二手烟无处不在,常吃4类食物可抵抗 - 我爱厨房 - 天津妈妈网

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芮芮妈

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宝宝生日: 2010-04-08
帖子: 5353

1楼

发表于 2011-9-4 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

很多妈妈都知道,让宝爸彻底不抽烟有多难,当然不排除那些意志力超强的爸爸,为了宝宝真的把烟戒掉.既然我们不能让他们彻底戒掉,那么我们怎么做才能提高自己的抵抗呢3 v( L0 a3 ]+ W( f1 b" ?( [
经常食用以下食物，可以减少烟毒对身体的危害，就能将危害降到最低。% h2 g* W5 t( N* t/ _! ?

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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芮芮妈

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宝宝生日: 2010-04-08
帖子: 5353

2楼

发表于 2011-9-4 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

清咽润肺： 萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。吸烟者若连续4天，每天吃750克左右的梨，因抽烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃，会显著减少。抽烟多年者吃枇杷，可以修复受损的呼吸道黏膜。8 B9 d& e9 b& D' F5 }

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芮芮妈

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宝宝生日: 2010-04-08
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3楼

发表于 2011-9-4 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

排除毒素： 乌龙茶、绿茶、红茶等。教授专门从事茶叶营养与功效研，发现喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。
此外，富含维生素A、B1、B2的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等，都应该成为吸烟者餐桌上的主角。

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柳颉不爱喝茶怎么办呀~~~~~~~ 发表于 2011-9-4 22:14

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芮芮妈

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宝宝生日: 2010-04-08
帖子: 5353

4楼

发表于 2011-9-4 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

养护血管： 鳕鱼、三文鱼等深海鱼。吸烟会明显增加心血管事件的发生率。深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险，每周应该吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物质对胃肠的损害。

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芮芮妈

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宝宝生日: 2010-04-08
帖子: 5353

5楼

发表于 2011-9-4 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

清新口气： 芹菜、香菜、薄荷叶等，有清新口气的作用，能有效消除口腔异味。戒烟一段时间内，口气问题仍然存在。多吃苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的蔬果，能促进唾液分泌。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的残渣，消除异味。

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轩轩妈

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宝宝生日: 2010-02-14
帖子: 4141

6楼

发表于 2011-9-4 21:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

以后要多吃

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芮芮妈

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宝宝生日: 2010-04-08
帖子: 5353

7楼

发表于 2011-9-4 21:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 juliaw 的帖子
. B% U6 n" S: \+ S( `
哈哈,是呢

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宝宝生日: 2011-09-09
帖子: 459

8楼

发表于 2011-9-4 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

其实，好多时候抽烟的人稍微注意一下，有点素质，我们就不用那么麻烦了。

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芮芮妈

Rank: 20

宝宝生日: 2010-04-08
帖子: 5353

9楼

发表于 2011-9-4 21:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 tjzw 的帖子1 L: ?) ?: ]) l4 G* t1 {; H3 H7 D
( m1 p; j9 M, @# y
我觉得吧,没多大用
别人再怎么说,他们不想戒,说啥都没用$ F8 J; S1 {; L/ S9 S4 c

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小丫丫

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宝宝生日: 2010-02-05
帖子: 15411

10楼

发表于 2011-9-4 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

二手烟害人啊幸好嘉杨爸爸不抽

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