zdxlwxx

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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html+ u/ \* n( D- Y# Y7 X
我生完宝宝后胖了20斤。; H5 C( C- c, W9 t. h
去年尺康宝莱健康减肥餐。瘦了12斤。之前150斤，自从不吃康宝莱后，体重就没有再瘦下去。6 j0 U6 `9 }6 C, d
康宝莱有些太贵了。
3 [2 m% \$ Y# y7 v, |想知道有没有其他方法也能减肥？
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三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子2 J4 |# o4 N3 C6 `0 w. m) w- O

" _5 G8 v/ q: I是的。的确不便宜。所以我停了。

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子6 H3 Z0 J! x: e9 M

5 `! V$ K) @4 F4 e当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
1 @6 G" V7 z3 r, C减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
, C8 J6 d7 Y0 J- V( K8 i少吃。运动。7 A* ?9 e8 {5 ~' S' `8 D! V
能量高的食物不要吃。
/ L: H  F6 y: x3 K例如油炸，糖分过多的。
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zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子
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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？7 r+ a; H. }/ V% c. h

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
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早上代餐。两勺奶昔加半勺蛋**。就这么吃的啊。还给我配的茶饮。白天必须喝够3000ml水
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lj841211

我也用过  没感觉有这么大的效果呢