不行。

小中妈

回复 凹凸曼bibi 的帖子6 k, @" k" ]  d4 ^# g7 x) t  T0 U
0 g2 y; k8 d, m  {! z; P3 Q
现在还是老样子，今天开始加点运动量，一个月后再来看。

凹凸曼bibi

回复 小中妈 的帖子
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: ~! j3 R! `; Y7 g* a' i" J有没有跟刚上图时候瘦一些了啊  肚子上的肉还多吗

天津小妞儿

我来看一看~

ff13820557542

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