- 妈豆
- 590
- 昵称
-
- 经验值
- 570
- 在线时间
- 32小时
- 注册时间
- 2019-2-12
- 积分
- 570
- 精华
- 0
- UID
- 80581816
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 76
|
看着别人脱发毁坏形象，想到可能发生在自己身上，该怎么做可以防止脱发呢，有效生发的方法又有哪些？其实，生活中注意细节，多吃帮助生发的食物，可以有效的防脱生发，具体可以这样做。# v7 ~, q5 W; j0 `
放松心态
! p9 c/ {3 y1 V0 @$ H+ J3 }5 B, N3 q
现在生活节奏快，生活、学习、工作压力都很大，长期处于紧张、焦虑、疲劳等状态，会加重脱发脱落。放松心态，有自己的减压方式，多与人交流或者看看电视听听音乐都行，释放掉压力，有助于头发生长。
" K$ F0 T+ g8 t$ M. D
) J j# F7 [. t' L减少染发烫发
3 y8 m' F0 L& S# A+ [+ |! c! O' x* P: M# S6 |) d e1 z
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月，当然最好还是不要去烫染头发。+ Q; o2 b6 T7 B+ J8 Z1 f
0 M/ B8 Z7 V, v适度洗发: S* [& L8 d8 c4 h, U
, u6 w8 y+ `* [) u+ ]4 w) p2 J洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。 合理饮食9 z9 @8 p* v* [9 B6 Q: @! k$ P
脱发可以多吃帮助生发的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等。增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等。这些都是潜移默化中改善头发，过程缓慢，相比较而言，人们更愿意吃黑密丹，其选取有效生发乌发的益肾天然食材，由内而外补充发质所需，实现生发防脱落作用，此外，黑密丹还可以随身携带，开袋即食，十分方便。
' b+ D% o4 U( Q O1 {5 A d( b* C
( t5 S" [2 i' G; C( M1 y$ W脱发还需要有高质量的睡眠，这样可以很好的促进毛发新陈代谢。代谢非常旺盛的时间是晚上十点到凌晨两点，这段时间一定要进入深度睡眠，早睡早起，轻松拥有浓密秀发。
|
|
发表于 2019-2-25 14:41
