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宝宝6个月时，需要开始添加辅食，添加辅食的选材、调煮和用法，内容非常丰富，如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢？5 M- H% q0 [& j) C9 n, V
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1.注意锻炼咀嚼能力
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- l* t; ^2 k$ J. ^1 U5 j# g2 S0 ? 婴儿断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证孩子的健康成长。6 s% [6 D- Q. u9 \: c! v
" B2 n, _3 V1 r6 G 2.注意防消化道疾病: @6 Q1 r7 T% k
. D) u! U! n0 G t$ _! P# n 需要注意的是：婴儿辅助添加食品，应根据婴儿的生理特点及发育需要，夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。
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9 b* b( A7 H9 o3 u 3.辅食应由少到多，由细到粗% q0 A2 n2 F z& f
- I7 Y* S2 F$ ^/ F( _ 婴儿辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。
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: `$ Z o3 s) C* I 4.别忽略蔬菜和水果" k' y2 W: e5 A4 v( z
- Z g3 [) z- |/ Z8 F( J2 y 应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。
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发表于 2015-11-28 15:07
