泡妞太简单

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( S! U% l4 o9 p! T1 {% a2 C) ]两年前大热的《辣妈正传》不知道大家看过没有，孙俪那辣妈范儿，基本是所有当妈人都向往的样子吧。看看娘娘在剧里那气场，那小脸，那身材，那自信！还在怀孕的我瞬间就被激发了斗志，完全放弃了宅在家里当黄脸婆的想法。减肥计划做起来！护肤计划做起来！一分一秒都不想浪费。8 {3 G4 k( @: o# H& C* C1 t7 f4 C8 Q

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- U+ p/ w; h% x  m/ F$ O很庆幸我从怀孕就有意识控制自己的体重，要知道我妈对我拒绝太多荤菜及补品相当反感，说我不懂保养身体。其实现代人营养都很充足，怀孕吃太多不一定是福。
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* @9 @* `( Q; R首先，很多人都觉得怀孕体重可以随意增长。NO！这样对宝宝和自己都不好，正常的孕妇，整个孕期体重增加大概在23-32斤左右。我怀孕时体重只增加了27斤，除了圆圆的肚子，其他方面的变化不太大。  @& C' P* y! x& v  D! l2 N5 G6 F3 _

% @8 h/ ?% _% q$ ^0 M, Z# K其次，孕期比体重还麻烦的是皮肤，脆弱敏感又干痒的问题几乎所有的妈妈都遇到过。我的办法是普通护肤品通通停用，改用孕妇专用护肤品。! v* Z9 R( C# t7 h8 [. j

- _5 q& M; ^6 a* @最后，查出怀孕之后我就第一时间使用孕纹防护霜。相信我，妊娠纹一出来就很难退掉，所以孕纹霜使用不嫌早。0 Z+ M5 A7 h) C* h3 m" v) q

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! S0 z+ Z( l, R# C我觉得产前早作打算还是很有用的，产后状态没有大变样，保养也轻松不少。
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首先是皮肤。产后通常能明显感觉到皮肤状态不好，因为生产让我们的身体处于一种非常疲惫的状态。所以需要自己努力让皮肤尽快恢复正常代谢。我生完孩子第2周开始，每天仔细做皮肤护理，同时还配合消肿排毒手法进行按摩，让保养成分吸收更快。3 a# ?4 r0 o6 e5 w- Z) p4 n( q
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PS，产后的肤质也可能会变得和以前不一样，原来我用含有水杨酸和果酸的产品没有问题，但是生完小孩就过敏，为此吃过大亏，满脸红肿。以我个人经验：生完孩子后的1年内，皮肤护理要很细致。洗面奶用完脸不紧绷，减少对皮肤刺激。然后涂在脸上的产品，对成分留个心眼，确保绝对温和（作为生完孩子的妈，真的不能对自己皮肤太有信心，不怕一万就怕万一）。4 I+ G; ^: b, A  Y( s: k

( T1 K$ ]  e1 Z8 }推 荐：日 本35年配方的珍 蕴，基础护理系列的洁面乳、安护水、安护凝露，用下来最省事效果又好的护肤品，很快就能吸收，不黏，也完全没有过敏。
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其次，所谓保养，都是内外兼修的，光会涂不够，还得要会吃，吃好了就红光满面自带腮红。所以月子期间我都是遵从老妈的说法好好休息补营养。有姐妹一狠心月子里就开始发狠减肥，完全不推荐，会造成产后伤口恶化、身体疲劳加重。而且女生尤其喜欢节食减肥，想想你的母乳，再想想你还得没日没夜警惕你的娃各种哭闹-_-||千万别这样做！ ) u1 k( Y9 e4 m. U' E9 ^
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不过也要注意，在月子期间同样不能享用太多高油脂高糖分高热量的滋补品，不要说到补就走极端啊。2 I' a" J- S2 u0 a5 X6 u

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4 D9 k' b: {$ b: z老大难减肥放到最后。不建议产后才减肥，其实控制体重是从孕期就要注意的，上面说了，因为产前体重增长不多，所以生完小孩我的体态变化也没有太大。) m8 z% u5 M( B- O* ]1 G

; |+ }2 Z- T3 ?其实去健身房报班也不需要，不能坚持也是浪费，而且生完小孩很难有时间放下孩子长途跋涉去做几小时运动。这里隆重发表我产后的收获：跳郑多燕真的有效啊（她50岁了相信吗？！我的下一个目标就是她那样的身材），时间还用不了太长，也节约场地。拼了命跑步也没必要，尤其是很多本来就不锻炼的姐妹，太勉强对身体不好。
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) C& j" Y  U: b9 I3 r. P% M# `9 P我的小经验，建议大家找一位榜样，孙俪也好，郑多燕也好，越漂亮的辣妈越有激励作用，否则很快就会因为带孩子和各种琐事就想放弃。其实痛苦的只是第一年，只要能坚持过第一年，就会养成爱自己的习惯，也绝对不会觉得保养自己是件多麻烦的事儿。

xiaosong0

去年闺蜜嫁到台湾了，因为自己一直比较喜欢台湾的森田药妆系列面膜，所以让闺蜜从台湾寄过来一些，发现确实比屈臣氏大陆产的的好用。现在和闺蜜打算一起做代购。说自己不为不赚钱肯定是骗人的，只是想赚出自己用护肤品的钱来就够了^_^，会给大家最优惠的价格哦。可以从台湾直接直接给大家发货，提供台湾发往大陆的物流信息。但是时间可能较长大约14-20天左右。同时喜欢我的心机、我的美丽日记等的也可以联系我哦。有喜欢的宝妈联系我哦，QQ374414806$ }4 W2 w( x. T. q/ C4 ?) S

小编美羊羊

加油！做辣妈！

嗳微微

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来自[移动wap版]

腐乱总医师

我也是生完孩子特别容易过敏，都不知道该用什么化妆品了, ]3 s, M8 @- }, A/ U3 G" M5 G

超级冰儿

孕期一直没护肤的飘过

洋人

我也继续郑多燕减肥操，好久没跳了

chuchunyangjt

珍蕴确实好用，温和！. c$ L4 E" k3 C/ o

哆啦小梦

我也来凑个热闹！以后总归要生小孩的! H8 s0 _/ {0 _( S! t