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宝宝生日
 
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发表于 2013-5-6 19:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
生完宝宝体重还是没有回到怀孕之前的重量,担心自己瘦不回去,加上是纯母乳不能节食。麻麻们都是如何瘦身的啊

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宝宝生日
 
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如果能够母乳进行喂养的,建议妈妈们哺乳至少到6个月左右,在哺乳期间不建议妈妈们瘦身,对宝宝和妈妈的身体都不好。
而瘦身对于很多人来说是一个既美丽有痛苦的过程,如何进行健康的瘦身呢?
我们来算1笔账:妈妈每天减少100大卡的能量摄入,相当于减肥11-25克,一个月下来大概有330-750克的成绩,坚持3个月,就有2-5斤,同时加上适当的形体锻炼,应该能有6-8斤的成绩。
那么100大卡有多少呢?一个适中的烧饼,一碗适中的米饭,一块1寸多的鱼,一个鸡蛋大小的肉块差不多都是100卡。
希望能够帮助亲成功安全减掉体重!
涵涵

大 本

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宝宝生日
2010-09-15 
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断奶自己就瘦了
周大福妈

版主

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宝宝生日
2012-03-21 
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公益勋章

出了月子2 3个月就比怀前还瘦 没特意减 吃什么都不吸收

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宝宝生日
2012-10-12 
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没减肥就自己瘦了,我生完出月子140斤,等孩子4个月时已经瘦到120了,现在上班了,好像又瘦了。但是胃口一直很好,吃的比较多,一顿能吃3个馒头,外面买回来的那种馒头。吃晚饭还要吃水果,最少一个苹果或者两根香蕉之类的。

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宝宝生日
 
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回复 wenfeng2011 的帖子

在什么地方啊
童童

高 二

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宝宝生日
2012-04-13 
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6个月后开始瘦了,我是纯母乳喂养也是一个人带孩子

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宝宝生日
 
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回复 dianajing 的帖子

亲,我165高,孕前100差不多,到我家宝宝6个月时我还120+呢,开始也是担心减肥影响 ...

亲中意减肥在哪啊,需要节食么

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宝宝生日
2012-04-25 
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回复 dianajing 的帖子

河东富民路

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请教:纯母乳的麻麻们都是从什么时候开始瘦身的。大家都来说说 ...
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