lj841211

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9 p* d/ n7 Y* G  d7 @6 v5 y只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？
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zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
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: s, j( h) i3 S是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子9 L, [) r! k% O
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当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。* j* o9 }' P+ J; p+ E- C- N1 P: m2 u
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体0 j, E) G4 [8 }: n: v
少吃。运动。, k, t8 h- R2 Q' G' `. {( O. s
能量高的食物不要吃。  t3 X# Z, C, ]4 k" o
例如油炸，糖分过多的。9 E5 M; }7 m9 I( N! K$ y" R

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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6 b5 j2 c# \8 s- d是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子; W0 b$ X- J! f5 ~1 S
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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~