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累并快乐着

晖晖妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-03-01
帖子: 12885

11楼

发表于 2010-8-13 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想知道啊。

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叶子

Rank: 12

宝宝生日: 2010-01-22
帖子: 285

12楼

发表于 2010-8-14 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 杨杨@tj 于 2010-8-12 09:11 发表我知道减肚子躺在床上双腿抬高不能弯哦抬到45度放下然后在慢慢抬起来，循环往复每天做30个减pp 趴在床上，双手向头顶伸直，以肚皮为支点，手头腿全部向上。就跟做反方向的仰卧起坐一样。

感觉不错，回头试试。就是不知道能不能坚持下来。呵呵。。

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高级催乳师国际母乳会互助指导

Rank: 23

宝宝生日: 2010-08-28
帖子: 20822

13楼

发表于 2010-8-14 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

其实减肥最难的是坚持不管是什么方法

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予涵妈妈

Rank: 16

宝宝生日: 2010-03-21
帖子: 1335

14楼

发表于 2010-8-15 12:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这两个动作在俺还年轻时在专业队当运动员时天天要做的练习，那个时候就是小餐一碟，现在就。。。。。。。费劲了。。。。哎。。。看来真的老了。。。。。

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小夏的幸福

夏夏

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 264

15楼

发表于 2010-8-15 21:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回来试试看

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Rank: 16

宝宝生日: 2009-06-05
帖子: 1959

16楼

发表于 2010-8-16 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 傻瓜诱惑 于 2010-8-15 12:06 发表这两个动作在俺还年轻时在专业队当运动员时天天要做的练习，那个时候就是小餐一碟，现在就。。。。。。。费劲了。。。。哎。。。看来真的老了。。。。。

不老不老我们不能生了孩子就忘掉自己了赶快行动起来吧

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Rank: 2 Rank: 2

宝宝生日: 2007-09-30
帖子: 4

17楼

发表于 2010-8-16 13:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

主要就是坚持！想美其实也是挺难得，我的目标是减10斤~~11rabbit11

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虎宝和虎妈

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

宝宝生日: 2010-05-28
帖子: 19

18楼

发表于 2010-8-16 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好麻烦的，就怕坚持不下来啊

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贝妈

Rank: 18

宝宝生日: 2009-03-24
帖子: 2690

19楼

发表于 2010-8-17 00:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢了，我一也试试看看能不能坚持

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Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

宝宝生日
帖子: 8

20楼

发表于 2010-8-17 17:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

生完孩子，我腰完了，躺床上抬腿都抬步起来

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