zdxlwxx

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, I& _# E; T! W& M* W9 q我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
, y2 }) R* Y  A我生完宝宝后胖了20斤。$ {3 D% V* _; C
去年尺康宝莱健康减肥餐。瘦了12斤。之前150斤，自从不吃康宝莱后，体重就没有再瘦下去。" p2 Y8 Y5 Z9 i1 _# R: V
康宝莱有些太贵了。
. D0 a' l1 `8 S8 l: s0 }0 t想知道有没有其他方法也能减肥？/ _$ y' C2 C0 e% q1 Y) y4 o9 k

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子" x4 u; e& q) z$ X% f2 @
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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子' w4 l+ p- ^3 T* A% B( X

) t6 @4 z6 @9 f8 R是的。的确不便宜。所以我停了。

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子, P5 R3 |- p; D: ^
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当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
& a- p3 d1 h" z: `减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
) ]) d1 B& u4 O4 j少吃。运动。3 z$ w1 L: W* Q
能量高的食物不要吃。% J) K; D3 H. U7 Y9 Y/ x
例如油炸，糖分过多的。
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zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子) @/ [4 {, h  A, ]0 k; B

9 t3 ?) W! W" F% Z& l0 r是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子! V* _' |, p7 F6 c# s6 J4 u# E
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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？
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zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子$ X! F- L7 G/ `4 K# k* X% {4 G
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早上代餐。两勺奶昔加半勺蛋**。就这么吃的啊。还给我配的茶饮。白天必须喝够3000ml水
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lj841211

我也用过  没感觉有这么大的效果呢