开个大贴孕妇食谱缓解早孕反应的孕妇食谱已经更新完电梯直达 - 怀孕妈妈

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大焱焱妈

宝贝儿子大焱焱

高二

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1楼

在得知怀孕的消息带来的喜悦过后，早孕反应可能会打乱你的生活，你也许会发现自己特别热衷于某种食物，也可能闻到油腻的味道就一阵恶心直想吐……别急，下面这组缓解早孕反应的食谱是宝宝中心专门为怀孕初期出现孕吐等不适症状的你制作的，在享受营养美食的同时，还可以有效缓解早孕反应，帮你轻松度过孕期。

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大焱焱妈

宝贝儿子大焱焱

高二

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2楼

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大焱焱妈

宝贝儿子大焱焱

高二

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3楼

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绿豆粥

QQ截图20121116123522.jpg

原料：

粳米250克，绿豆50克。

调料：

冰糖20克。

做法：

1. 将粳米、绿豆淘洗干净。

2. 锅内放入适量清水，将洗净的粳米、绿豆，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，加入冰糖，搅拌均匀即可。

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雪乔妈妈

雪乔

高三

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4楼

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绿豆降火怕上火的人可以多吃

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thmc

初三

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宝宝生日
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5楼

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不是说孕妇应该少吃凉的东西吗？

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大焱焱妈

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6楼

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亲少吃不代表不能吃哦

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大焱焱妈

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7楼

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孕妇食谱：佛手姜汤

营养小提示：

佛手具有芳香理气、健胃止呕的功效。生姜是中医常用来治疗恶心、呕吐的良药。这道菜对孕妇的早孕反应有缓解的功效。

原料：

佛手15克。

调料：

白糖20克，生姜6克。

做法：

1. 将生姜去皮切片，佛手洗净备用。

2. 将锅洗净，把生姜片、佛手放入锅内，加清水适量，置于火上煮1小时，去渣留汁，加入白糖搅拌即成。

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大焱焱妈

宝贝儿子大焱焱

高二

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8楼

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孕妇食谱：枸杞豆腐

营养小提示：

这道菜清淡可口，营养丰富，很适合被孕吐困扰的准妈妈食用。枸杞含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素及22种氨基酸和多种维生素。豆腐是植物蛋白质的最好来源，同时，还含有丰富的钙和镁。

原料：

嫩豆腐200克，香菜10克，枸杞5克。

调料：

香油20克，蚝油10克。

做法：

1. 嫩豆腐洗净后，切成小丁装盘。

2. 枸杞洗净，用开水泡约15分钟，取出沥干，与香菜同撒于豆腐上，备用。

3. 将锅烧热，倒入蚝油少许，放水煮开后加入香油，淋于豆腐上即可。