zdxlwxx

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0 s" D. N8 c5 b我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
: a6 ]( B1 y- Q0 c# @/ n我生完宝宝后胖了20斤。
: f8 `( ]! l, D2 S" j5 ?去年尺康宝莱健康减肥餐。瘦了12斤。之前150斤，自从不吃康宝莱后，体重就没有再瘦下去。: `0 k% O0 O' R
康宝莱有些太贵了。* {( `, e& E) q! J, q
想知道有没有其他方法也能减肥？
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三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

zdxlwxx

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! s1 I1 l' f( F7 j+ [4 G7 H3 b' s$ C# e7 T: n$ o
是的。的确不便宜。所以我停了。

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子5 c8 c! h& O+ d- c2 O& |

( G" O6 W' K' t4 d$ N7 z9 E8 p当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。* g5 _; l4 N/ S' S& P+ B7 b3 {8 y5 g
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体1 f) b/ i# y3 v
少吃。运动。$ [1 x* E9 c/ _$ F* M( j$ N
能量高的食物不要吃。
9 I* w6 H' t) ]' F例如油炸，糖分过多的。
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zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
5 H5 L$ O4 f& k- D  ]4 Q( @: T0 k) s5 f' ]4 G
是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子- |! p3 ~$ V1 w% a9 n/ `

$ J& ^8 R3 }+ L" X! x只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？) d0 G2 {* ]0 J- n6 R' Q( Z$ w

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
# M1 m4 @+ v& ]& _/ n( s9 P
+ Y4 I  b0 o9 o9 f( i  ^早上代餐。两勺奶昔加半勺蛋**。就这么吃的啊。还给我配的茶饮。白天必须喝够3000ml水
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lj841211

我也用过  没感觉有这么大的效果呢