全素减肥炒豆干无敌小豆干条吃完饱腹感增强打嗝了 - 我爱厨房 - 天津妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 全素减肥炒豆干无敌小豆干条吃完饱腹感增强打嗝了

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 19 \| 浏览: 1964 \|倒序浏览 \| 字体: tT [大秀私房菜] 全素减肥炒豆干无敌小豆干条吃完饱腹感增强打嗝了 ... [复制链接]

快乐小主妇

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2108

1楼

发表于 2012-3-14 23:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由暖洋洋@TJ 于 2012-3-17 19:28 编辑 # R$ g) K, U3 e/ `) b
# B7 E u4 s, U3 C7 Z
今天晚上炒豆干，. ]% ~* h; E$ s- d1 q q
无敌小豆干条，: `' n9 s: T, u
吃完我就打嗝了
) G, ^4 ]" d" e
说实话，每次做的时候，我都觉得韭菜像葱: K. q' w: K+ }8 S& A7 N# w! a2 V
) W' ~; y8 [3 ]- n# s4 Z

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
怜妹妹	+ 20	下饭菜，不错哦

总评分: 妈豆 + 20 查看全部评分

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

回复引用

快乐小主妇

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2108

2楼

发表于 2012-3-14 23:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

热乎就上做法：

材料：五香豆干（建议去豆制品的那种小店，新鲜滴，我这个超市买滴买的时候各种猜疑）、韭菜、韭黄、干红辣椒（这个现在吃有点儿火大）、花椒、生抽、白糖、盐、白醋

点评回复引用

快乐小主妇

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2108

3楼

发表于 2012-3-14 23:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做法：

1.将韭菜、韭黄取出根部硬皮，洗净后切成小段，五香豆干也切成等同的段，切成嘛样就看自己的刀工了啊

点评回复引用

快乐小主妇

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2108

4楼

发表于 2012-3-14 23:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

点评回复引用

快乐小主妇

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2108

5楼

发表于 2012-3-14 23:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2.锅中入油烧热，倒入豆干，中火煎至豆干的表面出现小小的金黄气泡,火别太大，容易糊7 b; _) E; M; L* H8 ~

" Y: c, [+ A+ h" `6 E
- X& ^: u4 X) I1 h1 t
% T8 o- k5 k, o" Z7 M: S

点评回复引用

快乐小主妇

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2108

6楼

发表于 2012-3-14 23:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

点评回复引用

快乐小主妇

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2108

7楼

发表于 2012-3-14 23:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3.锅中再倒入一点油，大火烧热，调小火，放入花椒、干辣椒煸炒至麻辣味飘出！！(PS:花椒捞出)

马上倒入韭菜、韭黄，迅速倒入生抽，放白糖、盐，改小火迅速炒匀（生抽可以最后再放，因为这个是调味用的，不过太热会影响味道）

点评回复引用

快乐小主妇

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2108

8楼

发表于 2012-3-14 23:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

点评回复引用

快乐小主妇

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2108

9楼

发表于 2012-3-14 23:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4.倒入豆干，翻炒几下迅速淋入白醋% V7 M5 Y0 p; p" X

点评回复引用

快乐小主妇

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2108

10楼

发表于 2012-3-14 23:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
gsklsj	+ 30	感谢分享

总评分: 妈豆 + 30 查看全部评分

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

全素减肥炒豆干无敌小豆干条吃完饱腹感增强打嗝了 ...

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部