zdxlwxx

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) s+ D+ x7 t1 ?7 {: r- [; u7 [9 L我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
4 X- `6 q9 S' c4 I1 X8 r我生完宝宝后胖了20斤。
& g5 Z# i% W+ ]; v6 {# _去年尺康宝莱健康减肥餐。瘦了12斤。之前150斤，自从不吃康宝莱后，体重就没有再瘦下去。2 R; c; Q6 _5 [7 Z* p$ E/ H6 I
康宝莱有些太贵了。2 L( P  R3 w% z' j' B) s
想知道有没有其他方法也能减肥？! ^; g- w. O; {/ E3 l. j

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子
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是的。的确不便宜。所以我停了。

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子" A) W1 u" p3 }2 }' T, k
6 Y) ?5 G- G3 S
当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。; b7 V& f& A) p  Z! ]3 n+ T) z
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
3 s" ~5 y; _; u- [( R少吃。运动。7 {' F6 b* ]; A2 E1 R) ]6 s" i
能量高的食物不要吃。
2 o8 ^9 L* D0 _4 U7 J例如油炸，糖分过多的。0 o4 I, a' A! n- \& B1 O" l

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子3 R9 Q3 e2 h9 G

; m2 @# @4 B' [" y/ D3 A只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？
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zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
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2 A0 F3 X: v! |- a早上代餐。两勺奶昔加半勺蛋**。就这么吃的啊。还给我配的茶饮。白天必须喝够3000ml水: A- e  \. `' |  f

lj841211

我也用过  没感觉有这么大的效果呢