- 妈豆
- 590
- 昵称
-
- 经验值
- 570
- 在线时间
- 32小时
- 注册时间
- 2019-2-12
- 积分
- 570
- 精华
- 0
- UID
- 80581816
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 76
|
看着别人脱发毁坏形象，想到可能发生在自己身上，该怎么做可以防止脱发呢，有效生发的方法又有哪些？其实，生活中注意细节，多吃帮助生发的食物，可以有效的防脱生发，具体可以这样做。
7 {( N4 g# y. U' V5 w$ _放松心态6 M. @0 u' ]2 Q# J* r
4 f, t5 a M; J; q
现在生活节奏快，生活、学习、工作压力都很大，长期处于紧张、焦虑、疲劳等状态，会加重脱发脱落。放松心态，有自己的减压方式，多与人交流或者看看电视听听音乐都行，释放掉压力，有助于头发生长。
% A- E' I7 M4 o0 `& X' t. u" j6 z: Z- `: g+ F* W
减少染发烫发1 X& M& r& O9 d9 t4 M; y) g% I
t9 _( H# m# x: }8 J( r
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月，当然最好还是不要去烫染头发。- t% y: f( n) L4 `9 a
, V4 M0 s2 T9 E" [- H, I
适度洗发
1 V/ C" Q7 H1 G5 d" h
5 M& c9 @" k1 i洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。 合理饮食& I7 m, x5 n* I
脱发可以多吃帮助生发的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等。增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等。这些都是潜移默化中改善头发，过程缓慢，相比较而言，人们更愿意吃黑密丹，其选取有效生发乌发的益肾天然食材，由内而外补充发质所需，实现生发防脱落作用，此外，黑密丹还可以随身携带，开袋即食，十分方便。7 x8 h! v! P$ A% G
P- C: }4 Q/ S: J. h" W `, }& |' E
脱发还需要有高质量的睡眠，这样可以很好的促进毛发新陈代谢。代谢非常旺盛的时间是晚上十点到凌晨两点，这段时间一定要进入深度睡眠，早睡早起，轻松拥有浓密秀发。
|
|
发表于 2019-2-25 14:41
