zdxlwxx

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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
3 u) x, h2 v2 P我生完宝宝后胖了20斤。& s8 o. K7 g1 d# H
去年尺康宝莱健康减肥餐。瘦了12斤。之前150斤，自从不吃康宝莱后，体重就没有再瘦下去。- j1 a2 J+ d  T. R( o
康宝莱有些太贵了。* m- y1 F8 C/ o4 X% Z0 o, H: p
想知道有没有其他方法也能减肥？
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三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
+ Y! |" m2 P2 ]0 p0 R" T% T/ A5 B. |, j4 r# f0 N* H% t7 p! y
早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子+ s4 N; j/ R/ ]  _( Z, ~4 i

; Y5 l% D1 g: K' O6 q. T3 s/ Q是的。的确不便宜。所以我停了。

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
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当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。  U4 n. Z% ], X$ F
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
( N  p- G3 {/ `少吃。运动。9 _! w4 U# g9 A' @' g0 P
能量高的食物不要吃。
: x+ `1 o3 q8 J9 C7 \9 X例如油炸，糖分过多的。
4 ], x7 G% p7 [1 n

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子8 ]9 |8 @4 M  G* [& x

! C: q: e+ G% i! q是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子
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7 C: u  S; |, f7 j* W6 L- g只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？. P6 M( j- z' }% r

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子- K- ^" _7 G9 O1 {

3 ~5 N( I) p2 {; O0 F+ f早上代餐。两勺奶昔加半勺蛋**。就这么吃的啊。还给我配的茶饮。白天必须喝够3000ml水
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lj841211

我也用过  没感觉有这么大的效果呢