‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 27 | 浏览: 3414 |正序浏览 | 字体: tT

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-06-05 
帖子
1959 
1
发表于 2010-8-12 08:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我现在别的地方也不算太胖了 就是这个肚子和屁股 哎 难道我以后就这体型啦 呜呜呜 大家有什么良方啊 介绍下 答案已揭晓: 减肚子 躺在床上 双腿抬高 不能弯哦 抬到45度 放下 然后在慢慢抬起来,循环往复 每天做30个 减pp 趴在床上,双手向头顶伸直,以肚皮为支点,手 头 腿 全部向上。 就跟做反方向的仰卧起坐一样。 [ 本帖最后由 怀畅妈 于 2010-8-14 19:07 编辑 ]
已有 2 人评分妈豆 收起 理由
健极武者 + 13
天津妈网客服 + 10 上首页啦~

总评分: 妈豆 + 23   查看全部评分

妞妞妈妈

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-07-06 
帖子
1730 
为了肚子,为了漂亮衣服,我要试试……
妞妞妈妈

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-07-06 
帖子
1730 
为了肚子,为了漂亮衣服,我要试试……

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
2010-05-05 
帖子
197 
一定得坚持啊,我的目标是减掉20斤

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
 
帖子
445 
我试了,我坚持不下来11rabbit01

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
2010-07-08 
帖子
60 
试试哈。希望有效果~为了美拼了
宝贝罡罡妈

六年级

Rank: 10

宝宝生日
2009-11-13 
帖子
204 
11rabbit01 学习了

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-01-28 
帖子
6192 
我试了减dd的,比仰卧起坐困难多了
晨晨妈妈

三年级

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2010-05-04 
帖子
126 
我试试 看能不能坚持

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

宝宝生日
 
帖子
生完孩子,我腰完了,躺床上抬腿都抬步起来
‹ 上一主题|下一主题
减肥怎么减肚子和屁股
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部