珊珊妈咪

期待楼主更新啊~肚子下去了吗哈哈哈

小中妈

6-12回家休息一天，把衣服都洗了，正常吃饭。3 Q# J' Z. n1 b0 l( |" H/ u
6-13正常吃上了一节瑜伽课。

最爱畅

) u. F+ c# R3 h% u/ D7 u
! _2 C/ A& D0 F2 w
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% y% e7 _) K% v
- j, q+ u3 M9 Z" i  t亲，你和我想法一样也是肚子有点鼓（还有PP大）减掉为的是回归原我穿衣服漂亮提升自信" r0 x& y7 \/ E$ k+ q; ]
但是亲，不是你这种减法的，调查证明不规律的饮食和作息习惯会导致内分泌紊乱，更是导致肥胖和疾病的原凶啊
! ^0 n. Z& t6 W  a# q6 H! k我现在正在用敷包的方法调理身体以达到减掉赘肉* J7 g4 R( ^0 s

凹凸曼bibi

现在怎么样了？

小中妈

接着这几天一直到今天6-17一直正常吃饭每天瑜伽没啥效果，我估计我运动量还是不够，今天开始每天加跑步或者跳绳40分钟，一个月后回来看效果。

小中妈

回复 最爱畅 的帖子! q$ @" g2 |7 n( g) L" `
  K7 V+ ]7 R, N
是的，还是得规律生活，今天开始加点运动量试试看行不行。

小中妈

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( _- m- N( X% o+ I+ w; p) o5 x  ^3 e9 I( E
现在还是老样子，今天开始加点运动量，一个月后再来看。

凹凸曼bibi

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: ~5 h0 ~& F! o4 z: j9 s* E
6 D# [3 y& e' V有没有跟刚上图时候瘦一些了啊  肚子上的肉还多吗

天津小妞儿

我来看一看~

ff13820557542

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