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* Z$ J0 L1 _# T* R9 e! Z 宝宝6个月时，需要开始添加辅食，添加辅食的选材、调煮和用法，内容非常丰富，如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢？) H7 I, c- d! ]
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1.注意锻炼咀嚼能力
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婴儿断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证孩子的健康成长。, g2 ~9 h1 _$ O& D# B3 k
. }3 B$ u, o3 B6 @6 F 2.注意防消化道疾病. O! Y& T/ d; g, u4 l5 [5 ?6 B
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需要注意的是：婴儿辅助添加食品，应根据婴儿的生理特点及发育需要，夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。6 M g( h, q& O' l3 Y. h
: V4 U* R: a+ ?+ D8 n( r/ X7 J 3.辅食应由少到多，由细到粗6 B/ o. ?1 h/ \$ g c# H
2 X% U! i3 u& y( C" C) g 婴儿辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。" i* ~! S4 h) G5 B- y
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4.别忽略蔬菜和水果' }9 b2 q* j; m$ V+ L! A
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应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。4 u' O) q0 w T* b9 `: |( x
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发表于 2015-11-28 15:07
