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淘儿妈66

一年级

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宝宝生日: 2011-09-12
帖子: 30

1楼

本帖最后由淘儿妈66 于 2014-11-17 10:36 编辑 + o! B& M2 `1 o& r

本人身高168，今年34岁，是一个5岁可爱小公主的妈妈。算上现在已经有两次减肥过程了。第一次减肥，是在认识我老公之前，刚刚才加工作不久，那时的体重在130斤左右，只能说也有点圆润吧，很多人都说我胖，一气之下自己开始减肥。历时3个月，一个夏天，从130斤减肥到106斤，成功的喜悦无语言表。主要就是吃的少，然后每天下班回家自己闷在屋里跳绳，出汗。很艰辛的过程，无奈只保持了不到一个冬天，就又回升到120~125左右。于是保持着这样的体重认识了我的老公，开始了胡吃海塞的经历，在结婚之前为了美丽，还是稍微控制了一下的，结婚的时候体重125~130斤左右。婚后的生活真的很滋润，每天去婆婆家妈妈家蹭饭吃，时不时的还要两个人外面胡吃一下。过了3年这样的生活，在怀孕的时候体重就已经140斤了，生孩子的时候180斤，出了月子160斤，正事上班的时候150斤。现在我的孩子已经5岁了，体重依然维持在145~150之间。

咨询过好几位有减肥经验的朋友，节食、运动、吃减肥药，吃代餐，针灸、拔罐等各种减肥方法都不尽如人意。我也饿过，最后饿的头晕眼花，心跳不稳。由此我不得不理性的选择减肥方法，最后听了我的闺蜜的建议，最终选择了她去的那家做穴位**减肥。听她讲了整个的过程，感觉经络减肥的方法安全有效，并且1年多她也没有反弹，终于在今年3月份开启了我人生第二次减肥经历。

到店的第一天做登记，天啊，我竟然比标准体重超了35斤。也就是说我身上有35斤多余的肥肉和赘肉！从2014年3月份开始到现在（2014年7月份）体重从150斤下降到现在的115.4斤，共减重34.6斤，历时4个月。前两个月平均每个月减重10斤，减到130时出现了稳定期，维持了大概半个月，之后又开始减重。减到120时，再次出现稳定期，由于快接近标准体重了，从126斤到115.4斤这个过程历时了将近两个月。这次减重总体感觉还是比较轻松的，虽然也时不时的增加了一些简单的运动，但是在吃方面还是没有耽误我的嘴的，什么烤肉，火锅，炒菜，一样都不能少。目前体重虽然已达标准体重，但是大腿仍显粗壮，目前已经做了4次瘦腿，已经瘦了2厘米，开心的不得了。

以上就是我这几个月亲身体验减肥经历，希望对大家减肥有所帮助，如有问题或我还没写全面的可以再继续问我，我有时间会一一解答，祝姐妹们早日减肥成功，生活愉快!最后上两张我减肥前和现在的照片，没减之前的照片我自己都不敢看了，哈哈！

150斤 120斤瘦腿3次

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瘦腿7次后