本帖最后由 蔷薇花不开shine 于 2018-2-6 15:24 编辑
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8 b) l% n3 l9 Y, { 一般我们患有的静脉曲张都是因为后天的因素，如重体力劳动、长期需要站立工作、妊娠等，这造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。腿部静脉曲张怎么治?接下来就一起去看看舒静通(V：shujingt)给我们分享的一些小方法吧!8 W4 J, \5 M' Z) c0 {
有什么方法根冶静脉曲张1.穿弹力袜：7 J* Z- t, W" | p8 ^3 `; ^7 e
有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。如果经常使用一定会造成腿部充血。1 `8 n* j5 o# {4 g0 m5 E
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有什么方法根冶静脉曲张2.轮替站立：$ K* I3 Q/ B0 d4 R* A' z9 v
静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。
, Y" Q( }& k/ u. C. F* y7 ~ 有什么方法根冶静脉曲张3.踮脚尖运动：5 V9 W- A g# [0 f9 W9 L# P
需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。3 J! h( e& g, X7 G; x5 a/ K6 W2 U* S. f* l
有什么方法根冶静脉曲张4.睡时足部垫高：
' g( A4 q& F/ J. L g 睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。0 Q+ ^' Q9 c+ }1 U: Q
有什么方法根冶静脉曲张5.按摩法：4 v. T- V% n U
坚持每天早、中、晚各涂抹舒静通一次。每次按摩10到15分钟，在使用前清洗患处，在温度适宜的洁净环境下，充分暴露静脉曲张处，把精华液涂抹在患处，对于面积特别大的静脉曲张，在最严重的部位重点涂抹。轻柔按摩使其充分吸收。' r1 ~& X4 r- h2 j! A
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有什么方法根冶静脉曲张6、适量运动：
4 E( }' z* `6 U, N1 u 要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。 y' J) }& y7 K/ K4 i
通过以上的穿弹力袜、轮替站立、踮脚尖运动、睡时足部垫高、按摩法等方法，你是否找到了适合自己的方法了吗?如果有就赶紧行动吧。早发现、早康复。( F% m) f: q! z
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发表于 2018-2-6 15:22
