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这次去参加空中瑜伽的体验只是一场误会，因为看短信时没仔细看，结果促成了这次的空中瑜伽之旅。
9 t" x5 I5 {1 y \4 L店里的环境不错。老师的可上的很好，两位助教也很耐心的帮我们调整动作。筋骨僵硬的我也能漂亮的在空中飞一把。( `( E2 x3 m) K+ ]! P" |# K, q" [
先来张合影吧，看着状态还不错吧。
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我们的每个动作都有老师和妈妈助教为我们调整到正确的姿势，以保证每个动作都能做到位，起到最好的效果。
( T- L) n: U b6 \. r; a每个动作都要充分的相信你面前的搭档。当我们我们这些初次接触空中瑜伽的妈妈们看到老师倒立时，全都看呆了，可几分钟后，每个妈妈都顺利的倒立起来。老师说，每天都做一下倒立，其实对身体会有好处。以为人的正常站立供血是往下的，当你倒立的时候，你的大脑会得到充分的供血。当我们倒立的时候，每个人都觉得脸瞬间大了，可是恢复原位时，人瞬间就感觉清醒了很多。这是一次不错的旅行。如果有机会，我想更深的了解这个运动3 Q& W" H4 N7 m! q9 }* O9 [, C
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来自[妈妈网Android版] |
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发表于 2015-8-9 12:44
发表于 2015-9-25 13:54
