zdxlwxx

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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html- W/ P% `6 L; c% Y& c
我生完宝宝后胖了20斤。& z. v9 I: E  Y. T8 U0 j" b% q
去年尺康宝莱健康减肥餐。瘦了12斤。之前150斤，自从不吃康宝莱后，体重就没有再瘦下去。3 T5 R! I/ m( F1 G
康宝莱有些太贵了。* v- A. B) U/ U* ]/ n$ k0 B
想知道有没有其他方法也能减肥？2 r. I' s6 v* G6 J3 W2 b9 L7 J+ q$ b

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子  ?. P8 @0 X1 w8 N8 v) M( n
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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子
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是的。的确不便宜。所以我停了。

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
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当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。; I2 v4 P0 ?; ~0 r
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
& x% o: a" B* ]) @  S& f" j少吃。运动。
& I) t0 Z4 t) |, V& s能量高的食物不要吃。
4 J* Y9 B* V& }( n, V! O8 h/ z/ o例如油炸，糖分过多的。
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zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子* K0 d) B* p5 k( m; J% y& J( Q

) h& `$ Q) S- _; C2 s( N% d只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？
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zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子
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" b- _) E4 @( |( j早上代餐。两勺奶昔加半勺蛋**。就这么吃的啊。还给我配的茶饮。白天必须喝够3000ml水
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lj841211

我也用过  没感觉有这么大的效果呢