本帖最后由 蔷薇花不开shine 于 2018-2-6 15:24 编辑 * E* z" K, ` ~) S: G
! Y1 g7 y2 C4 [! u- t3 j4 T7 L 一般我们患有的静脉曲张都是因为后天的因素，如重体力劳动、长期需要站立工作、妊娠等，这造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。腿部静脉曲张怎么治?接下来就一起去看看舒静通(V：shujingt)给我们分享的一些小方法吧!. j; N' i7 G& H i
有什么方法根冶静脉曲张1.穿弹力袜：
7 f6 z N" e9 M# U/ l 有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。如果经常使用一定会造成腿部充血。; J/ S, Y* l u. a& ^
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有什么方法根冶静脉曲张2.轮替站立：
4 W, x2 X7 e! G 静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。0 @4 C) `5 N ~1 m, G" y4 b4 ]
有什么方法根冶静脉曲张3.踮脚尖运动：% }+ `$ m5 ~. u' o3 [( x W
需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。
% U, b( x1 D$ ^ B) C, B; Y 有什么方法根冶静脉曲张4.睡时足部垫高：+ ?7 t; K4 Y$ d: E5 S7 d9 C" ?
睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。5 S6 e E' y$ |0 q4 h( U
有什么方法根冶静脉曲张5.按摩法：
) N1 T% L1 }6 v2 Q/ _* ^ 坚持每天早、中、晚各涂抹舒静通一次。每次按摩10到15分钟，在使用前清洗患处，在温度适宜的洁净环境下，充分暴露静脉曲张处，把精华液涂抹在患处，对于面积特别大的静脉曲张，在最严重的部位重点涂抹。轻柔按摩使其充分吸收。
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有什么方法根冶静脉曲张6、适量运动：7 I% f! u. ~" T* e1 l$ ]( O. `
要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。; D6 g. n' C5 V: F m9 V
通过以上的穿弹力袜、轮替站立、踮脚尖运动、睡时足部垫高、按摩法等方法，你是否找到了适合自己的方法了吗?如果有就赶紧行动吧。早发现、早康复。$ k+ o) V3 n) R2 z
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发表于 2018-2-6 15:22
