乐乐逗0922

我正在参加13年妈咪厨房宝宝辅食记http://www.tjmama.com/thread-997896-1-1.html

      家有6月龄的淘气包乐宝，按照现在科学养育的理念，6个月是婴儿添加辅食的比较合理的时机，所以从2周前开始陆续为乐宝添加辅食。
      自从开始添加辅食，就留意各种辅食食谱、各种关于辅食的理念和信息，研究过现有的快捷方便装辅食，也学习过各种辅食品种的制作。从妈网也浏览学习过大家的不少经验，所以今天也开一贴，把自己的一些想法和做法分享给大家，希望和大家多多交流。
      乐宝刚刚开始尝试除了乳制品以外的其它食物，所以我的分享可能不会有太多的辅食种类，可能没有太多的烹饪技巧，但是对孩子的爱是满满的，相信每个妈妈做的饭中都有爱的味道。
      由于是职场妈妈，精力有限，尽力做到每天都有更新，欢迎大家多多指教，多多交流宝宝辅食经验

乐乐逗0922

胡萝卜泥

胡萝卜，肉质根富含蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、钾、钙、磷等。每100g鲜重含胡萝卜素1.67～1 2.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。


1.胡萝卜洗净，切碎，切小块方便炒软。
2.平底锅放少许橄榄油，小火慢慢炒熟胡萝卜。可适当加些水，防止胡萝卜炒干。
3.将炒熟的胡萝卜放入搅拌机，搅打成泥。


提示：胡萝卜最好放些橄榄油或芝麻油炒制，不但能增加口感的香甜味还能促进β-胡萝卜素的吸收。


好多认识的妈妈都说孩子不喜欢吃胡萝卜，可以试试橄榄油炒胡萝卜，可以去掉胡萝卜特殊的味道，更香更甜，乐宝比较喜欢吃。

笑笑仲天琪

菠菜泥看着真有食欲，期待你继续更新

chenqiancarol

这么大的宝宝只能吃这种“丑丑”的呵呵，等宝宝大点了再发挥你的厨艺

笑笑仲天琪

想看看亲做出来的辅食，有照片吗？

乐乐逗0922

制作辅食工具

小婴儿刚开始接触食物时，需要食物形态比较细腻，所以给宝宝制作辅食需要一些特殊的工具，作为一个新妈妈，我也在慢慢摸索中，尽量准备一些经济实惠可持续利用的实用工具。在准备工具之初也了解过辅食机，觉得千元的投资大概只能利用4个月左右性价比略低，所以没有选择，不过经济实力比较强的妈妈可以考虑辅食机，真的比较方便，可以省去不少时间。

1. 为宝宝做辅食单独准备的菜刀、菜板。
2. 飞利浦榨汁机。好多妈妈也选择料理棒，但是我感觉相类似的价格，飞利浦的这款榨汁机功能更全面一点，以后还可以利用研磨功能为孩子做些坚果小食，缺点就是体积比较庞大，清洗比较麻烦。

3.滤网。我用的就是豆浆机赠送的滤网，主要用来为孩子制作较为细腻的菜泥时过滤用。（添加辅食初期需要，后续就不再需要把菜泥做的特别细腻了）

目前我就用到这些工具，后续如果有新的工具我再补充，其它妈妈如果有好用的工具也欢迎和我分享~~