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很荣幸的被抽到可以去紫涵产后体验一次免费的瘦腰腹的疗程。我定的周日上午9点，但是我得带着宝宝去。去晚了一点到得时候都9点20了。宝宝和他爸爸全程看着我在那里体验减肥哈。他家写的是5A，我们坐电梯到了4楼没敢下又上去了又下来了，之后问了做卫生的人才知道这个楼没有4楼，4楼写的是5A，5B就是5楼。还没有13楼，写的是12A。很奇怪，反正找了半天终于到了。
I" q8 t" w& b( b8 a% L. [ 到了之后需要换鞋，我穿的高跟鞋去的，也是为了自己脚好受点，这个不强制哈。那天就一个工作人员，好像其他的都休假了，反正我没看见。) c; D1 J) P% c1 ` \# O
接下来工作人员告诉我脱到只剩内衣就行了 ，帮我量体重，腰围（脐上，脐中），臀围，大臂，大腿围。都量好了就开始平躺着等着吧。
4 q ?* _$ A, I C k8 I, a1 q 首先是她帮你抓腹部的肉，这个应该叫捏肌法，我在美丽俏佳人里看过，她说每个人耐受的不一样。我就是怕疼的。忍着吧。还好20分钟很快就过去了。抓完感觉就是被抓过的地方很热，有些红。人家说这样就对了，下面就能有效果了。
0 V" M* x: f3 V* d 接着就是用下面这个仪器做，一共4个疗程，每个疗程15分钟共1小时。这期间只能平躺着。我和人家说我哺乳期，平躺着回奶的。工作人员说还没听过这样说的，她还说做完这个对奶好。我就半信半疑的做了。5 |. Q) I$ F! d- W* C% Z
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仪器：/ b; B0 j$ d4 \6 c* ^
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这个仪器的裹腰和我家那个治疗腰的很像，我本人最怕这种像针刺的东西了。这个也是有强度的，她说能到30的就很厉害了。一般都是26左右，并且说这个是有变频的，也就是不是一种方式一直工作，会有几种方式，并且在相同的强度下也有重的和轻的方式按。我听了就说我要轻的，我受不了。我和她说我忍不了的。她就给我18的强度。呵呵。就这个我在中间一种的时候还吓了一跳。很疼的。做完这4个疗程我的肚子就叫唤了，饿了， 帮助消化了。 / e4 j0 z& N3 F2 a
四个疗程是; C* `8 v% v( C# y5 \
A.深层断脂 我的强度是20
/ O4 A/ ]5 R, Y0 u# L; h2 `2 n) @C.引脂增肌 我的强度是18（这个阶段的比较重我受不了，就让她降到17了）5 s# N6 z7 ?3 O3 r; \
G.促进代谢 我最初的强度是18，开始很温柔，后来一变我就叫啦 太疼了，又降到165 ?+ p& b t: [
9 R. Z- A8 W2 J) Q% N- R Z5 QE.扫除痴脂 我的强度是16$ I1 n2 y( g! m
我承认我的耐力不好，这可能是效果不好的原因之一吧。希望有效果的亲们这个阶段得忍忍忍。, S& ^* A1 Z# M; T
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做完仪器之后，就只剩最后一步了，点穴。
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点穴，有点疼的。脐上，脐中附近，脐下都有穴位按的。还有胃部也有个穴位要按。人家说这个最疼了，可我没觉得太疼。最后还有骨盆附近的穴位得按。经期的就不按了。所以要去的亲们得回避大姨妈哈。/ R5 b) C. n7 U( O. U; j, c
点完了 她说可以有饱腹感，减少饥饿的情况。我没什么感觉。& j6 Y8 p4 C$ [1 Q# W$ }
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* s$ s5 C* |. a; h总体来讲还是不错的。就是躺了1个半小时我得腰不行了，还有头晕晕的。可能我本身不习惯平躺吧。还有就是人家说对奶好的，到现在我没有明显感觉变好吧。奶水还是和之前差不多的。还有人家说腹部减肥那个仪器对排除宿便有帮助，我也还没体验到。 0 `) O8 _3 j8 U% q. J0 ?/ o
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$ u! t5 L& ~' V7 W& y! U8 p" {: S结果就是我的体重去之前71.6kg，做完71.4.腰围去时94.5cm，做完91cm。
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1 j' ?; M) c/ s+ q3 T给大家个参考吧。希望再有去的妈妈们坚持坚持再坚持，效果会比我的好哈！; X8 A _3 l/ t8 m# J
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发表于 2011-9-5 14:04
发表于 2011-9-5 14:11
