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很荣幸的被抽到可以去紫涵产后体验一次免费的瘦腰腹的疗程。我定的周日上午9点，但是我得带着宝宝去。去晚了一点到得时候都9点20了。宝宝和他爸爸全程看着我在那里体验减肥哈。他家写的是5A，我们坐电梯到了4楼没敢下又上去了又下来了，之后问了做卫生的人才知道这个楼没有4楼，4楼写的是5A，5B就是5楼。还没有13楼，写的是12A。很奇怪，反正找了半天终于到了。
2 U; d3 V! C% O1 K+ a 到了之后需要换鞋，我穿的高跟鞋去的，也是为了自己脚好受点，这个不强制哈。那天就一个工作人员，好像其他的都休假了，反正我没看见。
9 r9 T+ K# L8 I9 k" _; J 接下来工作人员告诉我脱到只剩内衣就行了 ，帮我量体重，腰围（脐上，脐中），臀围，大臂，大腿围。都量好了就开始平躺着等着吧。
- ^+ n7 H. F2 |; e3 j6 S 首先是她帮你抓腹部的肉，这个应该叫捏肌法，我在美丽俏佳人里看过，她说每个人耐受的不一样。我就是怕疼的。忍着吧。还好20分钟很快就过去了。抓完感觉就是被抓过的地方很热，有些红。人家说这样就对了，下面就能有效果了。
* w0 W3 R0 E# d$ N1 q& D$ S- e 接着就是用下面这个仪器做，一共4个疗程，每个疗程15分钟共1小时。这期间只能平躺着。我和人家说我哺乳期，平躺着回奶的。工作人员说还没听过这样说的，她还说做完这个对奶好。我就半信半疑的做了。
5 Z2 G; O7 t' H0 T$ g; m
# r" f2 t: X4 Z8 P仪器：; }1 e, v8 T0 S
 2 q, _, U+ z5 I5 F8 F
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1 o2 B" }9 h$ K3 o6 p( D9 I' W$ V0 ?
这个仪器的裹腰和我家那个治疗腰的很像，我本人最怕这种像针刺的东西了。这个也是有强度的，她说能到30的就很厉害了。一般都是26左右，并且说这个是有变频的，也就是不是一种方式一直工作，会有几种方式，并且在相同的强度下也有重的和轻的方式按。我听了就说我要轻的，我受不了。我和她说我忍不了的。她就给我18的强度。呵呵。就这个我在中间一种的时候还吓了一跳。很疼的。做完这4个疗程我的肚子就叫唤了，饿了， 帮助消化了。
$ Q4 _, C! T, q& n* d四个疗程是
8 O& z4 a. m: }* {+ b/ G, xA.深层断脂 我的强度是20
+ K+ T( H0 @" H# aC.引脂增肌 我的强度是18（这个阶段的比较重我受不了，就让她降到17了）
7 [% ]# M: l+ Q6 R/ kG.促进代谢 我最初的强度是18，开始很温柔，后来一变我就叫啦 太疼了，又降到16" l; X6 q4 R' ~) Z: N6 S, y: P4 p
" {6 H& L/ {! X6 _9 ~0 t/ S
E.扫除痴脂 我的强度是16" [7 e( h5 I4 c% g9 t1 P
我承认我的耐力不好，这可能是效果不好的原因之一吧。希望有效果的亲们这个阶段得忍忍忍。
! E. ^1 d2 `& A% S+ m6 d
+ L$ X9 D. R: b1 O, W
2 D/ L# q- d% a [; w# k做完仪器之后，就只剩最后一步了，点穴。2 }) `& [0 i) G4 J2 v# f5 y8 J
3 |0 ]1 ]" S0 E* d! j" {
2 B; y: q& j2 u7 v, T1 Y
点穴，有点疼的。脐上，脐中附近，脐下都有穴位按的。还有胃部也有个穴位要按。人家说这个最疼了，可我没觉得太疼。最后还有骨盆附近的穴位得按。经期的就不按了。所以要去的亲们得回避大姨妈哈。: W" A5 |' ~% \" \9 Q3 i2 t
点完了 她说可以有饱腹感，减少饥饿的情况。我没什么感觉。5 p+ P3 o; @6 q
# v2 i6 ?( s5 O+ S. v6 a) O j3 Q; n7 C% R2 E
总体来讲还是不错的。就是躺了1个半小时我得腰不行了，还有头晕晕的。可能我本身不习惯平躺吧。还有就是人家说对奶好的，到现在我没有明显感觉变好吧。奶水还是和之前差不多的。还有人家说腹部减肥那个仪器对排除宿便有帮助，我也还没体验到。 w# O! I5 w- I: [
1 {, W" ^" e& g9 ]6 T+ z
+ z/ N: f7 I0 U5 Q结果就是我的体重去之前71.6kg，做完71.4.腰围去时94.5cm，做完91cm。: O' ~2 k* m& b" c
" F" v9 j& v' P* r
+ m: @/ t+ n2 h* F7 L给大家个参考吧。希望再有去的妈妈们坚持坚持再坚持，效果会比我的好哈！+ R j" k) W" Y# Y2 D% y3 g9 m$ Y
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发表于 2011-9-5 14:04
发表于 2011-9-5 14:11
