zdxlwxx

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' H+ L+ C6 H) c# P4 r; C  n0 g6 l我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html+ U% t; g1 y- ]. i
我生完宝宝后胖了20斤。
+ x3 ^  o* c' `' ~去年尺康宝莱健康减肥餐。瘦了12斤。之前150斤，自从不吃康宝莱后，体重就没有再瘦下去。5 L1 M8 x+ H/ Z3 c
康宝莱有些太贵了。" X- `+ T3 o& P4 Z
想知道有没有其他方法也能减肥？+ ?, L, b' V! f& i) A$ e

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
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7 w- }3 W% ]8 H. N. x5 a! G2 I早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子- k0 \1 N4 g' m; o5 X
) _: T; @" E3 C1 O$ Q, d' |% z+ X
是的。的确不便宜。所以我停了。

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
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( {, e& b7 p8 B% [# R当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。1 W( ~# j6 z# l& B/ E
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体! y* L9 H) t( }5 r) J8 v
少吃。运动。. t- d. W) t9 C( @; R. X% ]9 A9 y
能量高的食物不要吃。
1 _. H5 i3 k2 _. L- e例如油炸，糖分过多的。1 Y* _, }' `5 h( K/ p

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
; E. x3 j1 v3 R, Y( k9 D6 @' F4 v7 |7 |3 w; a
是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子; E, ]8 Q; S3 x# `) e$ Q
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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？
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zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
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) a+ J' f$ y9 O! u' C早上代餐。两勺奶昔加半勺蛋**。就这么吃的啊。还给我配的茶饮。白天必须喝够3000ml水
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lj841211

我也用过  没感觉有这么大的效果呢