珊珊妈咪

期待楼主更新啊~肚子下去了吗哈哈哈

小中妈

6-12回家休息一天，把衣服都洗了，正常吃饭。
+ l4 Q0 r; J$ M* s6-13正常吃上了一节瑜伽课。

最爱畅

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回复 小中妈 的帖子8 b8 g% D9 k1 J: V- e, u
& y# x! Q7 n4 X* d! G) g
亲，你和我想法一样也是肚子有点鼓（还有PP大）减掉为的是回归原我穿衣服漂亮提升自信: R% f9 T4 b, L) E" r
但是亲，不是你这种减法的，调查证明不规律的饮食和作息习惯会导致内分泌紊乱，更是导致肥胖和疾病的原凶啊
- @; u" G( O; m' i! B6 i我现在正在用敷包的方法调理身体以达到减掉赘肉* w; j+ i% m; O& G' M. a3 X

凹凸曼bibi

现在怎么样了？

小中妈

接着这几天一直到今天6-17一直正常吃饭每天瑜伽没啥效果，我估计我运动量还是不够，今天开始每天加跑步或者跳绳40分钟，一个月后回来看效果。

小中妈

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* j/ k4 `+ W/ i& x  u1 r4 Y. p4 R3 N  w是的，还是得规律生活，今天开始加点运动量试试看行不行。

小中妈

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现在还是老样子，今天开始加点运动量，一个月后再来看。

凹凸曼bibi

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有没有跟刚上图时候瘦一些了啊  肚子上的肉还多吗

天津小妞儿

我来看一看~

ff13820557542

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