zdxlwxx

4 v0 ^& |( o! M+ B

% P9 {; i/ ?5 e3 U我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
: O3 v% J% N3 r我生完宝宝后胖了20斤。
: ?+ f: f: W7 S6 ?2 _. d去年尺康宝莱健康减肥餐。瘦了12斤。之前150斤，自从不吃康宝莱后，体重就没有再瘦下去。% ~5 t0 G) j4 W- ~4 Y
康宝莱有些太贵了。9 K6 E5 n. G2 v
想知道有没有其他方法也能减肥？
9 V/ L5 i! R% Z5 x3 u

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
' ]& W( }1 X  }0 T
' U) P, Y% \2 r, \5 e早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子
  V" X3 ?% Q* T
9 Z/ M5 ^% m& [! F8 A5 Z4 _; P是的。的确不便宜。所以我停了。

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
; g4 [+ B+ e2 S8 ?, W) I
5 Z2 Z& K9 E, l6 E当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
7 R# q% ^, e/ V6 w减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体1 s; X* s& H# c3 q0 P+ Q
少吃。运动。. p& {9 @+ t# e1 L$ P& G, p, r
能量高的食物不要吃。  {7 n  |* m% \# T# n, o
例如油炸，糖分过多的。2 H" @8 u7 l& O, J

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
/ U/ R* f$ E5 U2 }
! d3 P1 Z2 o5 f是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子4 K9 Z2 _8 l" M
4 B0 S6 l, J6 o5 ?" A
只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？
3 I( q% p6 k7 q$ _

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子! T; M9 [! @. ~9 j4 y& G
$ x5 W' l/ z/ B. n& O: [/ f
早上代餐。两勺奶昔加半勺蛋**。就这么吃的啊。还给我配的茶饮。白天必须喝够3000ml水: q6 ]4 f4 K$ h  G6 [6 @

lj841211

我也用过  没感觉有这么大的效果呢