珊珊妈咪

期待楼主更新啊~肚子下去了吗哈哈哈

小中妈

6-12回家休息一天，把衣服都洗了，正常吃饭。5 i, ?5 \! R+ r; H
6-13正常吃上了一节瑜伽课。

最爱畅

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* |6 T. u# D  [+ o0 W3 Z回复 小中妈 的帖子
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1 B4 M* l( l6 l. T+ \8 r$ N亲，你和我想法一样也是肚子有点鼓（还有PP大）减掉为的是回归原我穿衣服漂亮提升自信% \5 v6 o& _, M
但是亲，不是你这种减法的，调查证明不规律的饮食和作息习惯会导致内分泌紊乱，更是导致肥胖和疾病的原凶啊& g. x  A  @2 D1 b  k
我现在正在用敷包的方法调理身体以达到减掉赘肉
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凹凸曼bibi

现在怎么样了？

小中妈

接着这几天一直到今天6-17一直正常吃饭每天瑜伽没啥效果，我估计我运动量还是不够，今天开始每天加跑步或者跳绳40分钟，一个月后回来看效果。

小中妈

回复 最爱畅 的帖子
+ Z' j! r, n% A8 L8 @
7 j# A4 P- B1 v" T' q( j是的，还是得规律生活，今天开始加点运动量试试看行不行。

小中妈

回复 凹凸曼bibi 的帖子- ~& K4 L# G4 i8 H; n0 j* W

0 X. ]" F, i! k% \现在还是老样子，今天开始加点运动量，一个月后再来看。

凹凸曼bibi

回复 小中妈 的帖子3 b4 t* ~8 C$ ^. Y

  J$ N9 M  r  e& q有没有跟刚上图时候瘦一些了啊  肚子上的肉还多吗

天津小妞儿

我来看一看~

ff13820557542

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