两周瘦18斤 5元减肥苗条粥 - 时尚扮靓 - 天津妈妈网

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jessie妈妈

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宝宝生日: 2011-12-22
帖子: 438

1楼

发表于 2012-6-17 22:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 yyjr_89 于 2012-6-17 22:48 编辑 0 }$ m) p: r+ e3 W$ a. u
" ?1 r. Q, I/ T5 G& E/ X: L* Q

　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数往买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的)0 o- ~- Z% T* v m& S1 N w
　做l-a-w：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的)
食用方l-a-w：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。* b# G) n/ l6 H( B4 Y" y+ F
　　实在，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃7 ~$ A. ~6 z% y, V* F

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岚岚

Rank: 18

宝宝生日: 2013-05-27
帖子: 2958

2楼

发表于 2012-6-18 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶

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yyjr_89 谢谢发表于 2012-6-18 00:46

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jessie妈妈

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宝宝生日: 2011-12-22
帖子: 438

3楼

发表于 2012-6-18 00:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶

谢谢

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久儿妈--玉

Rank: 18

宝宝生日: 2011-12-02
帖子: 2303

4楼

发表于 2012-6-18 07:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，你还喂奶吗，

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yyjr_89 不喂了发表于 2012-6-18 08:10

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jessie妈妈

Rank: 15

宝宝生日: 2011-12-22
帖子: 438

5楼

发表于 2012-6-18 08:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，你还喂奶吗，

不喂了

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玉-TY830 我还在喂奶，看来还得等等发表于 2012-6-18 19:24

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0芥末巧克力0

Rank: 10

宝宝生日: 2010-07-26
帖子: 133

6楼

发表于 2012-6-18 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是每天就喝这个还是能正常吃饭？

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yyjr_89 早晚吃，中午正常吃饭发表于 2012-6-18 20:19

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朵拉妈妈

Rank: 14

宝宝生日: 2007-12-18
帖子: 437

7楼

发表于 2012-6-18 11:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，是喝这个还是正常吃饭啊，

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yyjr_89 我原来喝过一种，就是拿它当饭吃，只是晚上吃发表于 2012-6-18 20:20

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香水百合

Rank: 17

宝宝生日: 2011-02-17
帖子: 1549

8楼

发表于 2012-6-18 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

0芥末巧克力0 发表于 2012-6-18 11:10
/ J& T l9 Z K( u' {0 l. H+ b; U是每天就喝这个还是能正常吃饭？

# F* I( `: F4 }
同问

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yyjr_89 能呀，只是减点饭量发表于 2012-6-18 20:18

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Rank: 19

宝宝生日: 2009-05-31
帖子: 2861

9楼

发表于 2012-6-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

问一下楼主，现在已经2周减到18斤了，还是听说吃这个粥可以2周减18周啊？+ R6 \8 r0 \, S* W" n3 k. R
如果是前者，我也想试试。

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yyjr_89 听说的，我想是因人而议吧，我原来试过一种，喝了半年减了大概10斤吧，这个我刚喝还不知道效果怎样呢发表于 2012-6-18 20:22

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久儿妈--玉

Rank: 18

宝宝生日: 2011-12-02
帖子: 2303

10楼

发表于 2012-6-18 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不喂了

我还在喂奶，看来还得等等

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yyjr_89 宝宝重要呀，等宝宝断奶了再减也不迟呀发表于 2012-6-18 20:22

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两周瘦18斤 5元减肥苗条粥

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