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宝宝生日
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发表于 2012-3-10 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-3-10 16:50 编辑



原料:红豆150克、薏米150克、陈皮若干、砂糖适量。

做法:1、将红豆、薏米洗净,浸泡2小时左右。

            2、将泡好的红豆、薏米放入高压锅中,放入适量的水。等高压锅冒气后改小火 焖25分钟。

            3、按自己口味加入适量砂糖调味。

此粥的功效:理气健脾,燥湿化痰、活血、利水消水肿。很适合在生理期那几天吃,可以排水,消水肿,红豆还可以补气血。只是我用的是九制陈皮,当零食吃是不错,可是拿来煮粥味道似乎怪了点。还是喜欢不放陈皮的红豆薏米粥,直接放白糖就很好吃了   !不过薏米性寒,不易多吃,那就多喝点汤吧。


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宝宝生日
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豆皮蔬菜卷
【食材】豆皮2张、胡萝卜丝、西芹1根、香菜少量、香菇炸酱适量
1.豆皮切成大小适中的尺寸,过开水后再过冷水,控干水分待用;
2.香菜去叶待用,香菜梗过开水后投凉;
3.胡萝卜、西芹切丝;
4.取胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜叶用豆皮裹住,用香菜梗系好。
5.吃时蘸酱。


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长腿MM 发表于 2012-3-10 16:35
8 N- o  @5 L5 v+ L, _本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-3-10 16:46 编辑 原料:红豆150克、薏米150克、陈皮若干、砂糖适量。做法: ...

5 b9 B* P5 x/ \9 a: [# B第一个真不错,一会儿就去做啦
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& p) W/ C3 ?5 I/ j
第二个也不错啦
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家有小萌兔

硕 士

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宝宝生日
2011-03-19 
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这是亲做的吗?很诱人啊,拍得也好。我觉得那个豆卷里面放什么都行,呵呵,比如肉丝啥的,虽然不减肥,但是应该也很好吃

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0 F& O8 q  _' K5 |嘿嘿,我婆婆
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帮顶啦,真好,还有吗?
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宝宝生日
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谢谢亲 一定的啊9 H# [- [0 l" h' {

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宝宝生日
 
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是不是真的能瘦啊?
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介绍几款可以减肥滴DD 陈皮红豆薏米粥 蔬菜豆皮卷 ...
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