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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
% b9 b( G* S, |) J5 c& K我生完宝宝后胖了20斤。
1 T' b5 C- I- G1 x0 S! z1 q6 G去年尺康宝莱健康减肥餐。瘦了12斤。之前150斤，自从不吃康宝莱后，体重就没有再瘦下去。
7 `  M6 A- P, v9 Z康宝莱有些太贵了。
0 w$ S) k! t* }- Z想知道有没有其他方法也能减肥？
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三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子* u. @3 B1 i7 r/ v8 t/ Z; n

" @' V5 ]: z& Q' }早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子
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* U1 `  b$ A6 o& c" r是的。的确不便宜。所以我停了。

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
9 \! W6 ?" i# H3 p0 x
. R" Q; S) L1 t; z+ L7 U当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
1 {" I( W- w; M; S减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
7 N' k9 G0 e; x* v$ y3 K3 u! x少吃。运动。
* t/ s$ w. `  |/ ~7 Q+ t能量高的食物不要吃。
) C3 M: n: i" x! \1 s例如油炸，糖分过多的。
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zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子. O, }$ e- s4 v" ]3 Y" C" @
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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子
$ x; b$ ]+ m1 _/ z. v9 c/ H: ^( B. Q
" B3 h# Q( {9 B% |& c只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？# j* R) ^: C. Z4 B1 V) `

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子0 i. ~$ B" \3 [7 \" ^2 v8 j9 D

5 |' N: u; v4 a9 K早上代餐。两勺奶昔加半勺蛋**。就这么吃的啊。还给我配的茶饮。白天必须喝够3000ml水
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lj841211

我也用过  没感觉有这么大的效果呢