金宝贝

" O3 k6 R5 _- }/ t9 u3 o

3 q; r# l4 X0 `　　宝宝6个月时，需要开始添加辅食，添加辅食的选材、调煮和用法，内容非常丰富，如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢？' L6 B* r4 Q! S$ I/ M9 t/ l

7 p/ Y6 R' l8 B　　1.注意锻炼咀嚼能力2 w7 ]% C( Y% Z4 z( `. O
5 i8 u: v" f! B3 C
　　婴儿断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证孩子的健康成长。% r: v7 c. ]- m, i* m

/ A. _* ?) S! f3 w3 I1 p* T　　2.注意防消化道疾病2 _; T1 D+ `1 w# M  d8 ^
& A8 n$ \8 T# x/ K' D! p% ~; w5 R- S
　　需要注意的是：婴儿辅助添加食品，应根据婴儿的生理特点及发育需要，夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。( P, e8 ^$ _( `# v0 D1 o

$ j3 R8 k) k! q0 U: O7 ?　　3.辅食应由少到多，由细到粗
* x  @* S" V& r8 K& h4 k& i! @. @0 r8 o/ h$ \( |  G  n+ b
　　婴儿辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。8 b7 }9 A# B+ s$ c4 w. o
- T/ V& H3 V2 P) k
　　4.别忽略蔬菜和水果# f3 h" @3 H+ J1 |, |0 z, x
% Z$ u8 [, n& R) ^
　　应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。
+ o0 x  I. t% Q* A" _- ]: c" _2 Q, F6 P# g