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[馋猫闲扯白]

介绍几款可以减肥滴DD 陈皮红豆薏米粥 蔬菜豆皮卷 ...

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长腿MM

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宝宝生日
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发表于 2012-3-10 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-3-10 16:50 编辑



原料：红豆150克、薏米150克、陈皮若干、砂糖适量。

做法：1、将红豆、薏米洗净，浸泡2小时左右。

            2、将泡好的红豆、薏米放入高压锅中，放入适量的水。等高压锅冒气后改小火 焖25分钟。

            3、按自己口味加入适量砂糖调味。

此粥的功效：理气健脾，燥湿化痰、活血、利水消水肿。很适合在生理期那几天吃，可以排水，消水肿，红豆还可以补气血。只是我用的是九制陈皮，当零食吃是不错，可是拿来煮粥味道似乎怪了点。还是喜欢不放陈皮的红豆薏米粥，直接放白糖就很好吃了   ！不过薏米性寒，不易多吃，那就多喝点汤吧。


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长腿MM

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宝宝生日
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发表于 2012-3-10 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


豆皮蔬菜卷
【食材】豆皮2张、胡萝卜丝、西芹1根、香菜少量、香菇炸酱适量
1.豆皮切成大小适中的尺寸，过开水后再过冷水，控干水分待用；
2.香菜去叶待用，香菜梗过开水后投凉；
3.胡萝卜、西芹切丝；
4.取胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜叶用豆皮裹住，用香菜梗系好。
5.吃时蘸酱。

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要放弃吗

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发表于 2012-3-10 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
长腿MM 发表于 2012-3-10 16:35
( ~, k2 E3 Q- J本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-3-10 16:46 编辑 原料：红豆150克、薏米150克、陈皮若干、砂糖适量。做法： ...

, `) s) W5 B( @+ H+ I, Q第一个真不错，一会儿就去做啦, y; g$ _$ W: g: Y" F1 @1 X3 j

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要放弃吗

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宝宝生日
 
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发表于 2012-3-10 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- M! t6 u. }) p6 F6 o* q' R' t, O
第二个也不错啦
6 }' W1 _; T! \% V7 L
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怜妹妹
家有小萌兔

硕 士

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宝宝生日
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发表于 2012-3-10 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这是亲做的吗？很诱人啊，拍得也好。我觉得那个豆卷里面放什么都行，呵呵，比如肉丝啥的，虽然不减肥，但是应该也很好吃
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长腿MM

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宝宝生日
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发表于 2012-3-10 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 怜妹妹 的帖子& r* I* ~1 S  y* h6 g5 v% \

, s0 v: g9 P2 ?- ]& ~% q: o% l8 Z嘿嘿，我婆婆 & H! A7 g3 n3 y% h6 q2 ~

- o( i1 D$ y5 L8 F# v' a$ y8 L: N; B8 r4 v6 m! T8 S# B; _

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小白兔白

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宝宝生日
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发表于 2012-3-10 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶啦，真好，还有吗？
  \0 c2 m& T5 j6 T! r' t, s1 _
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长腿MM

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宝宝生日
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发表于 2012-3-10 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢亲 一定的啊1 ~5 Y  ?1 z' _7 o0 q# L

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siwendream

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发表于 2012-3-23 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
是不是真的能瘦啊？
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