lj841211

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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？
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zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
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; Z5 U- _6 {4 J! E! R是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子: u" K: b& m) v  N5 o
* |! T  [$ U0 v0 q. r) w, N
当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。/ V; q! [5 b9 a1 M
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
$ L) i4 T) z9 y1 m2 G4 ^( O/ B5 m/ e少吃。运动。
6 e, Z* p$ c7 I( c8 v: |能量高的食物不要吃。  E1 p1 U8 H8 F  ?/ M: ?
例如油炸，糖分过多的。" L- z' F8 Z$ F& `3 Q8 ]

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子1 L' v5 f/ z; U5 j! H
4 ?* R) H; w+ _0 \0 ]* o
是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子0 x' J+ k- X( g& ]; |7 I

9 N9 L0 q. ]# Y, d" T早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~