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* K- K6 ~/ m" `9 L' B7 Q
+ e2 G) a6 A8 {" j我的经验 首先 你要注意防晒 ,出门的时候尽量带上口罩。 每天都要用防晒霜,户外运动多的时候3个小时要补涂一次
2 v( h+ E+ @, }3 A# s9 w 其次 ,用补水美白的面膜。, m# S0 A/ Q' N4 t$ [
最后,饮食上要特别注意,少吃醋,酱油,咖啡。这些东西会加重色斑的。多喝柠檬蜂蜜水,有条件的话吃点葡萄籽胶囊,绝对有效。7 @/ Y) G" b3 N! e0 ^: E
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