lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子, l* I2 q) n" M: k( a6 ^; b  ?! V8 d
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只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？0 w) s2 J1 [! Z8 J" @

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子1 B1 S3 j3 Z) @7 x, Z4 k1 n
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是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子/ h! r3 _. l0 E5 H
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当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。4 U: B0 S% O: {+ m2 Y, w
减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体
+ u4 Q! ~* ^" K* Q) M少吃。运动。7 \' X2 ?) `, ^2 L
能量高的食物不要吃。
% a4 E+ P% K# C例如油炸，糖分过多的。
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洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子
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是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子0 e* O: {, l2 ]+ i' C+ Y* W/ f
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早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~