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我现在别的地方也不算太胖了
就是这个肚子和屁股 哎
难道我以后就这体型啦 呜呜呜
大家有什么良方啊 介绍下
答案已揭晓:
减肚子 躺在床上 双腿抬高 不能弯哦 抬到45度 放下 然后在慢慢抬起来,循环往复 每天做30个
减pp 趴在床上,双手向头顶伸直,以肚皮为支点,手 头 腿 全部向上。 就跟做反方向的仰卧起坐一样。
[ 本帖最后由 怀畅妈 于 2010-8-14 19:07 编辑 ]
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