lj841211

回复 zdxlwxx 的帖子
0 z% t% r; u9 v& }7 U- b& ?/ w% G
! P8 J( d/ s6 F( \" t只用了代餐和茶饮 就一个月瘦12斤吗？好厉害有没有运动，茶饮一天亲喝几次？1 v0 ^0 o( @9 b& ^

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子
" v2 Q* Z8 S7 K8 j& Y/ c. S# T- J% j/ d6 A/ m
是，刚开始每个人都会减得比较快。然后有一段平台期。

zdxlwxx

回复 lj841211 的帖子+ r- P5 X& Z6 @% p* n- x: B( W- e
" C0 u( ^7 l4 |! n: I
当然得运动。我每天都走路刚吃奶昔代餐肯定是减得比较慢啊。
9 [- t; h/ _6 i# T# z9 ~- I减肥的原理：就是降低热量。又不能不吃饭。损耗自己的身体4 X* L7 V& J- I5 `
少吃。运动。
: _2 v* O! d" b$ Z$ S& b能量高的食物不要吃。: z& V4 B6 b* S8 y9 T
例如油炸，糖分过多的。5 T: p3 r# o) B% R! @4 D# n

洋人

我也想吃呢！我朋友说不能光吃奶昔，还要配合别的，七七八八加在一起一个月小2000块钱呢！望价止步了。

zdxlwxx

回复 洋人 的帖子
% n" y0 @$ {! ]8 q" D' r! C" P0 s- C* D  A& G/ Y/ e  s
是的。的确不便宜。所以我停了。

zdxlwxx

回复 婧婧的宝贝妈妈 的帖子! Y7 B7 X. [8 v9 Z3 [/ `& I
7 h5 ]& h" m. }
早晚代餐。中午正常吃饭。一个月至少2000元吧。

三三家的小笑笑

真的管用，我断断续续喝了21天，瘦了17斤。后来就没吃之后又瘦了10斤~总共瘦27斤。觉得辅助的东西都是浮云，主要还是管住嘴~