金宝贝

# m, ^1 R; R$ l9 i* f

( H" Q% `7 P( D　　宝宝6个月时，需要开始添加辅食，添加辅食的选材、调煮和用法，内容非常丰富，如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢？
( ~2 F* c: E1 J3 c; Z" C$ D: r8 I7 d6 |* n! V" k# [2 ]" }
　　1.注意锻炼咀嚼能力$ _' q3 ~4 O8 J; F

* N. H; @5 E' t# D! {' @　　婴儿断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证孩子的健康成长。6 U/ C& M( j- h% T5 }+ Y* Z: Z
6 E; }8 w# q, h+ p# R8 d
　　2.注意防消化道疾病
3 L; r" S" l& h3 U) l
+ G2 [2 j/ y1 u9 ]　　需要注意的是：婴儿辅助添加食品，应根据婴儿的生理特点及发育需要，夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。
" C3 z1 U+ {; v0 ~" v
) n; w: u$ B5 |: Q4 m　　3.辅食应由少到多，由细到粗9 {$ U9 i+ |  o. [

' k* ^9 A# e5 H( f: Z7 {　　婴儿辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。2 ^, U: X5 S0 t+ T
; d3 M. V. o! D$ o; i
　　4.别忽略蔬菜和水果
  `9 |4 y* v! }% `6 T
* ^5 L3 q1 X, x1 |0 w) m7 }) n　　应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。/ m* D+ _8 {7 @$ G: |3 }8 y# u' S

" N. U. T. s( k! w( a- O. B