lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子5 e) V3 O, l( Z6 C
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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？
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zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子2 K, n1 I% j3 n0 U- v! v
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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子2 d' Q4 M, A  C, d% t

9 e. x. w( H2 f8 j5 L. }5 w当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。: E6 \* Y# f, j2 L# B
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体+ T2 `+ I8 p" O* J2 H8 e
少吃。运动。0 W5 s& l& B% H6 y, A
能量高的食物不要吃。
8 g$ Q7 {: U6 |) _例如油炸，糖分过多的。3 g* a, x9 n# L

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子) W9 l& d7 m6 b3 j
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是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子+ {. p; [" y6 D! C) e2 N/ ^

2 I: J" t( p" r: o+ g早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~