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: `5 m5 F4 G. q+ ~
, g5 T. I: o5 D& n t3 c5 ^0 y我的经验 首先 你要注意防晒 ,出门的时候尽量带上口罩。 每天都要用防晒霜,户外运动多的时候3个小时要补涂一次# ]. N y$ P1 {5 y( ]6 f1 \
其次 ,用补水美白的面膜。6 n6 f5 B# d+ o2 @
最后,饮食上要特别注意,少吃醋,酱油,咖啡。这些东西会加重色斑的。多喝柠檬蜂蜜水,有条件的话吃点葡萄籽胶囊,绝对有效。
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