lj841211

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* ^( {8 k: c5 _( r只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？% {5 I, H+ [7 s! O  S. F7 ^

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子5 g2 e2 u- q) g( d& G8 v' Z
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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

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当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。" M! q% P1 z& [+ r1 [) J
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
; X6 A1 U. U# Q, h+ }少吃。运动。: d% Z5 D: n! M* d' w
能量高的食物不要吃。
- a+ N! `, b# f" K/ i例如油炸，糖分过多的。
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洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子( j1 s: Y5 l: {7 [( W1 m
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是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~