lj841211

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: C+ ?+ m' Z% w$ e6 U/ p! {: p6 x7 r" }% T4 F) G  H
只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？( |+ o4 y0 D* D

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
1 x( q9 a0 Y0 p, \  H
1 o' Q5 p1 v. \: q8 D是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子. ~9 a4 M: g6 }2 V7 n* o

! I7 b% c$ B' r% J# n( j, C当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
7 m7 E' e$ s& s: k: B: G减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体' G  G2 [" p0 V/ X7 {# _! F1 o6 F8 G
少吃。运动。
8 \. e& J- G6 K" |7 S能量高的食物不要吃。
$ v& P2 Y5 ~( s例如油炸，糖分过多的。
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洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子- D! `' ]  C, m2 g2 i5 a( X4 n
6 Q3 E5 S9 C; r9 Q( A1 |9 @
是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子7 n$ n1 v4 Y! o( s+ J* m8 M

" s0 [# B  N" b早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~