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本帖最后由 茹果还有明天 于 2014-2-24 10:33 编辑
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年前各种聚会打破了我正在成功减肥的道路,本来已经慢慢在缩小的胃口和体重在过年这段期间得到了非常的满足,但是体重居然胖了10斤呀!!其实年前就听朋友有用过这个餐单的,效果不错。有两个同事想一起执行的,但是我看了看餐单上的要求,简直是变态么,光是早上吃的丰富美味的我让我每天早上一杯清咔就够要命的,所以年前一直没有执行。. Y. L& }% b6 }$ C7 x5 E+ A7 e
年后刚好来完例假,和同事们下定决心一起执行,虽然前两天比较难熬,好在餐单里的东西有无限量的,并且是荤素搭配,只是追求低糖低盐低卡路里的原则其实只要有恒心只要对餐单中的东西不排斥一般都能瘦的。! r) ~. u" c3 [/ B$ \, M8 V
不卖关子了,上菜谱:8 y9 S! }1 k |
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