lj841211

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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？  W8 a/ C' |) T' w9 ^8 L: u

zdxlwxx

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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

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; ^2 D) a$ E+ u4 B( M7 @3 {当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
8 v4 c& L" V% j% Y) {$ M( H减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体# M4 _3 U  [3 r" h" a) r: P2 @
少吃。运动。
$ F- g" y3 S; H7 S, Z能量高的食物不要吃。- {! _' W, c7 W) H6 y
例如油炸，糖分过多的。
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洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

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& F3 P- c, P. u( Z1 D是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子- X& [$ a) u$ y$ D6 M

0 H, K1 Q$ e4 t* C早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~