- 妈豆
- 10708
- 昵称
-
- 经验值
- 10558
- 在线时间
- 791小时
- 注册时间
- 2010-7-21
- 积分
- 10558
- 精华
- 0
- UID
- 4427429
 
- 宝宝生日
- 2011-02-27
- 帖子
- 2204
|
很荣幸的被抽到可以去紫涵产后体验一次免费的瘦腰腹的疗程。我定的周日上午9点，但是我得带着宝宝去。去晚了一点到得时候都9点20了。宝宝和他爸爸全程看着我在那里体验减肥哈。他家写的是5A，我们坐电梯到了4楼没敢下又上去了又下来了，之后问了做卫生的人才知道这个楼没有4楼，4楼写的是5A，5B就是5楼。还没有13楼，写的是12A。很奇怪，反正找了半天终于到了。
; R" D) U5 ^+ M8 D 到了之后需要换鞋，我穿的高跟鞋去的，也是为了自己脚好受点，这个不强制哈。那天就一个工作人员，好像其他的都休假了，反正我没看见。; _% D# h4 Y6 v. Y4 i; [; i0 M
接下来工作人员告诉我脱到只剩内衣就行了 ，帮我量体重，腰围（脐上，脐中），臀围，大臂，大腿围。都量好了就开始平躺着等着吧。6 t, P$ O& |+ L5 h, H; x6 q
首先是她帮你抓腹部的肉，这个应该叫捏肌法，我在美丽俏佳人里看过，她说每个人耐受的不一样。我就是怕疼的。忍着吧。还好20分钟很快就过去了。抓完感觉就是被抓过的地方很热，有些红。人家说这样就对了，下面就能有效果了。
9 G5 m& I. Q: Q6 E; \ 接着就是用下面这个仪器做，一共4个疗程，每个疗程15分钟共1小时。这期间只能平躺着。我和人家说我哺乳期，平躺着回奶的。工作人员说还没听过这样说的，她还说做完这个对奶好。我就半信半疑的做了。. o; l5 i: n9 q- S
; v. Z; X# s: ]+ ` W: V仪器：
2 u$ }) y" O4 \
) v# o' T7 t5 | A3 q# B* E0 p( Q, }, `# Y
: q/ }( K3 S$ X# I$ R8 c
& w' J) h" c3 [这个仪器的裹腰和我家那个治疗腰的很像，我本人最怕这种像针刺的东西了。这个也是有强度的，她说能到30的就很厉害了。一般都是26左右，并且说这个是有变频的，也就是不是一种方式一直工作，会有几种方式，并且在相同的强度下也有重的和轻的方式按。我听了就说我要轻的，我受不了。我和她说我忍不了的。她就给我18的强度。呵呵。就这个我在中间一种的时候还吓了一跳。很疼的。做完这4个疗程我的肚子就叫唤了，饿了， 帮助消化了。
! E: s7 D) T1 I: f1 q四个疗程是
; i" |8 C7 c9 I, ^ [$ pA.深层断脂 我的强度是20
1 E9 o. U. P, u; i" vC.引脂增肌 我的强度是18（这个阶段的比较重我受不了，就让她降到17了）; q E6 ^7 k6 @* ~% f
G.促进代谢 我最初的强度是18，开始很温柔，后来一变我就叫啦 太疼了，又降到16
) J9 o) D, e; g) D2 f
1 j! K% \$ O! Y) t/ J) t, [+ s( g% G1 RE.扫除痴脂 我的强度是16( x/ P; Y6 q( |8 e4 t; V
我承认我的耐力不好，这可能是效果不好的原因之一吧。希望有效果的亲们这个阶段得忍忍忍。( R* k' L3 `) |
. H$ |9 h8 m( N& o( Q- |& n6 }* V, h* l, o+ a
做完仪器之后，就只剩最后一步了，点穴。6 _/ @8 z! V: A3 T5 n
$ M3 h1 a4 L0 y$ n v3 r1 W) o- t& f2 N9 ^, S6 G
点穴，有点疼的。脐上，脐中附近，脐下都有穴位按的。还有胃部也有个穴位要按。人家说这个最疼了，可我没觉得太疼。最后还有骨盆附近的穴位得按。经期的就不按了。所以要去的亲们得回避大姨妈哈。# P! X8 Z1 N2 Y9 f& F( m
点完了 她说可以有饱腹感，减少饥饿的情况。我没什么感觉。' {; h p8 E- P
+ q }# F% ?0 {
& G& j+ F6 \6 g }; s2 E) ~
总体来讲还是不错的。就是躺了1个半小时我得腰不行了，还有头晕晕的。可能我本身不习惯平躺吧。还有就是人家说对奶好的，到现在我没有明显感觉变好吧。奶水还是和之前差不多的。还有人家说腹部减肥那个仪器对排除宿便有帮助，我也还没体验到。
! o/ g% @9 y- ?# g' r$ I' ^' [8 W9 e0 W7 k9 O8 ^
5 n. `: d# @% ^% C% ~) p! @
结果就是我的体重去之前71.6kg，做完71.4.腰围去时94.5cm，做完91cm。
0 ?1 z* M' ~# R0 \9 R- C& _) Y: G. K1 s4 b: z% X( w: l' ^
9 d' h0 n, m7 J9 l8 I, s' h, W给大家个参考吧。希望再有去的妈妈们坚持坚持再坚持，效果会比我的好哈！, b, t y% A, h, R3 H+ b# A
|
|
发表于 2011-9-5 14:04
发表于 2011-9-5 14:11
