lj841211

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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？
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zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子6 v0 W; H9 B6 e2 ~
0 j, Z. Z" P. D4 }9 n* m: t5 d# T: D" K
是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

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. Q( G+ L9 Z6 ~+ i! n4 K2 G4 C0 ^
+ n, g8 I/ O2 ?: b; p. @当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
2 S. {" s, _! ?! D  D减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
0 U7 P& M* ~" v6 ^少吃。运动。' n- I+ ]9 t7 r$ c  y7 l# Y5 \
能量高的食物不要吃。
+ f$ }7 ]3 I% A, }例如油炸，糖分过多的。
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洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~