珊珊妈咪

期待楼主更新啊~肚子下去了吗哈哈哈

小中妈

6-12回家休息一天，把衣服都洗了，正常吃饭。# D- l! m9 n0 w1 N- j5 h; P
6-13正常吃上了一节瑜伽课。

最爱畅

& ]' l3 U7 d1 u8 G9 Q3 a6 }) `* r! ~/ j6 J; b5 d
回复 小中妈 的帖子* P0 V5 ^. l6 N, E+ ]: P% |

- v* X2 m# o- ?5 v/ m9 X; A1 M1 j亲，你和我想法一样也是肚子有点鼓（还有PP大）减掉为的是回归原我穿衣服漂亮提升自信
  t1 v; W3 v, c/ ]5 u3 a: ^但是亲，不是你这种减法的，调查证明不规律的饮食和作息习惯会导致内分泌紊乱，更是导致肥胖和疾病的原凶啊
( O  x) I! H1 K8 l$ ]* b我现在正在用敷包的方法调理身体以达到减掉赘肉3 o! h# }# k# R

凹凸曼bibi

现在怎么样了？

小中妈

接着这几天一直到今天6-17一直正常吃饭每天瑜伽没啥效果，我估计我运动量还是不够，今天开始每天加跑步或者跳绳40分钟，一个月后回来看效果。

小中妈

回复 最爱畅 的帖子
! A0 v; p( v5 H1 }4 `% L$ B% {: Q0 ~  {  h, ?& s
是的，还是得规律生活，今天开始加点运动量试试看行不行。

小中妈

回复 凹凸曼bibi 的帖子: ^' M; v  o' U3 z; k# P+ l! P) p3 `

6 |/ u0 E9 g% D- H9 c$ r# a现在还是老样子，今天开始加点运动量，一个月后再来看。

凹凸曼bibi

回复 小中妈 的帖子
0 Z2 d: K4 ^3 a) w0 i( U
% j5 T( ?1 x" i7 I) {6 y有没有跟刚上图时候瘦一些了啊  肚子上的肉还多吗

天津小妞儿

我来看一看~

ff13820557542

支持