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这次去参加空中瑜伽的体验只是一场误会,因为看短信时没仔细看,结果促成了这次的空中瑜伽之旅。- i; U6 |: f' j" O
店里的环境不错。老师的可上的很好,两位助教也很耐心的帮我们调整动作。筋骨僵硬的我也能漂亮的在空中飞一把。
/ v6 b+ a' @+ Y先来张合影吧,看着状态还不错吧。
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1 r, O, O1 Y+ v* ?我们的每个动作都有老师和妈妈助教为我们调整到正确的姿势,以保证每个动作都能做到位,起到最好的效果。$ S% w* ]) ]! G8 {7 F3 H
每个动作都要充分的相信你面前的搭档。当我们我们这些初次接触空中瑜伽的妈妈们看到老师倒立时,全都看呆了,可几分钟后,每个妈妈都顺利的倒立起来。老师说,每天都做一下倒立,其实对身体会有好处。以为人的正常站立供血是往下的,当你倒立的时候,你的大脑会得到充分的供血。当我们倒立的时候,每个人都觉得脸瞬间大了,可是恢复原位时,人瞬间就感觉清醒了很多。这是一次不错的旅行。如果有机会,我想更深的了解这个运动) B' r/ j- A+ g# P
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